Ervaar je verdriet

Wanneer je verdriet hebt in je leven?
Ga in dat gevoel zitten
en ervaar je verdriet, pas dan kan je dat loslaten.

Wil je veranderen? Wil je gelukkig zijn?
Hoe doe je dat? Puur met je wil.

Wees dankbaar voor al de mensen die je tegen komt in je leven. Ze zijn niet voor niets in je leven gekomen. Maar omdat het voor jou nodig was. Door hen ben je door een ervaring heen gegaan. Door hen ben je gaan groeien.
Door hen ben je de persoon die je nu bent.

Als je dit realiseert, dan kan je dankbaar zijn voor alle verdriet die ze je hebben aangedaan. Voor alle verdriet die je hebt meegemaakt. Want als je het verdriet kan loslaten, dan ben jij niet meer het verdriet. Je bent de persoon die jij wil neerzetten.

Wees dankbaar en je zult zien dat je gaat leven
in plaats van overleven.

Ga met je aandacht naar binnen en maak contact met je gevoelswereld. Maak contact met wie jij bent. Hou je gedachtes bij jezelf. Blijf bij jezelf. Blijf heel dicht bij jezelf.

Geef jezelf een glimlach. Hou die glimlach vast. Je mag hier glimlachen. Verspreid in gedachtes je glimlach zo ver als je kan. Oneindig over de wereld. Hou van de aarde. Hou van de Kosmos.

En boven al: hou van jezelf … Hou van jezelf.