Affirmaties zijn teksten die je in gedachten of hardop uitspreekt
en die je gedachten beïnvloeden en versterken.
Heb je ooit wel eens bewust geluisterd naar je eigen gedachten? Je zou het voor de grap eens een dag moeten doen.
Zonder dat je het door hebt, gebruik je de hele dag affirmaties, naar jezelf (“Dit lukt me nooit!”), naar je kinderen (“Wat ben jij toch vervelend vandaag!”), naar anderen ("Dat is veel te moeilijk voor jou"). Meestal gebruiken we affirmaties op een negatieve manier.
Experts schatten dat 72% van onze gedachten negatief zijn!
Door ze bewust en op een positieve manier te gebruiken en regelmatig te herhalen kun je je gedachten veranderen.
Zoals:
Ik ben tevreden.
Ik mag anders zijn.
Ik kan goed tekenen.
Ik kan het!
Wat denk je, ben je er klaar voor?
Niet vanuit arrogantie, maar vanuit liefde voor jezelf.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter