zaterdag 7 juli 2012

Go with the flow


Go with the flow!! Ofwel ga mee met de stroom. Maar flow is ook een gevoel wat je kunt beleven en ervaren. Als je in een flow zit ben je heel geconcentreerd bezig met iets en daar ga je helemaal in op. Het is een soort geluk die iedereen in zich heeft zitten.

Hoe herken je het 'flow-gevoel'. Hieronder een aantal kenmerken:

Je hebt een duidelijk doel voor ogen.

Je bent super geconcentreerd
en hebt geen andere gedachten in je hoofd.

Je bent bezig met iets wat bij jou past
en waarvoor je zelf hebt gekozen.

Je hebt alleen je doel voor ogen
en hierdoor vergeet je jezelf.

Er heerst een goede balans
tussen de vaardigheden die je nodig hebt.

Je hebt geen idee meer van tijdsbesef.

Je hebt geen angst om te falen
en niet eens tijd om aan mislukkingen te denken.

Tijdens een flow-ervaring zijn je handelingen intenser en zul je daardoor veel meer energie krijgen. Het geheim van een gelukkig leven is een leven met veel flow-momenten en tegelijkertijd momenten van groei en ontwikkeling van jezelf.

Je gelukkig voelen is eerder een gevolg van je activiteiten. Veel mensen denken dat ze pas echt gelukkig kunnen zijn als ze vrij zijn en niets doen. Maar na een tijdje begint het niets doen je te vervelen en mis je iets.

Een flow-moment kan je bij verschillende activiteiten beleven, bijvoorbeeld op het werk, in je relatie of in je vrije tijd. Het gaat er om dat je gericht bezig bent met iets.