Veel mensen denken dat hun herinneringen, ervaringen en verhalen uit het verleden, echt zijn. Als je dat in overtuiging denkt dan lijkt dat ook echt zo. Dat komt omdat je naast de werkelijkheid ook herinneringen daadwerkelijk kan voelen in je lichaam. Deze herinneringen voelen echt aan.
Je lichaam bezit de mogelijkheid om een idee of fantasie te voelen alsof het echt gebeurt is. Als je alleen al aan iets denkt, dan voel je het in je lichaam alsof het op dit moment echt gebeurt. Zo kan je bijvoorbeeld denken dat iemand heel boos op je is, dat je achtervolgt wordt in een enge steeg of dat je iets slechts hebt gedaan. En als je het maar een beetje gelooft, voel je dat direct in je lichaam.
Het kenmerk van gevoelens is dat ze tijdelijk zijn. Voor de vervelende gevoelens, zoals verdriet of boosheid is dit prettig nieuws. Voor de fijne gevoelens, zoals winnen of verliefdheid is dit slecht nieuws.
Iets wat niet tijdelijk is, is als je in het Nu bent. Sommigen noemen dat ook wel Zijn. Gewoon jezelf zijn. Niet over jezelf nadenken maar gewoon in ontspanning voelen wat je nu voelt, hoort, ruikt, proeft en ziet.
In het Nu zijn is wat er gebeurt als jij niets meer doet. Als je al je verhalen, ideeën en fantasieën loslaat. Als je jezelf toelaat alleen maar te Zijn. Helemaal aanwezig te zijn met wat er Nu in en om jou heen is.
Dan blijft alleen de blijvende werkelijkheid over.
Je lichaam bezit de mogelijkheid om een idee of fantasie te voelen alsof het echt gebeurt is. Als je alleen al aan iets denkt, dan voel je het in je lichaam alsof het op dit moment echt gebeurt. Zo kan je bijvoorbeeld denken dat iemand heel boos op je is, dat je achtervolgt wordt in een enge steeg of dat je iets slechts hebt gedaan. En als je het maar een beetje gelooft, voel je dat direct in je lichaam.
Het kenmerk van gevoelens is dat ze tijdelijk zijn. Voor de vervelende gevoelens, zoals verdriet of boosheid is dit prettig nieuws. Voor de fijne gevoelens, zoals winnen of verliefdheid is dit slecht nieuws.
Iets wat niet tijdelijk is, is als je in het Nu bent. Sommigen noemen dat ook wel Zijn. Gewoon jezelf zijn. Niet over jezelf nadenken maar gewoon in ontspanning voelen wat je nu voelt, hoort, ruikt, proeft en ziet.
In het Nu zijn is wat er gebeurt als jij niets meer doet. Als je al je verhalen, ideeën en fantasieën loslaat. Als je jezelf toelaat alleen maar te Zijn. Helemaal aanwezig te zijn met wat er Nu in en om jou heen is.
Dan blijft alleen de blijvende werkelijkheid over.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter