Wat is dan leven vanuit liefde?

Leven vanuit liefde, vanuit je eigen kracht is veel gehoord in deze dagen. Maar wat is dan leven vanuit liefde, wat is jouw kracht en hoe bereik je dat? Vragen die in je opkomen als je weer eens ergens leest dat je 'moet' vergeven om gelukkig te kunnen zijn. Maar wat nou als je zo iets verschrikkelijks is aangedaan dat dat vergeven voelt als jezelf verraden? Hoe ga je daar dan mee om? Kun je dat loslaten? Loslaten nog zo'n kreet die zo makkelijk klinkt maar zeer moeilijk uit te voeren is. Wat moet je er mee? Wat kun je ermee? Maar liever wat mag je ermee?

Zoals je begrijpt is het niet altijd makkelijk om datgene te doen dat goed is voor jezelf, je gemoedsrust en je leven. Want hoe kun je loslaten als je in de nacht achtervolgd wordt door (angst) dromen en je overdag geplaagd wordt door onredelijke angsten? Ik kan me goed voorstellen dat je dan moeite hebt met het accepteren van de simpele opmerking: je moet het loslaten, want dat probeer je toch? Je doet toch je best maar toch.

Om de vragen één voor één te beantwoorden wat moet je ermee? Helemaal niets, want je moet niets. Je mag alles en daar ligt al een groot stuk van de oplossing. Je MAG alles! Dat is mooi ... je hoeft niet meer te doen alsof het je allemaal niets doet. Je hoeft dat masker niet meer op te zetten. Je mag laten zien dat je het even niet meer kunt of dat je geplaagd wordt door angsten en dat je zo moe bent van het doen alsof er niets aan de hand is. Mooi toch? Of niet?

Wat kun je met de opmerkingen als vergeven is het antwoord. Loslaten is de oplossing. Ga in je kracht staan dan kun je pas leven. Al deze opmerkingen zijn waar en ik ben me heel goed bewust van het feit dat ze nog niet zo makkelijk zijn toe te passen als het gezegd is. Hoe doe je dat dan? Hoe vergeef je iemand die je zo verschrikkelijk behandeld heeft dat je de littekens op je ziel hebt staan? Hoe laat je die pijn los die je elke keer weer ervaart op de meest onverwachte momenten? Om op de vraag terug te komen: je kunt er heel veel mee, maar het vereist wel oefenen en weten hoe. Wat mag je ermee? Dat is de belangrijkste vraag. Je mag jezelf bevrijden, helen en Zijn in al je facetten. Je mag jezelf bevrijden van de angst die je verlamd en tegenhoudt je leven te leven zoals jij dat wilt. Je mag jezelf koesteren en liefhebben en kiezen voor een leven vol liefde en vreugde in plaats van de angst en onzekerheid. Je mag je plaats in het licht opeisen en de ruimte innemen die je nodig hebt.

Je mag er zijn!

Hoe je vergeven, loslaten en in je kracht staan in je leven kan brengen. De basis hiervoor is leven vanuit liefde. Wat is dan leven vanuit liefde?

De liefde waar we over praten is de liefde vanuit de bron van alle leven. Niet de aardse liefde met al zijn voorwaarden en eisen. We praten over onvoorwaardelijke, allesomvattende liefde vanuit de bron van leven. Deze liefde vraagt niets, deze liefde IS. Het is geven en ontvangen, acceptatie en Zijn. Het begint bij jezelf liefhebben, koesteren en accepteren wie je bent. Als je weet dat alles dat je aandacht geeft groeit, begrijp je ook dat de liefde voor jezelf groeit als je de liefde voor jezelf aandacht geeft. Dat kan je jezelf aanleren door te beginnen met jezelf elke dag een compliment te geven. Kijk in de spiegel en zeg terwijl je je zelf in de ogen kijkt: 'ik houd van jou, je bent een bijzonder en lief mens'. In het begin zal dat misschien vreemd voelen en zul je er wat lacherig bij zijn, maar al snel zal je merken dat het een fijn gevoel geeft en dat je je beter over jezelf zult gaan voelen. Als je jezelf kunt accepteren met al je goede en minder goede kanten kun je ook een ander accepteren met zijn of haar goede en minder goede kanten. Dat is het begin van vergeving. Vergeven is niet zeggen: 'ik keur goed wat jij mij aangedaan hebt.' Het is durven zien dat die ander heeft gehandeld volgens wat hij of zij op dat moment wist of kon. Vergeving is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven. Door te vergeven bevrijd je je zelf van de bitterheid die gepaard gaat met de herinnering aan de traumatische gebeurtenis die je leven beheerst. Je geeft jezelf de kans om verder te leven zonder dat het verleden nog langer een beperkende invloed heeft op je leven. Vrijheid! Als je hebt vergeven kun je ook loslaten. Emotie is neutraal. Wij de mensen geven een waarde oordeel aan de emotie. Als je los kunt laten voel je wel de emotie maar de lading die je erop gelegd had is verdwenen. Er valt letterlijk een last van je af. Liefde is de kracht die je hebt. Liefde is wie je bent. Leven vanuit liefde is kiezen voor jezelf en vanuit je hart. Kiezen voor jezelf met de intentie om het hoogst haalbare voor alle betrokkenen in een situatie te bereiken. Kiezen vanuit de wetenschap dat je kiest voor jezelf met liefde in je hart en de intentie dat iedereen er beter van wordt, zelfs als het in eerste instantie anders lijkt.

Als je ja zegt tegen iets dat je eigenlijk niet wilt,

zeg je nee tegen jezelf.

Waarom zou je dat doen? Jij bent het waard om van te houden en jij bent net zo belangrijk als ieder ander. Koester jezelf in de warmte van de liefde. Houd van jezelf.



Inspirerende citaten over leven in liefde:

Denk elke dag na over liefde;
liefdevolle gedachten zijn voedsel voor het hart.
Liefde kan een wereld scheppen die heel is en heilig.
Die twee zijn identiek.

Houden van iemand staat niet los van houden van God.

De één is een afzonderlijke golf,

de ander is de oceaan.

Ons verstand maakt onderscheid tussen goed en slecht;

liefde geeft uitsluitend het goede.

Alle gebeden worden verhoord. Het gebed om begrip en inzicht wordt het snelst verhoord.

Dromen komen uit als je ze stil in je hart koestert.

Verkondig je dromen niet luidkeels aan de buitenwereld,

maar fluister ze tot de liefde.

Met een zuiver hart kun je alles bereiken.

Als je vraagt wat het Universum doet:

het luistert heimelijk naar al je wensen.

Dat wat geen liefde herbergt moet wel een illusie herbergen.

Wanneer je door al je illusies heendringt,

ontdek je dat je in wezen liefde bent.

Andere mensen zijn spiegels van je liefde.

In zekere zin zijn er geen anderen;

alleen het Zelf in andere gedaanten.

Liefde is niet het tegengestelde van haat.

Omdat liefde heel is,

heeft ze geen tegengestelden.

Negativiteit komt voort

uit de kloof die liefde buitensluit.

Als je anderen de schuld geeft,

ga je de waarheid ten aanzien van jezelf uit de weg.

Alles in de buitenwereld

heeft je iets te zeggen over je binnenwereld.

Niemand heeft ongelijk.

In de ogen van de liefde doet iedereen

 op zijn eigen bewustzijnsniveau zijn best.

Je denkt dat anderen ongelijk hebben

 als hun zienswijze niet overeenkomt met de jouwe.

Meningsverschillen ontstaan 

wanneer je het bewustzijnsniveau

van de ander niet begrijpt.

Zoek de oplossing nooit

op het niveau van het probleem;

de oplossing is altijd liefde,

die boven elk probleem staat.

Liefde groeit op de bodem van het geven.

Op het moment dat de muren van het isolement

in ons denken instorten,

bloeit vergeving op in ons hart.

Liefde is aandacht zonder oordeel.

In haar natuurlijke toestand 

is aandacht alleen maar aandachtig.

Degene die je je vijand noemt

is slechts een opgeblazen aspect van je schaduwzelf.

Het schaduwzelf lijkt het tegengestelde te zijn van liefde,

maar is in werkelijkheid de weg naar liefde.

Ware liefde vind je in dit moment,

op de plaats waar je Nu bent.

Wat je je herinnert en wat je verwacht

is niet meer dan een schaduw van liefde.

Elke werkelijke verandering gaat gepaard met nieuw inzicht.

Inzicht is een impuls van liefde die een oude opvatting verbrijzelt.

Inzicht reikt waarheid aan,

en waarheid is liefde in actie.

Liefde is als water;

liefde die niet stroomt stagneert.

Om liefde te kunnen zien in het moment

moet je de ruiten van de gewaarwording schoonmaken.

Liefde kan veranderen met het verstrijken van de tijd,

maar neemt nooit af.

Ze is altijd in al haar volheid aanwezig.

Liefde is de hoogste vorm van creativiteit.

Liefde neemt vele vormen aan;

aan jou de keus welke vorm je tot uiting wilt brengen.

Inspirerende teksten over de liefde

gebaseerd op 'Leven in liefde' van Deepak Chopra