woensdag 24 oktober 2012

Even niets doen


Grijp in het geraas van drukke leven momenten
om je hart te kalmeren.

Loy Ching-Yuen
Het boek van het hart, Leven in Tao

"Mijn hart kalmeren?" denk je terwijl je in de startblokken staat van een dag die even hectisch lijkt te worden als de dagen daarvoor. Een lange lijst met dingen die gedaan moeten worden doemt op voor je geestesoog en je hart begint nog wat rapper te kloppen. Toch kun je tussen alle dringende zaken in af en toe een moment van rust inbouwen. Het is alleen een kwestie van je aandacht erop richten. Als je van de ene kamer naar de andere loopt bijvoorbeeld, kan er wat innerlijke ruimte vrij komen. Of als je wacht op diegene voor een gezamenlijk kop koffie. Vijf heerlijke minuten niks, of misschien wel tien. Pure winst.

Happinez scheurkalender
15 december 2008