Jij bent uniek

Hou vandaag eens in de gaten
hoe vaak je over jezelf oordeelt,
jezelf naar beneden haalt
en zie wat het met je stemming doet.

Oordeel over jezelf is in wezen afkomstig
van uitlatingen uit je omgeving.

Deze oordelen en waarden neem je ongemerkt over en algauw bekritiseer je jezelf. Je denkt dat je niet deugd, dit oordeel maakt op den duur je lijf ziek. Soms kun je bepaalde eigenschappen of gewoontes nog niet veranderen, omdat je obstakels uit je verleden nog niet verwerkt hebt. Wees dan mild voor jezelf. Je bent al een pracht mens zoals je nu bent.

Zet tegenover elk negatief oordeel dat je over jezelf velt een positieve eigenschap. Probeer te achterhalen van wie je dit oordeel het eerst gehoord hebt. Vraag je dan af of die persoon genoeg wijsheid in zich heeft om over jou te mogen oordelen. Kritiek geven is makkelijk en betekent meestal dat deze persoon zelf nog een probleem heeft dat opgelost dient te worden.

Onvoorwaardelijke liefde begint
met het geven van liefde aan jezelf.
Een auto rijdt ook niet op een lege accu.

Veel mensen geven echter liefde aan een ander omdat ze zelf in hun jeugd knuffels en liefde tekort gekomen zijn.

Doordat ze zich afgewezen voelden als kind, dachten ze dat ze niet deugden. Zo ben je heel je leven bezig "liefde te kopen", met als uiteindelijk resultaat dat mensen je in de steek laten op het moment dat je voor jezelf leert zorgen. Als je terug kijkt op deze "vriendschappen" ben jij altijd diegene die gegeven hebt en had de ander jou hulp nodig.

Voor jezelf zorgen is niet egoistisch en kweekt gelijkwaardige vriendschappen en relaties. Leer houden van jezelf en je zult zien dat je energie toeneemt. Zo zul je uiteindelijk genoeg kracht overhebben, teneinde een ander te kunnen steunen.

Maak je ziel zo klein als een gouden bolletje
en wandel hiermee door heel je lichaam.
Geef een beetje gouden licht aan elk deel van je lijf
dat pijnlijk of lelijk aanvoelt.

Al heel jong leren we onze psychische en fysieke pijn weg te stoppen. Hierdoor raakt ons lichaam geblokkeerd.

Bij langdurige blokkades raken delen van ons lichaam "ondervoed" en ziek.

Door een beetje liefde en energie naar dit lichaamsdeel te sturen,

kunnen we het weer helen.

Acceptatie, aandacht en liefde voor ons lijf helpen ons beter te functioneren en stress te voorkomen. Ons lijf is het voertuig van de geest en de ziel. Het is de "tempel" waarin we wonen.

Experimenteer eens door verschillende kleuren in verschillende lichaamsdelen of organen te laten vloeien. Zo genees je jezelf.

Als je veel verstand hebt,
dan praat je,
als je wijs bent,
hoef je niets te zeggen

Veel mensen horen zichzelf graag praten en gaan zich te buiten aan "verzonnen" opgeblazen verhalen. Op den duur verlies je hier vrienden mee. Stiltes in gezelschappen worden vaak als onaangenaam ervaren.

Helemaal als iemand tegen je zegt "wat ben je stil", voelt dit niet prettig voor jezelf. Je gaat er ook zeker niet meer van praten!

Met al het lawaai in deze maatschappij kan het heerlijk zijn om even in je eigen stilte te zitten. Bouw deze stilte momenten in elk deel van je leven in. Dit zal je hernieuwde energie geven. Stilte zegt niets over je kennis of je intelligentie. Stilte is een teken van innerlijke rust. Als jouw stilte voortkomt uit onzekerheid, heb je grote kans dat je als kind je mond dicht moest houden of dat er thuis niet gecommuniceerd werd. Besef dan dat je een waardevol mens bent en dat jouw mening even belangrijk is als die van een ander.

Je ziel heeft zich aan jouw lichaam verbonden
omdat dit lijf uniek is ...

Als je als ziel een heel leven lang gevangen zit in hetzelfde lijf, moet je wel heel veel van dat lijf houden. Sommige zielen kunnen zich maar moeilijk verbinden met het lijf, omdat zij beseffen dat de aarde niet hun echte "thuis" is.

Neem je ziel dan veel mee naar de natuur. Ook dit is de schepping van de Kosmos. Leer beseffen dat als je jezelf heelt en je problemen opruimt dat de "Hemel" hier ook op aarde is. Wij lopen allemaal met een onbestemd gevoel van heimwee in ons wezen rond. Dit is de heimwee van de ziel. Indien wij ons verbinden met de aarde en hier gelukkig zijn, voelt onze ziel zich overal thuis.

Een jong kind vindt zichzelf niet lelijk,
omdat niemand dat ooit nog
aan het kind heeft verteld

Baby's vinden zichzelf niet lelijk, te dik of te dun. Pas als we opgroeien leren we dat er grote neuzen, dikke mensen,

schele ogen, flaporen en andere tekortkomingen zijn. Soms worden we op school gepest of worden we gekleineerd door onze ouders. Al snel ontwikkelen we hieruit een minderwaardigheidscomplex en krijgen we een hekel aan onszelf.

Aan je uiterlijk kun je niets veranderen (behalve dan door plastische chirurgie). Heb je een hekel aan je lichaam, dan wordt het tijd je innerlijk aan te spreken. Elk mens is uniek, en mooi!

Het lichaam zorgt voor ons op een manier zoals niemand dat kan.

Accepteer jezelf voor wie of wat je bent en hoe je eruitziet.

De meeste jonge kinderen leven
zonder besef van tijd.
Indien je je horloge af doe,
ben je dat kind weer.

Opgroeien betekent leren en verantwoording nemen.

Zo worden we vanzelf in ons verstand gedwongen.

Al snel zitten we veel te veel in ons hoofd en ons denken.

Onze agenda's raken vol met verplichtingen en stress slaat toe.

Tijd is een van onze belangrijkste valkuilen.

Primitieve volkeren hebben geen klokken en leven mee op het ritme van de natuur.

Willen we onze stress verminderen, dan dienen we net als kinderen weer terug te gaan naar de speeltuin. Onze agenda's plannen met rustpauzes en leuke dingen.

Neem je elke dag voor iets voor jezelf te doen.

Denken maakt ons overspannen,

Leegte maakt ons heel ...

Onze hersenen zijn net een computer.

Indien we teveel denken, in ons verstand zitten,

raakt onze harde schijf overvol.

Hierdoor raakt ons lichaam uitgeput en verliezen we onze concentratie.

We raken overspannen of krijgen we een "burn-out".

Oefenen in stilte en elke gedachten die binnen komt wegsturen, loslaten, is een van de moeilijkste dingen in het leven.

Als we achter elke gedachte bewust een "punt" zetten, wordt het uiteindelijk steeds stiller in onszelf.

Indien we beseffen dat alles verandert en we uiteindelijk toch niets kunnen behouden, dan wordt het makkelijker ons minder druk te maken over huidige problemen.

Een partner kan je niet gelukkig maken

en jij je partner evenmin.

Je kunt slechts een aanvulling zijn

op het geluk van een ander ...

Veel mensen zijn een groot deel van hun leven bezig met het behagen van een ander.

Zonder dat zij het weten, zijn zij vaak "liefde aan het kopen", aan het manipuleren.

Want vaak verlangen zij daar een heleboel voor terug.

Als je je partner koste wat het kost gelukkig wilt maken, maak je jezelf vaak heel ongelukkig.

Iedereen heeft verantwoording voor zijn eigen geluk.

Iemand die niet gelukkig wil of kan zijn, kun je ook niet gelukkig maken.

Maak jezelf gelukkig, zodat je partner kan zien wat geluk is.

Laat je partner of vriend(in) zien hoe jij dit bereikt hebt en vertel dat iedereen deze keuze en mogelijkheid heeft.

Soms geef je iemand de gelegenheid

oude trauma's op te lossen

door die persoon los te laten,

de vriendschap te beeindigen ...

Heel veel vriendschappen of banden tussen ouders en kinderen bestaan uit pure macht en manipulatie,

"Als jij niet doet wat ik wil krijg je mijn liefde en aandacht niet".

Vertel wat je verwacht van een relatie en doorbreek negatieve patronen en rollen patronen.

Vraag je eens af of, als je ouders niet je je ouders waren maar vrienden, je daar dan nog mee bevriend zou zijn.

Schrijf een brief waarom je van iemand houdt, wat je mist in de relatie, wat je nodig hebt, waarom je je in de steek gelaten voelt en waarom je boos of verdrietig bent.

Sommige mensen klagen dat ze zo eenzaam zijn.

Af en toe komt dit voort uit het weigeren te veranderen en het blijven manipuleren.

Indien iedereen uit zijn rol zou stappen en zou stoppen met behagen, dan zou deze persoon geen andere keus hebben dan te veranderen.

Ga bij jezelf na hoe "zielig" je bent en hoeveel je manipuleert.

Positief contact betekent respectvol zijn, geven en ontvangen.

Een depressie is anders denken en niet erfelijk.

Leer anders denken. (met of zonder hulp)

Een depressie ontstaat uit somber denken, door een reeks van negatieve ervaringen in het leven van een persoon. Als een familielid depressief is, word je dat alleen zelf ook als je het denkpatroon en de levens inhoud van die persoon kopieert.

Doorbreek oude familie patronen en zie jezelf als uniek, nieuw mens, met alle mogelijkheden om gelukkig te worden.

Als je je alleen focust op alles wat misloopt in je leven, gaat alles ook verkeerd.

Positief denken is niet moeilijk, je moet jezelf alleen niet meer toestaan om negatieve gedachten te hebben.

Kap ze af en herinner je een voorval uit je jeugd waarbij je wel gelukkig was. Een ziel is nooit depressief, een mens kan wel depressief gemaakt worden.

Zelfkritiek is zelfhaat.
Dit leidt nergens toe.
Koop een prullenbak voor al je negatieve gevoelens
en kijk naar je positieve eigenschappen ...

Niets is zo destructief als jezelf naar beneden halen,

jezelf niets waard te vinden.

Je word er negatief van en het tast je gezondheid aan.

Hou van jezelf en kijk naar die dingen in je leven die wel goed gaan.

Zelfkritiek is kritiek die je eerder in je leven gekregen hebt en heeft niets met je ware wezen en de huidige situatie te maken.

Schrijf je positieve eigenschappen op en lees ze elke dag na.

Schrijf op wat je goed vindt aan jezelf en bedenk elke week een nieuwe uitspraak.

Kijk in de spiegel en lach tegen jezelf, je bent uniek.

De mooiste mens die je ooit zult tegenkomen,
ben jezelf.

Als je daaraan twijfelt,
heb je nog iets op te ruimen ...

Kijk eens naar jezelf in de spiegel, naar je lijf, je gezicht, je ogen, je oren, je mond en je neus.

Besef dat je een uniek wezen bent, perfect zoals je jezelf nu ziet.

Weet dat vijfennegentig procent van alle mensen ontevreden is met zichzelf en zijn uiterlijk.

Ga eens na hoeveel organen, cellen, bloedbanen, spieren en botten je in je lichaam hebt.

Besef hoeveel van die onderdelen van je lichaam perfect functioneren, al jarenlang voor je zorgen zonder dat je je er bewust van bent,

Bedank je lichaam eens voor dit geschenk dat je dagelijks krijgt.

Stuur liefde naar die delen van je lichaam die je lelijk vindt.

Mediteer op die delen, ze willen je altijd wat vertellen.

Stress is een logisch gevolg van het opgaan in het tempo van de maatschappij.

Je kunt alleen maar gelukkig worden als je het tempo van je eigen innerlijk kind volgt. De behoeftes van je innerlijk kind worden aangegeven door een ontspannen gevoel in je lichaam. Stress is momenteel de grootste ziekte van deze maatschappij. Het tast elk orgaan en elke cel van je lichaam aan en ondermijnt langzaam maar zeker je gestel.

Probeer onder je werk korte pauzes in te lassen. Neem je werk niet mee naar huis. Voor te hard werken krijg je geen extra bonus. Veel mensen zijn 's nachts nog aan het werken in hun hoofd. Ook hiervoor krijg je geen extra beloning. Ook in het huishouden kun je leuke momenten voor je zelf inlassen. Het huis is er voor jou, je bent er niet voor het huis.

Medelijden hebben is erkennen dat een ander zielig is.
Medeleven is luisteren en een ander liefdevol op zijn verantwoordelijkheden wijzen ...

Medelijden hebben met een ander kost je altijd energie.

Je neemt de negatieve lading van die persoon over en dit tast je aura aan.

Je wordt er moe van omdat dit je eigen negatieve emoties versterkt.

Wakker liggen van andermans problemen helpt niemand.

Medeleven betekent een aantal oplossingen aanbieden en objectief luisteren zonder je eigen tekortkomingen of trauma's te laten meewegen.

Laat de ander echter zelf beslissen of de oplossingen die je aangeeft

ook daadwerkelijk ter harte genomen worden.

Sommige mensen hebben jaren nodig om te veranderen en hun keuzes te maken. Help om te helpen en niet om resultaat te verwachten.

Als je een deel van je problemen hebt opgeruimd,
geniet daar dan van.
Stort je niet gelijk op een volgende blokkade ...

Als mensen gaan verwerken, willen ze het liefst vandaag nog alles oplossen.

Helen en verwerken kost tijd. Je loopt immers al jaren met je blokkade en trauma's rond. Met opruimen komt verdriet, boosheid en soms angst los.

Sta dan regelmatig stil bij wat je al hebt afgemaakt en geniet daarvan.

Je hebt heel je leven de tijd om jezelf te veranderen en oude patronen los te laten. Wees streng voor jezelf. Nieuwe energie en verandering binnen jezelf kunnen alleen maar functioneren als je rustpauzes neemt.

Hernieuwde creativiteit gaat weer stromen in tijden van rust en ontspanning.

Wie vraagt naar zijn toekomst
is vandaag niet gelukkig ...

Het komt nogal eens voor dat mensen blijven hangen in de problemen van het verleden, de nare herinneringen uit hun jeugd.

Na veel geworstel laten we uiteindelijk die traumatische ervaringen los.

Aangezien we zo gewend zijn in problemen te denken en te voelen, hebben we de neiging ons vervolgens zorgen te gaan maken over hoe de toekomst eruit zal zien.

Geniet van elk moment van de dag en beleef dit moment bewust.

Wanneer je gaat letten op de positieve gebeurtenissen in je leven, leer je beseffen dat je elke minuut kunt benutten.

Tob niet over de toekomst, ze loopt toch anders dan je denkt.

Ziek of overspannen zijn is je eigen proces
op weg naar heelheid.

Laat geen mens je wijsmaken
dat je waardeloos of niet tot nut bent ...

Vroeg of laat in ons leven worden we allemaal wel eens ziek of raken we overspannen.

Ons lijf geeft ons dan aan dat we iets tekort gekomen zijn of dat we de waarschuwing signalen van ons lichaam te lang genegeerd hebben.

Tijdens deze "gedwongen" rustperiode voelen we ons vaak neerslachtig

en nutteloos. Onze taken worden noodgedwongen van ons afgenomen.

Ziek zijn leert je op een andere manier met je lijf en je geest om te gaan.

Na een periode van rouw hebben we de kans de nieuwe mogelijkheden van ons leven te ontdekken. We maken andere keuzes en kijken meer wat wij nodig hebben om weer gezond te worden.

Maak deze keuze nu al en wacht niet tot je lijf protesteert.

Indien je je niet meer druk maakt
over het oordeel van een ander,
dan hou je van jezelf ...

Als je je iets aantrekt van de kritiek van een ander,

betekent dit dat je aan jezelf twijfelt. Je leven is een leer- en ervaring proces. Luister belangstellend naar het oordeel van die ander en beslis of je er iets mee kunt doen.

Een negatief oordeel is altijd verkeerd en helpt je niet om van jezelf te houden.

Houden van jezelf is beseffen dat niemand volmaakt is,

ook jij niet.

Je bent op de wereld gekomen om jezelf te aanvaarden zoals je bent.

Anders was het ook niet nodig geweest om weer te incarneren.

De perfecte mens bestaat niet,
de perfecte ziel wel.
Je bent al een ziel.