De hel is een plaats waar je met onbuigzame armen achter schalen met de meest heerlijke gerechten zit, zodat je niets naar binnen kan krijgen. De hemel biedt precies dezelfde omstandigheden, maar daar helpen de mensen elkaar en genieten ze van het eten ...
Deze beschrijving, heeft een duidelijke boodschap: elk leven is een ratjetoe van pijn en plezier en wie gelukkig wil zijn, accepteert de ellende en probeert het positieve te gebruiken. of zoals de geestelijke vader van de Amerikaanse psychologie William James het uitdrukte:
De werkelijkheid is als een blok steen, waar iedere geest zijn eigen beeld uithouwt. Dezelfde steen kan de perfectie van de David van Michelangelo krijgen of veranderen in een treurige puinhoop.
Maar hoe schep je je eigen David?
Een eerste tip is het met goede vrienden delen als er iets fijns is gebeurd. Gedeelde smart is halve smart, maar gedeelde vreugde telt dubbel!
Het positieve gevoel kan ook worden versterkt door het besef dat de prettige sensatie weer voorbij gaat. Doe dit op de manier waarop ouders zichzelf dwingen extra goed te kijken naar de peuter die aan hun voeten scharrelt, omdat het kind groot is voordat ze het weten.
Nog dramatischer is je voor te stellen dat die prachtige zonsondergang of die heerlijke maaltijd je laatste is. Leef bewust. Op die manier dwing je jezelf er met als je aandacht van te genieten, een bitterzoet genot.
Sta er ook eens bij stil dat het allemaal anders had kunnen lopen. Tegenslag kan je verzachten door te bedenken dat het allemaal erger had kunnen zijn, en meevallers kun je vieren met behulp van het besef dat je ze had kunnen mislopen. Dat leuke werk had je niet gekregen als die verre collega niet aan je had gedacht.
Vergeet niet van je voorrechten te genieten ...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter