Ik doe elke dag enige dingen die me het gevoel geven
zorg aan mezelf te besteden.
Ik ben lief voor mijn lichaam en behandel het met respect.
Ik ontspan me bewust op gezette tijden van de dag.
Ik stel me een wolk voor.
Al mijn problemen, zorgen en ellende stop ik in die wolk.
Ik zie hoe die wolk afdrijft en uiteindelijk
totaal aan mijn oog onttrokken wordt.
Ik voel me nu bevrijd.
Ik voel me nu licht, vrij en heel prettig.
Ik ervaar deze gevoelens vanuit mijn diepste binnenste.
Ik bevestig nu dat mijn huid mooi is en mijn lichaam goed.
Ik zend mezelf nu onophoudelijk liefdevolle gedachten toe.
En ik concludeer.
Ik ben zeer de moeite waard.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter