zondag 27 december 2015

Zebra question

Love


We say we love flowers,
yet we pluck them.
We say we love trees,
yet we cut them down.

And people still wonder
why some are afraid
when told they are loved ...

vrijdag 25 december 2015

Waarom gaan mensen scheiden?



Van de geliefden die trouwen gaat 38%* weer scheiden. En dat percentage stijgt nog steeds. In Amerika ligt het percentage al op 50%. Dat is hoog.

De opgegeven redenen voor al die scheidingen variëren nogal. Zo wordt in onderzoeken geldproblemen vaak genoemd. Zijn er evolutietheorieën die beweren dat mensen in essentie niet monogaam zijn. En er zijn ideeën dat mensen in de moderne-tijd hun partner inruilen zoals ze met hun mobiele telefoon doen; het nieuwste model nemen.

Bij veel verklaringen krijg je het gevoel dat ze vooral over externe factoren of de biologie gaan. Het antwoord ligt dichterbij.

Een scheiding is veelal niet het gevolg van het huwelijk zelf, maar van dat wat partners bij aanvang geloven over de liefde.

Romantische liefde

Het is niet moeilijk verliefd te worden. Veel van ons overkomt het nog voor we voor de wet volwassen zijn. Een eerste blik, een gesprekje, een zoen, een vrijpartij, gevolgd door een gezamenlijke vakantie… je hebt zo verkering.

Eerste liefde gaat gepaard met vlinders, romantiek, zinderend lijfelijk genot en de diepgevoelde belofte dat deze persoon het hélémaal is. Het doet iets magisch met je. Het is een wonderlijke toestand, vol hormonen en oxytocine in je bloedbaan. Je bent als een gezonde junkie. En bij je eerste liefde is die achtbaan het grootst, omdat je er onbevangen instapt.

Romantische liefde drijft op emoties en is daar van afhankelijk. Die emoties kunnen vreselijk sterk zijn, en je het gevoel geven dat álles goed komt in je leven. Maar ze blijven niet. De romantische liefde is als een klaproos die vergaat als je hem op een vaas zet.

Wanneer die romantische gevoelens dimmen, schrikken veel mensen. De honger naar die gevoelens willen ze dan op een andere manier gestild hebben. Daartoe grijpen ze onbewust terug op hun allervroegste ervaring met liefde; die van hun ouders voor henzelf. Of bij een gebrek daaraan het verlangen naar die ouder-kind liefde. En daar gaat het scheef.

Teruggrijpen op ouder-kind liefde is een logische reactie. Die liefde is een oerliefde. Maar die vorm van liefde ook van je partner verlangen, is te groot. Ouders tappen uit een volkomen andere bron dan liefdespartners. Ouders geven het leven door. Ze zijn (soms) zelfs bereid te sterven om te zorgen dat hun kinderen kunnen voortleven. Dat is een heel ander vaatje.

In een liefdesrelatie delen partners slechts het leven, als gelijken. Ouder-kind liefde werkt daar niet. Voor ouder-kind liefde moet iedere partner bij zijn eigen ouders zijn. Niet bij zijn of haar partner.

Wetende liefde

Een blijvende liefdesrelatie moet wortelen en gronden. Dat volgt uit het besef dat een liefdesrelatie een gekozen relatie is; wetende liefde.

Wanneer ouders een kind krijgen, zijn ze ouders bij de geboorte. Het aanvaarden van een liefdespartner daarentegen is een keuze (daarom mag je bij een huwelijk JA of NEE zeggen). Een liefdesrelatie heb je met een collega-mens, een gelijke, één die per definitie niet perfect is. Een mens die op eigen benen kan staan en jou in principe niet nodig heeft. Wetende liefde is niet het gevolg van alleen gevoelens, maar van de keuze voor die bepaalde persoon.

Wetende liefde is een relatie in het hier-en-nu die vrij is van hoop en daarmee vol van verantwoordelijkheid. Je beseft je dat je een mens gekozen hebt inclusief zijn of haar zonnige- én schaduwkant.

Doordat een liefdesrelatie een gekozen relatie is, is hij voorwaardelijk. Hij kan alleen blijven bestaan als er een uitwisseling van geven en nemen op gang komt. Een uitwisseling in oprechte aandacht, interesse, genegenheid, passie en seksualiteit. Beiden hebben de plicht een goede partner voor elkaar te zijn. Het is geen recht dat je op kunt eisen.

In de wetende liefde is de focus daarom op geven, want door te geven wordt een relatie rijker. Natuurlijk is er altijd een ander nodig om aan te nemen, maar de focus is op het geven. Het geven wordt daarmee een zich telkens vernieuwende bron van gevoelens en voedt zo de relatie. Dat geven is ook niet onvoorwaardelijk. Als de ander dat wat je geeft niet wil of kan aannemen, stopt de relatie uiteindelijk.

Passende partner

In de wetende liefde kies je voor je partner. Je kiest voor iemand die nooit perfect is en daarom moet iemand voldoende passend zijn om langdurig je naaste te kunnen zijn. Een benzine auto loopt niet lekker op diesel. Zo is het ook met mensen. Niet iedereen is passend, ook al lijkt dat soms wel zo in de romantische liefde. De wetende geliefde laat zich dus door veel meer leiden dan romantische gevoelens en weet die gevoelens op juiste waarde te schatten.

De wetende liefde is door zijn weten niet minder. Hij is anders. Op een bepaalde manier zelfs méér. Hij is steviger en kan meer hebben. Dus wanneer je partner zijn prachtige schaduwkant laat zien, weet je: jij koos hem/haar uit met alles er op en er aan.

Brontekst

woensdag 25 november 2015

Reflection


Het ego zegt: hou vast, doe het niet !
De ziel zegt: laat maar los en vertrouw.

Het ego zegt: er kan je van alles overkomen.
De ziel zegt: er gebeurt je niets, vertrouw.

Het ego zegt: daar zou je wel eens spijt van kunnen krijgen.
De ziel zegt: kijk door mijn ogen en zie de les, vertrouw

Het ego zegt: kijk, dat is nou jouw schuld.
De ziel zegt: er bestaat geen schuld, alles is perfect.

Het ego zegt: jij staat er helemaal alleen voor.
De ziel zegt: jij bent met alles en iedereen verbonden.

Het ego zegt: ik heb van alles te weinig.
De ziel zegt: er is alleen maar Overvloed.

dinsdag 24 november 2015

True Loneliness


To be truly lonely has nothing
to do with the number of
people you share your life with.
The loneliest people
in the world are those
who can no longer
bear their own company.

Beau Taplin
True loneliness

maandag 9 november 2015

donderdag 12 februari 2015


"Don’t we all start out blank canvases?
Built by our mothers and told
not to get too dirty.
We are painted
by everyone we meet.

We spend the first part of our lives
proving we’re alive
by the number of colors,
and the second part scrubbing out
and hiding the parts of us
that have gone black."

Rebeka Anne, one color too many

dinsdag 10 februari 2015

Perfectionism


"I think perfectionism is based on the obsessive belief that if you run carefully enough, hitting each stepping-stone just right, you won’t have to die. The truth is that you will die anyway and that alot of people who aren’t even looking at their feet are going to do a whole lot better than you, and have a lot more fun while they’re doing it."

American novelist and non-fiction writer

A dog will look down
when he's done wrong.
A snake will look you right
in the eye ...

The difference between being desired and being valued


"What I never
learned
from my mother
was that
just because someone desires you
does
not mean they value you.
desire is the kind of thing that
eats you
and
leaves you starving."

Nayyirah Waheed, The Color of Low Self Esteem

maandag 9 februari 2015

zaterdag 7 februari 2015


I was the type of person,
That held onto things too tight,
Unable to release my grip,
When it no longer felt right.

And although it gave me blisters,
and my fingers would all ache,
I always thought that holding on,
Was worth the pain it takes.

I used to think in losing things,
I'd lose part of me too,
That slowly I'd become someone
My heart no longer knew.

Then one day something happened,
I dropped what I had once held dear,
But my soul became much lighter,
Instead of filled with fear,
And it taught my heart that some things,
Aren't meant to last for long,
They arrive to teach you lessons,
And then continue on.

You don't have to cling to people,
Who no longer make you smile,
Or do something you've come to hate,
If it isn't worth your while.

That sometimes the thing you're fighting for,
Isn't worth the cost,
And not everything you ever lose,
Is bound to be a loss.

Instagram Account



http://instagram.com/quotes.inspirational.diana/

Als je van inspirerende citaten houd,
dan kun je in dit account genoeg vinden.

Liefs,
Diana

vrijdag 6 februari 2015

Projecties


Wat zijn projecties?

Bij projecties gaat het om hoe anderen ons zien en hoe wij anderen zien. Dit beïnvloedt de kwaliteit van onze relaties. Als je soms ontevreden of ongelukkig bent over bepaalde relaties, kan één van de oorzaken projectie zijn. Mensen zien jou niet altijd zoals je werkelijk bent, maar zoals zij denken dat je bent. Ze projecteren. Ze schrijven je bepaalde eigenschappen,kwaliteiten, motieven toe die je niet hebt of die je soms wel hebt maar die ze overdrijven. Ze hebben een verkeerde kijk op jou. Ze geven je een identiteit, ze maken een beeld van jou vanuit hun eigen onbewuste behoeften of motieven. Een projectie is iets dat de ander in jou legt en ziet alsof het er werkelijk is, terwijl het er niet is. Het is in feite dus een denkfout en een soort waan. Mensen behandelen je niet naar je werkelijke waarde en kwaliteiten. Ze onderwaarderen bepaalde eigenschappen, overwaarderen en overdrijven andere, zien bepaalde eigenschappen zelfs niet.

Nu is het zo dat mensen jou behandelen naar het beeld dat ze van jou hebben. In feite zorgen die handelingen en jouw reacties ervoor dat dit beeld bevestigd wordt. Dus de manier waarop iemand je behandelt, weerspiegelt het beeld dat hij van jou heeft. Meer zelfs, dat beeld wordt mee gevormd door zijn gedrag naar jou toe en door jouw reacties op dat gedrag. Het zou verkeerd zijn, als je het gevoel hebt niet naar juiste waarde geschat te worden, te trachten jezelf te bewijzen, harder te werken, je beter te kleden, enz. Je zou ook kunnen zeggen: "De manier waarop hij me ziet, is zijn probleem." In feite is dit wel juist, het is inderdaad zijn probleem en zijn verantwoordelijkheid, zijn denkfout of waan. Dit gaat echter voorbij aan het feit dat je de manier waarop iemand jou ziet, kunt beïnvloeden. Je hoeft niet werkloos toe te zien, de gevolgen ervan te ondergaan, het slachtoffer ervan te zijn.

Dit gaat bovendien nog aan iets anders voorbij. Projecties kunnen namelijk je kansen verknoeien, op vlak van werk, vriendschap, en in de liefde. Dit maakt dat de projecties van anderen wel degelijk ook jouw probleem kunnen zijn!

Waar ligt nu de oorzaak van projecties?
Waarom projecteren mensen?

Overeenkomstige lichamelijke trekken of karaktertrekken met mensen waar ze ooit eens mee te maken gehad hebben. Vanuit deze overeenkomsten en ervaring met die mensen, trekken ze ook bepaalde conclusies naar jou toe. Ze hebben ooit bepaalde conclusies getrokken, een overtuiging over iets opgedaan en trachten dit bij jou bevestigd te zien, verwachten dat dit ook bij jou zo zal zijn.

Bijvoorbeeld alle blondjes zijn dom
Vrouwen weten niets van zaken
Mannen zijn grote baby's

In feite zou men ook kunnen zeggen dat er hier sprake is van onverantwoorde veralgemeningen of besluitvorming. Onverwerkte zaken uit het verleden........Bijvoorbeeld je vroegere partner had een buitenechtelijke relatie; je hebt angst dat dit bij je huidige partner opnieuw zal gebeuren, dus ga je alles wat er ook maar op zou kunnen wijzen in die richting interpreteren. Projecties kunnen wijzen op patronen, die geworteld zijn in het verleden, zeker als ze gemengd zijn met echte feiten. Hier is het nuttig het achtergrondverhaal te kennen om de projectie te ontdekken en te begrijpen.

Bijvoorbeeld de enige liefde of aandacht die een man kreeg van zijn ouders was kritiek. Hij kiest een vrouw die op hem vit, die zanikt en nooit tevreden is omdat dit de liefde is die hij kent. Bijvoorbeeld de moeder van een man was een grote, bazige vrouw die haar man kleineerde, en meewarig over hem deed tegen andere mensen. Haar zoon vindt een vrouw die arrogant is en neerkijkt op hem want dit is de liefde waar hij vertrouwd mee is. Bijvoorbeeld een vrouw heeft heel haar jeugd meegemaakt hoe haar vader fysiek geweld gebruikte tegen haar moeder. Zelf vindt ze een man die haar regelmatig slaat. Behoefte om bij het leggen van een nieuw contact, te weten of deze persoon betrouwbaar is of niet. Het gaat hier om een eenvoudig instinctief principe, dat ook in de natuur weer te vinden is, bijvoorbeeld bij dieren: ze tasten het terrein af, gebruiken hun reukorgaan en interpreteren signalen van het andere dier. Is dat dier veilig, gaat het mij aanvallen, gaat het mijn jongen opeten enzovoort. We proberen te weten te komen of een persoon veilig is of niet. Hiervoor maken we gebruik van alle mogelijke informatie die ons ter beschikking staat: kleding, kapsel, gelaatstrekken, woordgebruik, huidskleur, dialect, beroep, geur enz. Op basis van deze kenmerken en van ervaring met mensen met gelijkaardige kenmerken, trekken we het besluit of deze persoon veilig, betrouwbaar, sympathiek, waardevol is of niet.

Hou er rekening mee dat niet alleen anderen op jou projecteren, maar dat jij ook op anderen projecteert. Projecteren is menselijk. Mensen die projecteren zijn geen misdadigers, ze zijn zich gewoon niet bewust van de onderliggende mechanismen.

Nadelen van projecteren

Niet adequaat waarnemen van de werkelijkheid
Besmetting van relaties door onbewuste factoren
Steeds in herhaling vallen van dezelfde fouten
Stilaan verzuren van relaties
Zich 'ongemakkelijk' voelen bij bepaalde mensen
Ontevredenheid in sociale relaties
Verknoeien van kansen
Er is sprake van een onbewust programma
of een verborgen agenda
Niet naar juiste waarde schatten van een persoon

Niet alle projecties zijn nadelig

Menslievendheid, goedhartigheid, vergevingsgezindheid, medelijden, de romantische liefde zijn ook projecties, die de realiteit en het menselijk contact en welzijn echter verbeteren. Zonder positieve projecties zou de liefde tussen partners maar een saaie, droge, melancholische bedoening zijn. Het kan echter gebeuren dat een positieve projectie bij nader inzien gebaseerd blijkt te zijn op een ontkenning van een waarheid, of op een obsessie voor een deel van een persoon met uitsluiting van de rest. Een projectie kan ook zo hooggestemd zijn dat ze leidt tot te hoge verwachtingen waaraan niet voldaan kan worden. In de praktijk komt het voor dat iemand ofwel altijd al een verkeerd beeld van je heeft gehad en aan deze projectie blijft vasthouden, óf dat iemands beeld van jou geleidelijk aan verslechtert ondanks het feit dat hij jou eerst zag zoals je bent.

Hoe merk je dat er sprake zou kunnen zijn
van projecties op jou?

Het is belangrijk om projecties zo vroeg mogelijk aan te pakken want een projectie kan zich altijd maar verder uitbreiden en erger worden, zodanig zelfs dat op lange termijn er geen weg terug meer is en er niets meer aan kan veranderd worden. Net zoals pijn ons erop wijst dat er iets lichamelijk niet in orde is, kan het gevoel van 'ongemak' of 'onbehagen' in relaties erop wijzen dat er iets niet in orde is. Het gevoel dat wat iemand over jou zegt of denkt, niet klopt met de werkelijkheid.


Het gevoel dat er jouw een rol wordt opgedrongen bijvoorbeeld de rol van poetsvrouw, fotomodel, arts, genie, zwarte, blondine, allesoplosser, allesweter, arbeider, feestneus, onhandig en onbekwaam, enzovoort

De indruk dat de ander jou alleen goed, interessant, sympathiek, waardevol vindt als je voldoet aan bepaalde voorwaarden.

Een gevoel van onechtheid, alsof de ander komedie speelt of je tracht voor zich te winnen.

Het gevoel ondergewaardeerd te worden. Het gebruik van grove humor tegen jou bijvoorbeeld in de zin van seksuele uitlatingen

De verrassing van anderen als je iets meedeelt wat ze niet verwachten van jou; dit betekent dat ze een bepaald beeld van jou hadden en hetgene je meedeelt niet daarin past.

Bepaalde conclusies, overtuigingen, uitspraken die je van iemand hoort over onderwerpen zoals leeftijd, mannen of vrouwen, bepaalde beroepen, kleding, inkomen enz kunnen erop wijzen dat als dat onderwerp ook op jou van toepassing is, hij heel waarschijnlijk een projectie op jou zal gebruiken.

Regelmatig verkeerd geïnterpreteerd worden; verkeerde uitleg van je motieven om iets te doen.

Het gevoel dat de ander je onder druk zet, je dwingt jezelf te verdedigen of iets te bewijzen; dat wat je ook doet, het nooit goed is.

Voorbeelden van projecties die je zou kunnen vaststellen, of wat anderen over jou zouden kunnen denken of tegen jou vertellen:

Je hebt dezelfde functie of positie als een collega maar hij degradeert je tot bediende
Je bent onhandig en onbekwaam
Je bent meer zijn werknemer dan zijn echtgenote
Je bent zijn eeuwige protégée
Je kunt je in gezelschap geen houding geven
Je bent loslippig en kunt tegen niemand je mond houden
over privé-aangelegenheden
Je bent een klankbord voor haar
maar over je eigen gevoelens praten, dat gaat niet
Je bent lui
Een vrouw weet niets van zakendoen
Een man begrijpt niets van vrouwen
Als een relatie stukgaat, is het altijd de schuld van de man
Je bent maar een poetsvrouw, je begrijpt er niets van

Hoe iemands zijn projectie veranderen?

Als je iemand ertoe wil brengen jou te behandelen zoals je werkelijk bent, dien je bepaalde dingen van zijn handelingen te veranderen. Deze handelingen houden immers de projectie in stand en versterken deze. Als de ander die bepaalde handelingen verandert, zal hem dat ertoe brengen ook andere gedragingen van die strekking te veranderen en zijn beeld van jou stilaan veranderen.

1.Je stelt een projectie vast

2.Je doet iets om een einde te stellen aan die verkeerde behandeling, waarbij je enkele concrete gedragingen van de ander, waarvan je denkt dat ze gemakkelijk te veranderen zijn, naar voren brengt in het gesprek. Je vermeldt ook welke andere behandeling je wil.

3. De ander reageert

A Hij begrijpt je klacht en verandert zijn gedrag

B Hij doet wat je vraagt maar vindt je verwaand, veeleisend, overgevoelig, irrationeel of onzinnig. Het gaat er hier voorlopig om dat hij zijn gedrag verandert, nog niet dat hij zijn beeld verandert.

C Hij weigert. Dit kan het begin van het einde zijn, maar je kan altijd eens opnieuw proberen. In het uiterste geval is het hier nodig, hoe hard het ook is, om een crisis te creëren bijvoorbeeld een ultimatum stellen, de ander onder druk zetten. Helpt dit niet, dan kun je beslissen het contact stop te zetten.

4. Een ongemakkelijk gevoel hierbij bij beide partijen is er een fase waar je door moet. Dit is de fase van de frustratietolerantie.

5. De ander blijft je correct behandelen en op termijn zal hij zijn beeld over jou veranderen.

6. Hij zal zich ook op andere vlakken positief opstellen tegenover jou en zich tegen anderen positief over jou uitlaten.

7.Zijn nieuwe visie op jou is nu voor hem vanzelfsprekend geworden. Dit is de fase van de integratie.

Het is wel zo dat als je het gevoel hebt dat je niet juist wordt benaderd, dat iemand je bijvoorbeeld bepaalde verwijten maakt of dingen over jou zegt die je kwetsen, de mogelijkheid bestaat dat deze zaken wel juist zijn. Om dit te weten te komen, kun je de zaken objectief proberen te bekijken en eventueel bespreken met anderen om te ontdekken of het waar is. Je kunt immers ook een fout gemaakt hebben of deels een verkeerd beeld van jezelf hebben.

Doe dingen voor anderen maar sta ook toe dat anderen iets voor jou doen. Geef anderen de mogelijkheid tot ontplooiing te komen. Accepteer kleine cadeautjes en eerlijke complimenten. Hiermee voedt je positieve gevoelens die mensen voor jou kunnen hebben.

Vermijd medelijden bij anderen te wekken, want dit voedt bij hen ongunstige projecties.

Spreek je waardering uit voor hetgeen mensen doen of bijdragen. Onthou: waardering tonen is de sleutel tot waardering krijgen.

Vormen van weerstand die je kunt ontmoeten als je je verzet tegen projecties:

1. Beroep doen op de realiteit

Hoezo? Dat is toch zo?
Wat bedoel je? Het is toch waar?
Maar schat, dat is al jaren zo?

2. Humor

Het was maar een grapje.
Kom nou, we mogen toch eens lachen?
Het was maar om te plagen
Kom, doe niet zo serieus

3. Jou overgevoelig noemen

 Je moet niet zo overdrijven
Je schiet wel vlug in paniek, hè?
Je bent wel vlug op je tenen getrapt, zeg.
Wat mankeert jou ineens?
Je bent veel te gevoelig

4. Onwetendheid

Ik had er geen idee van
Is dat echt?
Maar dat doe ik bij iedereen

5. Emotionele inzinking

Je bezorgt me nog een hartaanval
Je houdt zeker niet meer van me?
Zeg zoiets niet, je weet dat ik daar niet tegen kan

Hoe kun je je eigen projecties ontdekken?

1. Doe de universaliteitstest

Dit betekent: vraag jezelf af of je een onveranderlijke opvatting hebt over iets, bijvoorbeeld over bepaalde categorieën van mensen: oversten, vrouwen, bejaarden, kinderen, mannen, vreemdelingen, de menselijke aard op zich,... Dan heb je zeker een projectie, want zelfs de kleinste categorie vertoont een grote variatie aan verschillende persoonlijkheden. In feite gaat het hier weer om onverantwoorde veralgemeningen, simplifiëring en vooroordelen.

2. Let op gevoelens of inzichten die opvallen door afwezigheid

Als er mensen zijn in je leven waarvan je geen kwaad woord kunt horen, waarvan je negatieve zaken met de mantel der liefde toedekt, fouten vergoelijkt, tekortkomingen niet opmerkt, die je vereert of verafgood, dan projecteer je grootheid op deze mensen. Het gaat hier dan om idealisering. Wat afwezig is, is kritische zin, realistische beoordeling.

Als je continu je partner bekibbelt, bekritiseert, negatief over hem spreekt tegen anderen, dan is er sprake van afwezigheid van positief denken, realistische beoordeling, probleemoplossingsvermogen, en inschatting van je eigen bijdrage tot de verzuring van de relatie.

Wanneer je vrouw de hele dag boodschappen heeft gedaan, het huishouden, eten gemaakt heeft als je thuiskomt, en dit elke dag herhaalt, en je dit niet opmerkt of vanzelfsprekend vindt, dan waardeer je je vrouw niet naar waarde, heb je een tekort aan dankbaarheid en appreciatie. De vraag die hier gesteld wordt, is: welke kwaliteiten zie ik zelden of nooit? Eventueel ook: is er een gevoel zoals kwaadheid, angst, sympathie, medelijden dat ik nooit heb?

3. Onderzoek steeds terugkerende fouten of situaties

Als je steeds weer wordt bedrogen, beetgenomen, gefopt, belogen door mensen, dan zou het kunnen zijn dat je op mensen het idee projecteert dat iedereen betrouwbaar is of het goed met je voorheeft. Het zou ook kunnen dat je een slechte intuïtie hebt (afwezig gevoel).

Als je geen nee kunt zeggen als mensen je iets vragen, zou het misschien kunnen zijn dat je op mensen het idee projecteert dat als je nee zegt, ze een hekel aan jou zullen krijgen, je daalt in hun achting, dat je alleen goed bent als je geeft en zelf niets vraagt, dat ze wraak zullen nemen als je nee zegt, enz.

4. De vergrotingsmethode

Doe hetgeen waarvoor je altijd schrik hebt, dat je altijd vermijdt, zelfs maar één keer, om duidelijk te kunnen zien waarvoor je bang bent en welke negatieve gevolgen je verwacht. Dit brengt je projectie sterker naar voren.

Als je nog nooit iemand hebt uitgevraagd om samen iets te gaan drinken voor een babbel, doe het dan één keer, al val je er dood bij neer van angst of schaamte, en bekijk welke projectie je hebt. Het zou kunnen dat je van mensen verwacht dat ze jou een vrouwenloper of een mannengek noemen als je iemand uitvraagt. Stel je de vraag of dit realistisch is en hoe andere mensen dan in godsnaam ooit aan een partner zijn geraakt?

Het gaat erom één keer een patroon te doorbreken en het beeld dat bij je opkomt dat je vermoedt dat de ander van je heeft, te analyseren.

5. Bestudeer beperkingen in je doen en laten

Het zou kunnen dat je nooit eens een karweitje opknapt aan het huis. Probeer één keer een klusje zelf op te knappen en bekijk of je misschien het idee op mannen projecteert dat zij veel beter zijn in technische zaken en je dit beter aan hen overlaat (klassieke rolverdeling). Dit is een variatie op de vergrotingsmethode.

6. Neem je sterke kanten onder de loupe

Ben je trots op je zelfstandigheid, doe je alles zelf en heb je niemand nodig, weiger je alle hulp, dan zit je misschien met de projectie dat anderen je vooral om die eigenschap waarderen of dat anderen je zielig zullen vinden als je een keer hulp vraagt of je kwetsbare kant toont.

Ben je als moeder trots op je knappe dochter en stomverbaasd als ze vertelt dat ze zich aangetrokken voelt tot meisjes ipv jongens, dan heb je wellicht te maken met een projectie dat alle mensen heterosexueel zijn, dat homosexuelen decadent of gek zijn, dat de omgeving van jou zal denken dat je een slechte moeder bent en dat je in hun waardering sterk zult zakken,... Bij deze methode onderzoek je vooral eigenschappen waar je trots op bent.

7. Vraag jezelf af welke verwachtingen je hebt
tegenover bepaalde mensen.
 

Dit kun je toepassen op het werk, in je partnerrelatie, tegenover je kinderen, je ouders enz.

8. Vraag raad aan anderen over hoe zij iemand zien of ervaren

Als je een collega op het werk een viezerik vindt, vraag dan eens aan anderen of zij dat ook vinden. Ben jij zowat de enige, dan is dit een aanwijzing van een projectie. Vinden de meesten dat ook, dan lijkt het eerder zo dat die persoon zelf met een projectie zit.

9. Is er een eigenschap van anderen waar je je enorm aan stoort of een hekel aan hebt?

In dit geval zou het kunnen zijn dat deze eigenschap in je eigen temperament aanwezig is, maar dat je deze niet of nog niet bij jezelf wil herkennen.

10. Onderzoek je kritiek en beschuldigingen

Zijn er dingen waarvan je anderen beschuldigt? Het is mogelijk dat je het jezelf net iets te gemakkelijk maakt, en je eigen verantwoordelijkheid uit de weg gaat, niet durft een fout toe te geven.

Bijvoorbeeld de schuld op het mislukken van een initiatief of project steken op anderen, op het systeem, ipv toe te geven dat men een inschattingsfout gemaakt heeft

Bijvoorbeeld als men uitglijdt op straat, de schuld op de gemeente steken en hen een proces aandoen (in Amerika is het aanklagen van overheden erg populair).

Bijvoorbeeld de schuld voor de eigen lamentabele psychische toestand op zijn ouders steken, op de leerkrachten, de werkgever, de staat, de paus, de hond enz.

Bijvoorbeeld een oppositiepartij steekt de schuld van de slechte toestand van de maatschappij op de heersende politieke partij, terwijl ze zelf vroeger aan de macht waren en hun eigen bijdrage aan de slechte toestand negeren.

Bijvoorbeeld de vinger wijzen naar drugsverslaafden terwijl men zelf verslaafd is aan koffie, sigaretten, snoep enz.

Bijvoorbeeld de jacht van Amerikanen op illegalen, terwijl ze zelf illegaal het land hebben veroverd op de Indianen.

Bijvoorbeeld een hekel hebben aan Marokkanen of Turken kan o.a. verklaard worden door de projectie van het eigen gevoel van vervreemding van zichzelf, zich niet goed in zijn vel voelen, zichzelf niet thuis voelen in eigen land. Hen beschuldigen van 'profiteurs' kan een projectie zijn van het feit dat men zelf profiteert van anderen of van de staat. Het kan ook afgunst zijn omdat men eigenlijk graag zelf zou willen profiteren. In beide gevallen gaat men voorbij aan de werkelijke toedracht van zaken, maar deze is te ingewikkeld om te begrijpen.

Als je een fout maakt, geef dit dan grif en vlot toe, onderzoek de oorzaken, zoek een oplossing. Probeer niet perfect te zijn, dit heeft geen zin, want je bent het niet. Laat je angst om fouten te maken en ook je schuldgevoelens varen, want fouten maken doen we allemaal. Een fout toegeven is een kracht ipv een teken van zwakte. Bedenk dat we hier allemaal zijn om te leren. Om die dingen te leren die we moeten leren, hebben we blijkbaar het juiste land gekozen om in geboren te worden, de juiste ouders, het juiste lichaam, de juiste talenten enz.

Op het moment dat je een fout inziet, je bewust wordt van een negatieve eigenschap, ben je kwetsbaar, sta je even in je hemd. Het is een mooie eigenschap om kwetsbaar te zijn, want dit betekent dat je een goed mens bent.

Het probleem is dat je rotsvast in je projecties gelooft alsof ze de werkelijkheid zijn. Je bent overtuigd van je overtuiging. Als je altijd met een roze bril loopt, hoe weet je dan dat je een roze bril draagt?

Het komt erop aan afstand te nemen, jezelf in vraag durven te stellen en te observeren hoe je naar de mensen kijkt. Je hebt net tien methodes aangereikt gekregen die je hierbij kunnen helpen.

Bekijk de zaken eens vanuit een andere hoek, met een andere bril. Bedenk dat jouw opvattingen en overtuigingen niet de enige zijn en dat andere visies of benaderingswijzen net zo goed bestaansredenen hebben.

Projectie is het belangrijkste wapen in politieke meningsverschillen. Politiek lijkt wel een continuë speurtocht naar schuldigen en naar manieren om de eigen nalatigheden en tekortkomingen te verdoezelen. Maar ook dichter bij ons, in het eigen gezin en bij onszelf, is het altijd makkelijk de oorzaken bij anderen te leggen. Deze neiging maakt dat we op termijn met een heleboel zaken kunnen zitten die naar achteren worden gedrongen, die we niet willen accepteren en erkennen. Dit hele gebied noemt men in de psychologie 'de schaduw'.

Ook hele naties kunnen een schaduw hebben: de collectieve schaduw. Zondebokpolitiek is een dankbare manier om met de collectieve schaduw om te gaan; een tragisch voorbeeld is de redenering van de Duitsers in WO II dat de Joden van alles de schuld zijn, met alle vreselijke gevolgen vandien.

De Spaanse inquisitie is een ander tragisch voorbeeld van projectie toen ontelbare vrouwen werden verbrand, met goedkeuring van de Kerk. De logica was, dat als een hoogwaardigheidsbekleder van de Kerk, die het onrealistische celibaat in acht moest nemen, zich toch aangetrokken voelde tot een vrouw, dit te wijten was aan de Duivel, die een pact had gesloten met deze vrouw. De paus heeft zich enkele jaren geleden publiekelijk verontschuldigd voor de misdaden van de Kerk. Het celibaat houdt echter stand.

Hoe kun je je eigen projecties veranderen?

1. De ontdekking of bewustwording dat je met een projectie zit.
2. Vaststellen van een aantal gedragingen die de weerspiegeling zijn van deze projectie en deze in feite in stand houden.
Kies hieruit degene die je het makkelijkst lijken om te veranderen en vervang deze gedragingen door andere en betere.
3. Hou er rekening mee dat deze zelfs kleine veranderingen je een gevoel van ongemak, vreemdheid, onrust, schrik, schaamte, onzekerheid kunnen bezorgen. Hou vol; deze gevoelens zijn slechts tijdelijk.
4. Hou er ook rekening mee dat een aantal mensen in je omgeving verbaasd zullen zijn over je nieuwe gedrag, zich er zelfs tegen zullen verzetten. Laat je niet van je beslissing afbrengen.
5. Verander steeds meer gedragingen die de projectie in stand hielden, ook degene die je aanvankelijk moeilijk te veranderen leken.
6. Je projectie sterft stilaan af en maakt plaats voor een nieuwe, meer heldere kijk op de zaken.

Geraadpleegde literatuur:

Weinberg, G. & Rowe, D., Het projectieprincipe,
Ambo, Baarn, 1989

donderdag 15 januari 2015

Roest uit oud ijzer


Roest is uit ijzer afkomstig:
Het komt eruit voort en vreet het dan aan.
Zo ook zijn zij die overtredingen begaan:
Hun eigen daden leiden tot hun ondergang.

- Gautama de Boeddha -
Dhammapada: Malavagga
Hoofdstuk 18 — vers 240

Instagram


Zo nu en dan plaats ik berichten in de blog. Deze blog blijft gewoon bestaan. Verder ben ik hier niet veel actief. De zin en tijd hiervoor komt wel weer terug. Het heeft even een tijdje nodig.

2014 was niet een makkelijk jaar voor mij maar ik heb het overleefd. Dankzij mijn positieve levensinstelling kom ik er wel.

Momenteel zit ik regelmatig op Instagram. Ik heb daar een goedlopend account met positieve citaten. Wanneer je belangstelling hebt kun je daar een kijkje nemen. Wegens privacy zet ik de naam van mijn account niet online. Heb je belangstelling mail me dan even.

Liefs,
Diana

Always a way through


'True positive thinking is not the absence of negative thoughts. It's the ability to feel negative when you have to & still have enough hope to keep moving forward.

A positive person calls a nightmare a nightmare and a problem a problem. They don't minimize or sugar coat reality with softer words. But they never let that reality stop them from seeing and pursuing a better tomorrow.

Don Shapiro

maandag 1 december 2014

Om over na te denken ...

zaterdag 15 november 2014

You spoke nicely to me
and I thought you cared.
Then, one by one, over time,
came the barbs:

A ridiculing comment;
A put down;
A blunt correction;
Implied blame for your feelings;
An ignoring or a shrinking back
when I got too close.

I tried not to notice,
to rationalise and deny,
to distract myself or to dissociate;
or to meet my needs elsewhere.

But my heart whispered,
and hurt.
Then for reasons I stayed away.
And you said nothing.
You did not care about me.
I saw.

maandag 8 september 2014


"If one wishes suffering not to happen
to the people and the earth,
it begins with a kind heart."

Pema Chodron

zondag 17 augustus 2014

De pop


Het verhaal gaat dat Franz Kafka een klein meisje ontmoette in het park waar hij dagelijks ging wandelen. Ze huilde. Ze was haar pop kwijtgeraakt en ze was troosteloos. Kafka bood aan om haar te helpen te zoeken naar haar pop en regelde het met het meisje om op dezelfde plaats elkaar de volgende dag weer te ontmoeten.

Niet in staat om de pop te vinden stelde hij een brief samen van de pop en las het haar voor toen ze elkaar weer ontmoette.

'Alsjeblieft, treur niet om mij, ik ben op reis gegaan om de wereld te zien. Ik zal je schrijven over mijn avonturen.'

Dit was het begin van vele brieven. Toen hij en het kleine meisje elkaar ontmoette las hij haar voor uit deze zorgvuldig samengestelde ingebeelde avonturen. Het meisje werd op deze manier getroost.

Toen de ontmoetingen ten einde kwamen gaf Kafka haar een pop. Blijkbaar zag deze er anders uit dan de originele pop. Een bijgevoegde brief legde uit: 'Mijn reizen hebben mij veranderd ...'

Vele jaren later, inmiddels is ze een volwassen meisje vind ze een brief gevuld in een onopgemerkte spleet in het gekoesterde vervangende pop. In het kort gezegd:

"Alles waar je van houdt, zul je uiteindelijk verliezen, maar op het einde, zal de liefde terugkomen in een andere vorm"

zaterdag 16 augustus 2014

Ben jij goed in het delen van emoties?


De één is een zielsexhibitionist en deelt elke nare gedachte, de ander gaat kapot aan de meest intense trauma's, maar glimlacht altijd en zegt dat het goed gaat. Niet iedereen is even open, en dat geeft ook niet. Test hier hoe goed jij bent in het delen van emoties.

zondag 10 augustus 2014


Everyone sees what you appear to be,
few experience what you really are.

Niccolo Machiavelli, The Prince

Wat zijn jouw grootste angsten?


Afwijzing, kleine ruimtes of je eigen hart dat bonst in je keel ... Veel van onze angsten komen voort uit drie levensgebieden: onze relaties met anderen, de ruimte waarin we ons bevinden, en de reacties van ons eigen lichaam. In deze test ontdek je waar jouw angsten liggen.

vrijdag 25 juli 2014


Kom, vertel me, leg eens uit
wat er in je omgaat.

Want anders als je ziel alleen is,
zal je ziel huilen.

Men moet de dingen naar buiten
brengen, net als de lente.

Niemand wil, dat er vanbinnen
dingen dood gaan,

Praten, terwijl we elkaar in de
ogen kijken, naar brengen
zoveel we kunnen.

Zodat er binnen weer ruimte
ontstaat en nieuwe dingen geboren
kunnen worden.

Mercedes Sosa

vrijdag 4 juli 2014


Als je jouw zwakte niet kunt herkennen,
hoe herken je dan jouw kracht?

Carla Schenk

vrijdag 6 juni 2014


"Dingen zijn niet altijd wat ze lijken;
de eerste verschijning bedriegt velen;
de intelligentie van een paar waarneemt
wat er zorgvuldig is verborgen"

donderdag 29 mei 2014

Gesprek met een steen


In het gedicht: 'Gesprek met een steen' van Wislawa Szymborska vindt een poëtische dialoog plaats tussen deze twee, sterk van elkaar verschillende hechtings-posities. De steen moge voor van alles staan - en het gesprek met een steen kan handelen over, laat ons zeggen, de mens die geen antwoord krijgt als hij wil doordringen in een hermetisch gesloten oppervlak dat zonder woorden toe kan -, maar het is en blijft ook een steen.

Gesprek met een steen

Ik klop op de deur van een steen.
'Ik ben het, doe open.
Ik wil in je binnenste gaan,
overal rondkijken,
met jou mijn longen vullen.'

'Ga weg' zegt de steen.
'Ik ben hermetisch gesloten.
Zelfs aan stukken geslagen
zullen we hermetisch gesloten blijven.
Zelfs fijngewreven tot zand
zullen we niemand binnenlaten.'

Ik klop op de deur van de steen.
'Ik ben het, doe open.
Ik kom uit louter nieuwsgierigheid
die alleen het leven kan bevredigen.
Ik ben van plan door je paleis te wandelen
en daarna nog blad en waterdruppel te bezoeken.
Ik heb niet veel tijd voor al die dingen.
Mijn sterfelijkheid hoort je te ontroeren.'

'Ik ben van steen,' zegt de steen,
en moet daarom mijn ernst beslist bewaren.
Ga weg van hier.
Ik heb geen lachspieren.'

Ik klop op de deur van de steen.
'Ik ben het, doe open.
Ik heb gehoord dat binnen grote lege zalen zijn,
onbezichtigd en vruchteloos mooi,
verlaten en zonder echo van enige voetstap.
Geef toe dat je er zelf niet veel van weet.'

'Ja grote en lege zalen,’ zegt de steen
daar is alleen geen plaats.
Mooi, wellicht, maar dat gaat de smaak
van jouw gebrekkige zintuigen te buiten.
Je kunt me leren kennen, maar ervaren nooit.
Mijn hele oppervlak keer ik jou toe,
met mijn hele binnenste lig ik afgewend.'

Ik klop op de deur van de steen.
'Ik ben het, doe open.
Ik zoek in jou geen toevlucht voor altijd.
Ik ben niet ongelukkig.
Ik ben niet dakloos.
Mijn wereld is een terugkeer waard.
Ik kom en ga met lege handen.
En als bewijs dat ik er werkelijk ben geweest,
kan ik niets anders laten zien dan woorden
die niemand zal geloven.'

'Je komt er niet in,’ zegt de steen.
Je mist de zin om deel te nemen.
En er is niets wat dat vervangen kan.
Zelfs een tot alziendheid aangescherpte blik
zal je zonder deze eigenschap niets baten.
Je komt er niet in, weet niets van de zin om deel te nemen,
bezit daarvan hoogstens een kiem, de verbeelding.'

Ik klop op de deur van de steen.
'Ik ben het, doe open.
Ik kan niet tweeduizend eeuwen wachten
voor ik in jouw huis mag komen.'

'Als je mij niet gelooft,' zegt de steen,
'vraag dan het blad, je zult hetzelfde horen
Vraag het de waterdruppel, zijn antwoord luidt net zo.
Vraag het tenslotte een haar op je eigen hoofd.<
Een lach zwelt in me aan, een reusachtige lach,
maar ik weet niet hoe ik hem moet lachen.'

Ik klop op de deur van de steen.
'Ik ben het, doe open.'
'Ik heb geen deur,'zegt de steen.

Wislawa Szymborska

dinsdag 27 mei 2014

Imperfectie


Ik ben er eindelijk achter gekomen dat ik sterker ben dan ik altijd dacht. Een aantal recente gebeurtenissen hebben dat bij me losgemaakt. En me het inzicht gegeven dat om prachtig te zijn hoef je eigenlijk alleen maar JEZELF te zijn.

Het is niet nodig door anderen geaccepteerd te worden. Je hoeft alleen Jezelf te accepteren. Het is dit denken wat je sterker maakt. Het heeft mijn wereld in elk geval op zijn kop gezet.

En in plaats van mezelf te proberen te vormen naar het ideale beeld van wat anderen van mij hebben, heb ik me voorgenomen dat niet langer te doen. Ze moeten mij maar nemen zoals ik ben. Met mijn imperfecties van het moment. In feite met mijn imperfecties van elk willekeurig moment op elke willekeurige plaats. Want ook die ander is niet perfect en zal dat ook nooit worden.

Lang leve de imperfectie!

maandag 19 mei 2014


De coachingskalender van vandaag gaf me een boodschap: Blijf dicht bij jezelf en versterk daar je krachten in een oase van rust. Vergelijk jezelf niet langer met de ander. Vergelijk je met jezelf, waar je was, waar je nu bent en waar je heen wilt. Dat is wat telt.

Het verhaal gaat over een beroemde samoerai-ridder en een oude zenmeester. Zodra de samoerai de wijze man ziet, voelt hij zich plotseling minderwaardig. Hij vraagt aan de meester:

'Waarom voel ik mij minderwaardig? Een ogenblik vóór ik hier kwam, voelde ik me nog prima. Maar zo gauw ik u zag, voelde ik me minder.' De oude man neemt hem mee naar de tuin en zegt:

'Kijk maar naar deze twee bomen hier. Die ene grote en die kleine ernaast, die nu in volle bloei staat. Al jaren staan ze naast elkaar in mijn tuin en nog nooit heeft dat problemen gegeven. De kleine boom heeft nooit tegen de grote gezegd 'Waarom voel ik me minderwaardig naast jou?' Deze boom is klein en die andere is groot. Waarom heb ik nooit iets over minderwaardigheid gehoord?'

De samoerai verzinkt even in gedachten en zegt dan:

'Omdat ze zich niet met elkaar vergelijken.'

Waarop de oude man antwoordt:

'U kent dus het antwoord'.

zondag 18 mei 2014

zaterdag 17 mei 2014


Dankbaarheid en Acceptatie

Soms geniet ik van het leven, soms is er frustratie,
Maar de sleutel naar mijn paradijs, is acceptatie,
Vrede hebben met mijn leven en wat er gebeurt
Kan ik steeds sneller, zodat mijn leven weer opfleurt.

Lange tijden van vrede in mijzelf zijn
Soms is er een wolkje, noem dat maar pijn.
Maar eerlijk, wolken hebben geen gewicht,
dus ik kan het dragen, ik heb het verlicht.

Tja dat is het leven, wat me is gegeven
Ik kan er blij om zijn, met dit leven
Dingen gebeuren en gaan zoals ze gaan
Ik accepteer het, en weg is die traan.

Hoe moeilijk dingen ook kunnen zijn,
Dankbaarheid voelen is heel erg fijn,
Ik heb nou eenmaal gekozen voor dit leven
Dit zijn mijn geleerde lessen, om door te geven.

Ondanks het wolkje voel ik ook balans en kracht,
Het duurt maar even, en ben nog steeds degeen die lacht.
Ik voel ik ben er bijna, en heb weer wat geleerd,
Fijn dat jullie dit lezen, ik voel me vereerd.

Diana

dinsdag 15 april 2014

Quote van de week: Vinden dat je geliefde moet veranderen


Vinden dat je geliefde moet veranderen. De quote van deze week is er één waar ik het roerend mee eens ben, en waar vaak over gesproken word. Er zijn er die altijd proberen hun partner te veranderen, terwijl ik van mening ben dat als je écht van iemand houdt, je deze persoon neemt zoals hij/zij is.

Quote

Als je gelooft dat degene van wie je houdt
anders moet zijn dan ze is,
dan heb je helemaal geen relatie met haar.
Je hebt een relatie met een ideaalbeeld in je hoofd.
Je hebt een relatie met je eigen gedachten.


Verliefdheid is projectie. Je denkt iets te zien in een persoon en daar word je helemaal verliefd op. Vaak als de verliefdheid dan wegebt, ontdek je dat die persoon toch anders is dan je aanvankelijk dacht en is er weer een relatie kapot. Vaak hebben vrouwen dan de neiging om vage dingen te zeggen als:

'Hij deed zich in het begin van onze relatie heel anders voor dan hij was'. Dit zal in uitzonderingsgevallen heus wel waar zijn, maar meestal is het toch zo dat jij zelf allemaal karaktereigenschappen aan je vlam hebt toegedicht, die je echt heel graag wilde zien in je partner.

Als iemand na een maand brult dat het echte liefde is, kan ik dan ook nooit anders dan meewarig een wenkbrauw optrekken. Wij mensen zijn zo enorm complex en na een maand (ook al ben je dag en nacht samen) ken je nog lang niet alle facetten van het karakter van iemand. Sterker nog, vaak kennen we onszelf nog niet eens!

Eisen dat je partner verandert, is in mijn ogen dan ook een daad van agressie. Als jij je partner niet kunt accepteren zoals hij/zij is, is dat jouw probleem en zal jij dat aan moeten pakken. En dat pak je dus niet aan door je partner zo te willen veranderen dat hij/zij aan jouw ideaalbeeld voldoet. En daarom vind ik deze quote van Scott Kiloby ook zo mooi. Je houdt niet van je partner, maar van het plaatje van je partner wat je zelf hebt bedacht in je hoofd.

maandag 14 april 2014

De sultan en de slaaf

Sprookjes zijn een grote bron van levenswijsheid! Net zoals poëzie lezen, muziek beluisteren en dansen, kan het een helende werking hebben het zich in sprookjes te verdiepen. De meeste sprookjes zijn ontstaan uit volksverhalen, niet zozeer voor kinderen dan wel voor volwassenen. Pas veel later heeft men diezelfde verhalen bewerkt voor kinderen.



In Bagdad woonde lang geleden een sultan die onmetelijk rijk was. Zijn paleis was zo groot dat men er weken kon ronddolen. Hij had de liefste en de mooiste vrouwen van de wereld in zijn harem, en voor al zijn andere verlangens had hij zwarte slaven die hem op zijn wenken bedienden.

Op een dag liep de sultan verveeld over de markt, toen hij door een waterdrager onder de voet gelopen werd.

"Kun je niet uitkijken voor je tegen de rijkste man ter wereld op botst?" riep de sultan kwaad terwijl hij opstond.

De ander was niet onder de indruk: "Ach, rijkdom. Dat is maar wat je rijk vindt. Misschien ben ik wel rijker dan u."

Dat vond de sultan een vreemd antwoord. Hij slikte zijn woede even in om uit te vinden waar de rijkdom van deze man dan wel uit bestond. Hij klopte het stof van zijn kleren.

"Mijn rijkdom is welbekend," zei hij. "En ik zou dan wel eens willen weten waar de jouwe uit bestaat."

"Mijn rijkdom bestaat uit dromen, de mooiste dromen ter wereld," zei de waterdrager.

"O, dromen. Dromen zijn bedrog. Ik hoef niks te dromen. Alles wat ik wil kan ik in een handomdraai krijgen," sprak de sultan neerbuigend.

"Ik hoor al dat u nooit droomt," zei de waterdrager, "want u weet de rijkdom ervan niet te waarderen. Dan benijd ik u niet, want ik ben slaaf van een meester, en u bent slaaf van uw bezit. Voor mij is het gemakkelijker om vrij te worden dan voor u, want ik kan mij vrij dromen, en u niet."

Hij wachtte de reactie van de rijke sultan niet af, maar zette de kruik weer op zijn hoofd en ging door met zijn werk. Zijn woorden hadden indruk gemaakt. De hele dag piekerde de sultan, want inderdaad, dromen deed hij nooit. Toen dacht hij: 'Voor mij is toch zeker alles te koop, dromen dus ook.' Hij liet uitzoeken wie de meester van deze slaaf was, bood een flinke som geld, en de waterdrager was van hem.

Hij liet zijn nieuwe slaaf voor zich leiden. 'Jij bent nu van mij, dus zijn jouw dromen ook van mij. Ik wil dat je de hele dag droomt en mij daar regelmatig verslag van doet. Als je mij ervan overtuigt dat jouw rijkdom groter is dan de mijne laat ik je vrij. Maar als jouw rijkdom waardeloos is, ben je het me niet eens waard om je nog van eten en drinken te voorzien.'

De volgende dag vertelde de slaaf zijn eerste droom:

"Ik was op een klein afgelegen zandstrand
dat ik nog uit mijn jeugd ken."

De sultan onderbrak hem:

"Daar heb ik niets aan, want ik ken dat strand niet.
Breng me ernaar toe."

De slaaf bracht hem naar het afgelegen strandje. Het zand was fijn en wit, er groeiden een paar kokospalmen, en de rest van de wereld werd aan het oog onttrokken door grote rotsen. De sultan was onder de indruk:

"Dit is inderdaad een prachtig strand, ik wil het hebben."

"Dat zal niet gaan, meester," zei de slaaf, "Het is niet te koop."

"Onzin. Alles is te koop," sprak de sultan. "Ik laat meteen uitzoeken aan wie het toebehoort, en ik zal hem een aanbod doen dat hij niet kan weigeren."

"U kunt zich de moeite besparen meester," zei de slaaf. "Ik weet van wie het is, en hij zal het u nooit verkopen."

"Wie is dat dan?"

"U bent het zelf meester. Daarom droomt u er ook nooit over."

De sultan was een weinig in verlegenheid gebracht.

"Ga verder met je droom."

"Op het strand lag het liefste en mooiste meisje van de wereld, mijn vroegere buurmeisje, en zodra ze mij zag liep ze naar mij toe om van mij te houden. Maar op dat moment kwam er een enorme witte os uit de golven en aan hem was zij uitgehuwelijkt. Hij zag dat het meisje meer van mij hield dan van hem, en wilde me verscheuren. Om mij te redden liep ze met hem mee de zee in. Al snel waren ze door de branding in de verte verdwenen. Ik was wanhopig en zocht jarenlang over de hele wereld. Het volgende moment was ik op het kleine eiland waar de os haar gebracht had, en waar hij haar dag en nacht bewaakte. Ik had geen mogelijkheid om hem te verslaan, daarom werd ik alle dagen een kleine pikvogel, die hem het ongedierte uit de vacht wegpikte, en zo bleef ik jaren op het eiland. Mijn mooiste momenten waren als ik mijn geliefde kon zien. Die momenten waren niet talrijk, maar genoeg voor mij om gelukkig te zijn."

En toen?" vroeg de sultan.

"Toen werd ik wakker gemaakt omdat ik u mijn droom moest vertellen," zei de slaaf met een glimlach.

De sultan was even stil, in gedachten verzonken.

"Ik geloof er niks van dat het mooiste en liefste meisje jou zou kiezen als ze je hier op het strand zag."

Hij gaf een bediende opdracht het vroegere buurmeisje van de slaaf op te sporen, en toen zij voor hem werd geleid bleek zij inderdaad zeer knap en lieftallig.

Hij zei haar:

"Hier op het strand zie je mij en mijn slaaf. Loop naar degene toe voor wie je hart het hardst klopt."

Het meisje twijfelde even, en liep toen naar de sultan toe, maar de slaaf zag wel dat haar ogen eigenlijk op hem waren gericht.

"Zie je wel dat dromen bedrog zijn.
Ze kiest mij," zei hij triomfantelijk.

"Nee heer," zei de slaaf. "Ze kiest u omdat ze al in uw harem zit. U hebt zoveel vrouwen dat u ze niet eens allemaal herkent. Maar zou u haar laten gaan als ze u niet koos?"

De sultan gaf toe dat deze overweging meegespeeld kon hebben.

"Goed, ik geef je het voordeel van de twijfel.
Morgen weer een droom."

De volgende dag kwam de slaaf weer hij de sultan om te vertellen wat hij in zijn slaap had beleefd.

"Ik droomde dat ik in een grote tropische tuin was, waar alle verschillende bomen van de wereld stonden, en iedere vogel in volle kleurenpracht zijn lied zong."

De sultan onderbrak hem: "Daar hoef ik niet van te dromen,
zo'n tuin heb ik al.

Hij nam hem mee naar een tuin in het paleis waar dat alles was. De slaaf keek even rond en zei:

"Heel aardig, maar lang niet zo mooi als in mijn droom."

"Daar waren alle jaargetijden tegelijk te zien, en mensen waren niet in de buurt. Ik was de mooiste vogel, met het mooiste lied. Op een dag ontdekte ik dat de treurwilg ontbrak en ik vloog uit deze heerlijke tuin om hem te zoeken, want ik wilde hem troosten al wist ik niet waarom hij huilde. Ik vloog over verdorde aarde, en het volgende moment zat ik op zijn takken. Ik zong de mooiste liederen voor hem, en langzaam rechtte hij zijn stam. Opeens zat ik in een gouden kooi. Een kalief die nooit lachte had van mijn lied gehoord, en wilde het ook horen, daarom had hij me laten vangen. Hoe goed hij me ook verzorgde, in de kooi schoten mij na een paar dagen slechts gewone volksliedjes te binnen die iedereen kan fluiten en de kalief was in mij teleurgesteld. Maar in plaats van mij te straffen liet hij mij vrij. Toen ik door het gouden kozijn naar buiten vloog zag ik dat zijn rug zo krom was als van de treurwilg. Uit medelijden ging ik in het raam zitten, en zong het mooiste lied dat ooit werd gehoord. Op dat moment werd ik wakker."

De sultan had hem niet meer onderbroken, was nu in gepeins verzonken. Ze liepen de tuin uit naar de grote zaal.

"Dat van die vogel komt me bekend voor. Ik heb ooit eens een vogel in een gouden kooi gekregen die naar men zei mooi kon zingen, maar in mijn bijzijn zong hij slechts eenvoudige wijsjes."

Hij liet de vogel halen, keek er even naar en liet hem vrij. De vogel fladderde in het rond, vloog het raam uit en verdween uit het gezicht.

"Zie je wel dat dromen bedrog zijn," zei hij triomfantelijk.
"Deze vogel komt niet terug."

"Integendeel, heer," antwoordde de slaaf. "Het toont alleen aan dat dromen mooier en rijker zijn dan de werkelijkheid. En dat u dat eigenlijk ook vindt blijkt uit het feit dat u de vogel hebt vrijgelaten. U hoopte dat hij terug zou keren om voor u te zingen."

De sultan voelde zich een beetje betrapt, en probeerde van onderwerp te veranderen.

"Maar het zijn allemaal jouw dromen, de dromen van een slaaf. Want ze gaan over vrijheid en rijkdom, dingen die ik al heb. Ik wil dat je droomt voor mij."

Dat kan ik alleen als ik leef als u, heer. Laat mij een dag een leven als dat van u leiden, en ik zal dromen als u."

De sultan overwoog het even en stemde toe. Een dag lang kreeg de slaaf toegang tot alle deuren, mocht hij gebruik maken van alle slaven en dezelfde spijzen nuttigen aan de tafel van de sultan. Zelfs kreeg hij toegang tot de harem.

De volgende dag vertelde hij wat hij had gedroomd:

"Heer, deze nacht was het haast onmogelijk te dromen, daar ik alle denkbare weelde tot mijn beschikking had. Pas vroeg in de ochtend slaagde ik erin weg te zweven, en het was geen mooie droom ..."

"Vertel hem toch maar," zei de sultan. "Het is tenslotte mijn droom en niet de jouwe."

"Goed dan," zei de slaaf. "Ik droomde dat ik alleen was op een eiland van goud. In plaats van zand lagen er korrels fijn zilver, als het regende vielen er diamanten uit de lucht die ik op kon drinken, maar mijn dorst lesten zij niet. Op een bepaald moment kwam er een man in een roeiboot langs, die aanbood mij mee te nemen. Ik wilde dolgraag weg, maar niet zonder mijn schatten.

"Dat zal niet gaan," zei de ander, "want de boot is te klein, hij kan nauwelijks twee mensen vervoeren." 1k hield echter aan. Hij bood aan dat hij op het eiland achter zou blijven, zodat ik met enige schatten hulp kon gaan halen, maar ik vertrouwde hem niet met mijn rijke eiland, en ik ging er niet op in. Daarna zaten we toch met zijn tweeën in de boot, en midden op zee, zonder dat het was gaan waaien, zonk de boot. Ik kwam in een enorme draaikolk terecht, terwijl het goud en de parels om mij heen wervelden. Ik werd opgeslokt door een verschrikkelijk zevenkoppig zeemonster. In het bijtende vocht van zijn maag verviel mijn rijkdom tot modder, en er was niet veel fantasie voor nodig om te bedenken hoe het met mij of zou lopen. Op dat moment werd ik schreeuwend en badend in het zweet wakker.

Sta mij toe dat ik nooit meer een dag leef zoals u.
Liever sterf ik."

Lange tijd was de sultan stil.

"Zo wil ik niet langer dromen," zei hij tenslotte. "Ik neem het zekere voor het onzekere en ik vat deze droom op als een waarschuwing. Dat betekent dat je me hebt overtuigd, je bent nu een vrij man. Misschien ben je inderdaad wel rijker dan ik. Toch mag je een schat uit mijn schatkamers uitzoeken, want zelfs al betekenen ze rijkdom, dromen kun je niet eten."

"Dat is waar, heer. Maar van dat goud zou ik alleen maar armer worden. Geeft u dat als u het kwijt wilt liever aan de behoeftigen, ik kan werken voor de kost. Sta mij echter toe dat ik mijn geliefde, mijn vroegere buurmeisje uit uw harem meekrijg als mijn wettige vrouw."

De sultan stond dit toe, en gaf meteen opdracht om voortaan elke dag een schep geld onder de armen uit te delen.

Die nacht droomde de vorst van de vogel die hij had vrijgelaten, en hij was blij dat het een mooie droom was, niet zo'n nachtmerrie als de slaaf had gehad. Toen hij de volgende morgen opstond zat die vogel in zijn raamkozijn en zong z'n mooiste lied voor hem. Dromen zijn immers geen bedrog.

Een Diversisch Sprookje door Bert Oosterhout