Citaten over complimenten

1 maart is het complimentendag. Waardering is belangrijk voor ons zelfbeeld. Complimenten zorgen voor erkenning en begrip. Toch zijn we niet altijd even scheutig met complimenten en we vinden het vaak ook lastig ze te ontvangen.

Citaten over complimenten

Degene die mij overlaadt met complimenten,

is mijn vijand;

degene die mij op mijn fouten wijst,

is mijn vriend.

***

Verwijten zouden in zand moeten worden geschreven

en complimenten zouden in steen moeten worden gebeiteld.

Arabisch spreekwoord

Mensen die van complimenten leven,

moeten dringend op dieet.

O. A. Battista

Jaloezie drukt het verlangen uit,

zich met de benijde te meten

en is als zodanig een compliment.

Godfried Bomans

Geen gevolg

is onevenredig veel groter dan zijn oorzaak

de blijdschap die ontstaat
als gevolg van een klein compliment.

Robert Brault

We weten altijd wanneer we vleien,

doch slechts zelden wanneer wij gevleid worden.

Cees Buddingh

Veel te vaak onderschatten we de kracht van een aanraking, een glimlach, een vriendelijk woord, een eerlijk compliment of een klein gebaar van zorgzaamheid. Al die dingen hebben de mogelijkheid in zich om een omwenteling in een leven te veroorzaken.

Leo F. Buscaglia

Als je vrienden wilt maken,
zorg er dan voor dat je hen herinnert.

Als je mijn naam herinnert, 

ervaar ik dat als een subtiel compliment:
daarmee geef je aan 

dat ik een indruk op je heb gemaakt.

Onthoud mijn naam en je versterkt
mijn gevoel van belangrijk te zijn.

Dale Carnegie

Complimenten die we van anderen krijgen

zijn meestal de echo van complimenten

die wij anderen hebben gemaakt.

S.R. Cayel

Vleierijen lijken op vrienden

zoals wolven op honden lijken.

George Chapman

Een machtig man vleit u meer

door een vertrouwelijke mededeling

dan door een compliment.

Maurice Druon

Probeer waar te maken
wat vleiers tegen je zeggen.

Duits spreekwoord

Complimenten kosten niets,

en toch betalen velen er duur voor.

George Herbert

Sommige mensen maken complimenten

alsof ze een reçu terug verwachten.

Kin Hubbard

Wanneer de vrienden van een man 

hem beginnen te complimenteren
met het feit dat hij er nog jong uitziet,
kan hij er zeker van zijn
dat ze vinden dat hij oud aan het worden is.

Victor Hugo

Iedereen houdt ervan
een compliment te ontvangen.

Abraham Lincoln

Hoe discreter een compliment,

hoe vleiender is het

de zoetste zijn niet 

die welke men hoort,

maar die welke men raadt.

Prinses Marie Louise Karadja

Als je iets goeds ziet,

geef dan een compliment.

Als je iets fout ziet,

bied dan je hulp aan.

Nelson Mandela

Vertrouwd worden
is een groter compliment
dan geliefd zijn.

George MacDonald

Een compliment is een belegging

op uw dienstbaarheid.

P. Noelmans

Een compliment 

is verbale zonneschijn.

Robert Orben

Af en toe een compliment ontvangen

is noodzakelijk om het zelfrespect te behouden.

Mark Twain

Ik kan twee maanden leven

op een goed compliment.

Mark Twain

Als mensen elkaar niet zouden complimenteren,

zou er weinig maatschappij zijn.

Marquis de Vauvenargues

Some folks pay a compliment

like they went down in their pocket for it.

Kin Hubbard

Women are never

disarmed by compliments;

men always are.

Oscar Wilde

I hate careless flattery,

the kind that exhausts you

in your effort to believe it.

Wilson Mizner

Omdat mensen onwetend zijn, 

begrijpen ze me niet.
Slechts weinig mensen begrijpen me.
Ik vind dat een compliment.

Lao-Tse
Chinees filosoof
+/- 600 v.C.

Geef vaker een compliment! Hier kun je alles over complimenten vinden. Deze pagina geeft je waardering en laat je de kracht van het compliment ervaren.

Wees niet te hard voor jezelf

Voor iedereen die dat ook even nodig heeft.
Uit het Feel good werkschrift ontdek je verborgen talenten.

Wees niet te hard voor jezelf!

Je verdient een schouderklopje als je iets hebt bereikt. Zelfs als je veel minder hebt bereikt dan wat je had gewild. Wat is halverwege het parcours je visie? Naar het einddoel kijken en ontmoedigd denken:

'Pfff! Nog zó ver!'

Of naar je vertrekpunt kijken en tevreden zeggen:

'Wow! Wat ben ik al ver gekomen!'

Klik hier voor meerdere uitgaven
van de Feel good werkschriften.

Mooie vormen door hoge frequentie

Mooie vormen door hoge frequentie

De wetenschap heeft het bewezen: alles bestaat uit trilling.

Masaru Emoto heeft bewezen dat waterkristallen perfect geordend werden door klassieke muziek. In ons leven worden resultaten bepaald door onze trilling. Ons gedrag wordt bepaald door onze gedachten, gevoelens, emoties, woorden en daden.

Als deze een hoge trilling hebben, dus positief, zullen we positieve resultaten krijgen, net als de perfect geordende waterkristallen.

Als je een positieve gedachte 17 seconde vasthoudt, creëert dit een volgende positieve gedachte met een hogere positieve trilling. Als je deze ook 17 seconde vasthoudt, ontstaat er een sneeuwbal effect.

Een nieuw zelfbeeld

Nogal wat mensen denken dat het hebben van geluk, liefde en succes in het leven afhangt van zaken waar het henzelf aan ontbreekt. Een vriendin verwoordde het laatst nogal mistroostig:

"Of je bent fysiek aantrekkelijk, jong, intelligent en grappig of succesvol, anders is het een behoorlijke klus een leuke partner te vinden of überhaupt gelukkig te zijn. Ik ben het allemaal niet."

De vriendin, die overigens best grappig, intelligent en aantrekkelijk is, gaat gebukt onder een pessimistische kijk op zichzelf en de wereld. Na een paar afwijzingen op werk- en liefdesgebied heeft ze het gevoel dat dit nou eenmaal de 'harde werkelijkheid' is waaraan ze zich liever niet te vaak bezeert. Als het aan haar ligt doet ze niet eens moeite meer. Ze vindt dat ze moet accepteren dat ze een oud besje wordt dat langzaam en anoniem zal wegkwijnen. Ze bespreekt haar situatie geregeld, maar wordt boos als vrienden haar 'ijdele hoop' voorhouden. Begrijpelijk, want het zijn altijd de niet uitgekomen verwachtingen die pijn doen.

Herken je het? Je bent hierin niet uniek. En het heeft best iets sympathieks om jezelf niet specialer te vinden dan anderen, maar als je daardoor gevoelens van verlamming en beperking ervaart dan wordt het tijd voor een herevaluatie.

Hoe komen we aan die destructieve zelfevaluatie?
En kun je er nog vanaf?

De wiskunde van het zelfbeeld

De mechaniek van je zelfbeeld lijkt op simpele wiskunde. Het is ontstaan uit de optelsom van verschillende vergelijkingen die je in je leven over jezelf hebt gedaan. Jouw zelfbeeld staat in directe relatie tot hoe je jezelf met anderen vergelijkt. Zonder vergelijken zou je niet eens weten dat jij 'jij' bent. Laat staan dat je zou weten waar je krachten en zwakten liggen, en op welke punten je nog wel iets zou kunnen leren. Die aangeboren vergelijkingsdrang is de reden waarom roddelbladen zo goed verkopen. Het voelt goed en rechtvaardig te weten dat ook de Groten der Aarde ziek worden, scheiden, het slachtoffer worden van vreemdgaande partners en dood gaan.

Zelfbeeld of zelfproces?

Als je zegt 'ik ben gewoon niet zo spontaan', dan is dat de conclusie die je hebt getrokken naar aanleiding van de sociale situaties waarin dat volgens jou, of anderen, bleek. Het grote gevaar van deze zelfbeeld-wiskunde is dat ze lang niet zo exact is als ze op het eerste gezicht lijkt.

Ons leven bestaat uit losse incidenten die onze hersenen inkleuren tot een samenhangend, steekhoudend verhaal. Het is makkelijk dat te vergeten. Het is jouw brein dat de losse letters op deze pagina tot een betekenisvol geheel maakt, en die jou uiteindelijk tot een conclusie laten komen als:

'Wat een nutteloos gezwam.'

Of:

'Oh zit dat zo, goed om te weten.'

Je zelfbeeld is ook zo'n zelfverzonnen verhaal, een illusie van eenheid. Talloze losse incidenten maken, bevestigen en geven continuïteit aan dat verhaal. Daar is creativiteit en selectieve aandacht voor nodig. Het beeld van jezelf komt niet alleen voort uit de harde’ werkelijkheid, je creëert hem zelf in samenwerking met de werkelijkheid en houdt hem actief in stand. Je bent alleen vergeten dat je dit doet. En daarom lijkt het alsof dit verhaal steeds meer een eigen leven leidt waar jij geen invloed op hebt. De manier waarop dat gebeurt is – min of meer – als volgt:

Losse incidenten:

Moeder doet vaker aardiger tegen broer. Broer kan goed voetballen, ziet er leuk uit en andere kinderen zoeken zijn aandacht.

Betekenis:

'Ik ben gewoon niet zo interessant als broerlief.
Ik krijg minder aandacht.'

Gedrag:

Ik trek me terug, en doe gewoon mijn eigen ding. Ik ga alleen om met mensen die mij wel aandacht geven.

Gevolg:

Contact met moeder en andere kinderen verslechtert juist. Moeder reageert vaker geïrriteerd op mijn 'afwezigheid'. Andere kinderen beginnen me te pesten, omdat ik niet meedoe met wat zij leuk vinden.

Zie daar – ietwat kunstmatig – het ontstaan van een zelfbeeld. Eigenlijk is het woord zelfbeeld misleidend. Het veronderstelt iets statisch. Beter zou zijn: zelfproces of cirkel van het zelf. Of in het geval van een negatief zelfbeeld: de vicieuze cirkel van het zelf.

Je kunt je voorstellen wat deze interactieketen met iemands persoonlijkheid kan doen op de lange termijn. Hoe meer jij je gedraagt naar wat je over jezelf denkt, hoe meer de werkelijkheid zich ernaar neigt te gedragen. Je richt je leven er onbewust op in. De als waar aangenomen gedachte

'Ik ben anders dan anderen, mensen mogen mij niet' leidt waarschijnlijk tot een heel ander leven als de gedachte

'Ik ben anders dan anderen, dat maakt mij bijzonder.'

In beide gevallen schuilt uiteraard een gevaar, maar de negatieve uitwerking van bepaalde 'zelfschema's' wordt door therapeuten van alle scholen erkend. Rigide, zelfveroordelende gedachten over jezelf zorgen nu eenmaal voor problemen. Je raakt gewend aan de manier waarop je jezelf ziet. En de mensen om je heen ook.

En het moge inmiddels duidelijk zijn: in de zoektocht naar geluk en liefde is het van wezenlijk belang hoe je jezelf ziet. Als je iets aan jezelf niet zo fraai vindt, is het logisch te denken dat een afwijzing of ongewenst resultaat daar in verband mee staat. Na een reeks afwijzingen zoek je naar voor de hand liggende oorzaken.

'Oren te groot? Te mager? Is het mijn handicap?
Ben ik niet intelligent?'

Uit onderzoek blijkt dat mensen met weinig zelfvertrouwen, een afwijzing of het uitblijven van reactie vaak verkeerd interpreteren. Meestal wordt iets wat daarvoor al als eigen minpunt werd gezien ten onrechte 'de grote nummer één reden' om te worden afgewezen. Zo kan een karakteristieke neus, terugtrekkende haargrens, een dik setje benen of gebrek aan opleiding onnodig een obsessie worden. Een afwijzing veroorzaakt vaak een vicieuze cirkel. De ontvanger voelt zich nog onzekerder na afwijzing, stelt zich bang en krampachtig op, zodat een volgend contact nog moeilijker verloopt enzovoort. En die focus op eigen minpunten wordt bij elke afwijzing onnodig vergroot. De angst voor afwijzing is vaker een groter struikelblok dan de minpunten zelf.

In het kort: je voelt je minderwaardig en slecht wanneer je:

Jezelf vooral vergelijkt met mensen waarvan jij vindt dat ze het beter hebben of doen dan jij;

Inzoomt op je mindere kanten en jouw positieve eigenschappen als vanzelfsprekend (of helemaal niet) ziet en mislukkingen vooral wijt aan jezelf en je verdiensten aan toeval.

En nu?

Bovenstaand verhaal is voor de meeste mensen – met en zonder negatief zelfbeeld – geen nieuws. Er zijn maar weinig mensen die nooit gehoord hebben van de self fulfilling prophecy. De grote vraag is: wat doe ik eraan?

Net zoals je hersenen elke keer dezelfde visuele illusie zien, creëren je hersenen steeds weer hetzelfde verlammende verhaaltje:

'Zie je wel, ik ben niks waard, weer afgewezen.'

In de praktijk is het gewoon een kwestie van oefenen anders te kijken. Een oefening in alert zijn. Net zoals je je hersenen kunt oefenen, kun je met iets meer moeite ook (positieve) contrasten in je zelfbeeld gaan herkennen.

Psychologen zijn het ermee eens dat een gezond zelfbeeld bestaat uit een realistische, functionele kijk op jezelf. Eentje waarbij zowel de mindere als de betere kanten worden gezien en geaccepteerd. Eentje die niet verlamt, maar uitnodigt tot leren van fouten.

Er zijn twee dingen die jou helpen een fijner zelfbeeld te creëren: doe vaker dingen waar je trots op bent en krijg meer oog voor de dingen die er wel goed gaan in je leven.

Doe dingen waar je trots op bent en die jou energie geven.

De makkelijkste en meest effectieve manier om aan jezelf te werken, is niet te blijven hangen in zelfmedelijden en te werken aan dingen die jou blij of trots maken. Als je weinig zelfvertrouwen hebt, dan vind je het misschien moeilijk om te geloven dat bepaalde dingen voor jou zijn weggelegd. Ik heb er begrip voor, maar neem jezelf daarin niet te serieus en doe het toch. Misschien ben je erg perfectionistisch of heb je weinig energie, dan is de truc om blij te zijn met kleine stappen, niet teveel op het eindresultaat gericht te zijn, en iets te doen wat jou energie en plezier geeft op het moment dat je ermee bezig bent.

Oefening:

Ontmoet de goede kant van jezelf

Ik kan je garanderen dat jij een aantal goede kenmerken en eigenschappen hebt die je hebt verwaarloosd in je leven. De focus ligt vaak op de minpunten. Een focus die zwaktes onnodig vergroot en positieve eigenschappen verwaarloost. Misschien focus jij je op je verlegenheid, gebrekkige algemene ontwikkeling, of ... iets anders. In deze oefening ga je naar jezelf kijken. Misschien voelt het gekunsteld en onnatuurlijk, maar uiteindelijk is de focus op je mindere kanten dat ook.

Wat gaat er goed?

Hou in een boekje een week lang, elke dag bij wat er goed gaat in je leven en noteer waar je wel blij mee bent van jezelf. Houd je niet in, wees niet bescheiden. Ook de zaken die je absoluut als vanzelfsprekend ziet (omdat je zo bent opgevoed, of omdat al je vrienden ook zo zijn) schrijf je op. Er gaat heel veel goed in je leven zonder dat je het door hebt. De fouten en missers vallen gewoon veel meer op. Een schone keuken. Je hebt je buurvrouw laten lachen. Band geplakt. Je haar zit leuk. Je favoriete brood was weer op voorraad. Compliment op het werk. Het telt allemaal mee. Vergeet niet de eigenschappen te noteren die je wel positief vindt. Dat je aardig bent bijvoorbeeld. Of alert. Dat je geen opschepper bent.

Hou het geloofwaardig, maar dik het een beetje aan omwille van de oefening.

Benoem de positieve kanten
van jouw (zelfbenoemde) minkanten.

Verlegen mensen zijn in de praktijk vaak attent, gevoelig, intelligent, zien wat andere mensen nodig hebben enzovoort. Tegenover faalangst staat vaak de eigenschap het 'goed willen doen', betrouwbaarheid. Vind je bepaalde lichaamsdelen onaantrekkelijk? Benoem de uiterlijke kenmerken die je wel mooi vindt - je handen, tanden, navel? Je kunt het allemaal gebruiken.

Vraag het een ander

Vraag iemand waarvan je weet dat hij of zij om jou geeft om enkel positieve dingen over jou op te schrijven. In een mail bijvoorbeeld. Neem hem of haar daarin serieus en wuif de complimenten niet weg omdat jij ze niet meteen gelooft. Durf je niet? Zeg maar dat het van de dokter moet.

Onthoud het!

Maak een korte, makkelijk te onthouden, samenvatting van je positieve eigenschappen, en spreek ze een maand lang elke dag even uit. Ook als je daar geen zin hebt, en er niet zo in gelooft. Ik weet dat het kinderachtig klinkt, maar het helpt. Onderzoek laat zien dat als je daar 's ochtends en 's avonds een gewoonte van maakt dit echt effect heeft op hoe je jezelf ervaart.

Psychologisch.nu

Faalangst

Hoe vaak heb je al een reden gevonden

waarom je iets niet kunt.

Wanneer was de laatste keer

dat iemand je nog een mooie kans geboden heeft

maar dat je nee zei omdat je bang was om te falen.

Wanneer was de laatste keer dat iemand je zou vragen

om iets nieuws te proberen en dat je weer een excuus had
om het niet te moeten doen.

Zeg dus ja en neem het risico om te falen

Zeg ja en je zal zien dat je meer kan dan je zelf dacht.

Zeg ja en je zal zien hoeveel deuren er voor jou open gaan

Zeg Ja tegen het leven en durf jezelf te zijn.

Citaten over positief denken

Mensen denken vaak dat het leven helemaal positief moet zijn met alles erop en eraan. Dat is ook de boodschap van het positieve denken. Maar het leven kent ook afgronden. En als je die onder ogen durft te zien, pas dan heb je echt alles in het leven en pas dan leef je echt.

Wilhelm Schmid

Het tot rede gebrachte verstand en het positief wetenschappelijk verstand verhouden zich als het verstand, dat weet en het verstand, dat niet weet, wat het zegt.

G.J.P.J. Bolland

Nederlands taalkundige en filosoof

1854-1922

Denk positief.

Als je in een vijver bent gevallen,

tast dan in je zakken of er vis in zit.

Darrell Royal

Mijn vriend dacht dat het met hem gedaan was. Dan begon hij met een cursus positief denken. Nu is hij er zeker van dat het met hem afgelopen is.

Brother Sammy Shore

Als positief denken routine wordt,

verliest het leven zijn verveling.

Ruth Zwijgers

Wees optimist.

Pessimisme helpt ook niet.

Gie van den Berghe

Leen nooit geld van een optimist.

Hij is in staat te verwachten

dat je het hem zou teruggeven.

J. Berry

De echte optimist redeneert alzo:

'Ik moet wel op een bed van rozen liggen

want ik voel de doornen in mijn vlees.'

Fliegende Blätter

Duits humoristisch weekblad

1844-1944

Een optimist denkt dat elke vrouw braaf is.

Een pessimist denkt hetzelfde.

Godfried Bomans

Nederlands schrijver

1913-1971

Een optimist is iemand die iets koopt van een Jood

en denkt het met winst aan een Schot

te kunnen verkopen.

Wiet van Broeckhoven

Men moet denken als een pessimist,

en handelen als een optimist.

Cees Buddingh

Nederlands letterkundige

1918-1985

De optimist verkondigt dat we

in de beste van alle mogelijke werelden leven;

en de pessimist vreest dat het waar is.

James Branch Cabell

Een pessimist ziet een probleem

in elke mogelijkheid.

Een optimist een mogelijkheid

in elk probleem.

Winston Churchill

Een optimist is iemand die denkt

dat het kermis is,

zodra er ergens een vlag uitsteekt.

Fritz Francken

Vlaams schrijver

1893-1969

Zodra een optimist een lichtje ziet,

dat er helemaal niet is,

is er een pessimist

om het weer uit te blazen.

Giovanni Guareschi

Italiaans journalist, humorist en romanschrijver

1909-1968

Ik ben optimist.

Ik geloof in de bevrijdende invloed

van het pessimisme.

Segall Lee

Een optimist is iemand die zegt

dat een éénarmige

minder aan de hand kan krijgen.

Hugo Olaerts

Vlaams aforist

Een optimist vreest,

een pessimist hoopt
dat hij ongelijk zal hebben.

**

Het leven is zo inconsideraat

dat je net zo goed optimist kan zijn.

Renate Rubinstein

Nederlands schrijfster, journaliste en columniste.

1929-1990

Een optimist ziet het litteken al over de wond,

een pessimist blijft de wond zien onder het litteken.

E. Schröder

Wie een pessimist is voor zijn 48 ste jaar weet te veel; wie een optimist is na zijn 48ste jaar weet te weinig.

Mark Twain

Amerikaans schrijver

1835-1910

Gewoonlijk maken niet onze ideeën ons tot optimist of pessimist, maar maakt ons optimisme of pessimisme, van fysiologische of pathologische aard, onze ideeën.

Miguel de Unamuno

Spaans filosofisch schrijver

1864-1936

De pessimist heeft de bewijzen in handen,

de optimist de troeven,

de cynicus de knepen,

de gelovige de wondermiddelen,

de humorist het huismiddel,

de liefdevolle de remedie.

Julien de Valckenaere

Vlaams aforismenschrijver

1898-1958

Een echte pessimist is overtuigd

dat niets deugt;

een echte optimist

vindt dit een beetje overdreven.

Julien de Valckenaere

De pessimist klaagt over de wind,

de optimist verwacht dat die draait,

en de realist stelt de zeilen bij.

**

Het woord van een optimist:

ze is te laat,

dus zal ze komen;

Marcel Achard

Een pessimist vandaag de dag

is een persoon die echt weet

wat er gaande is.

Een optimist is iemand

die de ochtendkrant

nog niet gelezen heeft.

Joey Adams
 

Optimist:

Pessimist zonder werkervaring.

Scott Adams

Ik ben een eeuwige optimist. Laatst kocht ik twee boompjes van amper twintig centimeter hoog, en plantte die in mijn tuin. Daarna ging ik een hangmat kopen.

Armando Fuentes Aguirre

Soms denk ik wel:

"Waarom zou ik opstaan?"

Dan ben ik optimistisch gestemd.

Ik verwacht tenminste nog een antwoord.

Woody Allen

Een optimist is iemand die gelooft

aan de vierde wereldoorlog.

Gerrit Komrij

Een optimist zegt tegen een pessimist:

"Ik ben bang

dat ik goed nieuws voor je heb."

Gerd de Ley

Pessimist:

'We halen 2000 niet.'

Optimist:

'Onzin. We halen 2010 niet.'

Vrij Nederland

(Terzijde)

Alleen pessimisten beleven blijde verrassingen.

Optimisten hebben daar geen weet van.

Peter Bamm

Een pessimist is een vijftigjarige die denkt dat hij de zeventig niet zal halen; een optimist is een vijftigjarige die gaat rondbazuinen dat hij halverwege is.

O.A. Battista

Een optimist is iemand die een agent probeert te overtuigen geen parkeerbon uit te schrijven; een pessimist is dezelfde persoon vijf minuten later.

O.A. Battista

Een optimist is iemand

die creatief zal worden
op basis van een vergissing.

Een pessimist ziet vergissingen

als een vorm van vernietiging.

Een groeiende wereld
bouwt voort op haar vergissingen.
In een stagnerende wereld

is elke vergissing fataal.

Guy Béart

Wees optimist.

Pessimisme helpt ook niet.

Gaby vanden Berghe

Een optimist

is een gelukkige idioot

en een pessimist

is een ongelukkige imbeciel.

Georges Bernanos

Een optimist

is de menselijke verpersoonlijking

van de lente.

Susan J. Bissonette

Voor een optimist is het onmogelijk

aangenaam verrast te zijn.

Arthur Bloch

Optimisten leven langer

dan pessimisten.

Phil Bosmans

Een optimist is iemand

die welvoeglijk genoeg is

om met een discrete glimlach te verdrinken.

Karel Boullart

Optimisten zijn rijk,

ook al hebben ze geen geld.

Want dat komt nog wel.

Pessimisten zijn arm,

ook al hebben ze geld,

want dat zullen ze nog wel verliezen.

Jan Brusse

Optimisten zijn jong,

want ze geloven in de toekomst.

Pessimisten zijn oud,

want vroeger was alles beter.

Jan Brusse

De optimist verkondigt

dat we op de best mogelijke wereld leven,

en de pessimist vreest

dat dit waar is.

James Branch Cabell

Laten we optimist zijn:

De medische wetenschap

heeft al meer remedies uitgevonden

dan dat er ziektes zijn.

Alfred Capus

Pessimist uit intelligentie,

optimist uit instinct.

Maurice Chapelan

Wellicht een vuiltje aan de lucht,

zei de optimist,

toen z'n valscherm weigerde.

Guy Commerman

Een optimist is een man

die op zijn drieënnegentigste trouwt

en een huis in de omgeving van een school koopt.

Stanley Davis

Een pessimist draagt

tegelijkertijd een broeksriem en bretellen,

een optimist geen van beiden.

Thomas R. Dewar

Optimist:

Iemand die de motor van zijn wagen laat draaien

als hij met zijn vrouw

een modemagazijn binnenloopt.

Christian Dior

Pessimisten herinneren ons eraan

dat lelies tot de familie der uien behoren,

en optimisten dat uien

tot de familie der lelies behoren.

Yolaine Dippenweiler

Een pessimist zegt:

Ik ben een illusie armer.

Een optimist zegt:

Ik ben een desillusie rijker.

Gaston Durnez

Pessimist met het hoofd

en optimist met het hart.

Jean Dutourd

Pessimist:

Man die geld geleend heeft

aan een optimist.

Gene Gear

Ik ben pessimist dank zij mijn intelligentie,

maar optimist omdat ik dat zo wil.

Antonio Gramsci

De optimist weet dat twee en twee vier is.

De pessimist weet dat ook.

Maar hij vindt het niet genoeg.

Mina en André Guillois

Optimist:

Hij die rekent op anderen.

Marcel Havrenne

Bij discussies

wint altijd de optimist.

Herman Hesse

Een optimist is iemand die zegt:

Vandaag ben ik weeral

een dag jonger dan morgen.

Karel Jonckheere

Een optimist is iemand die gelooft

dat een dame haar telefoongesprek beëindigt,

omdat ze: 'tot ziens' gezegd heeft.

Danny Kaye

Het zijn de optimisten

die altijd te laat komen.

Fernand Lambrecht

Ik ben optimist.

Ik geloof in de bevrijdende invloed

van het pessimisme.

Stanislaw Jerzy Lec

Er zijn twee categorieën mensen:

De optimisten,

die munten in een fontein gooien,

en de realisten,

die ze eruit vissen.

George O. Ludcke

Ik voel me altijd een optimist

als ik een tunnel uitkom.

Robert Lynd

Pessimist:

iemand die het betreurt

dat de optimisten gelijk hebben.

Jean Marsac

Optimist:

Gehuwde man die zich afvraagt

waaraan hij zijn salarisverhoging zal besteden.

Jacques Martain

Een optimist is het soort man

dat met de vriendin van zijn beste vriend trouwt.

H.L. Mencken

Op den duur krijgt de pessimist misschien gelijk,

maar de optimist heeft onderweg meer plezier.

Daniel B. Reardon

 

Optimist:

Iemand die alles half zo erg

en dubbel zo goed vindt.

Heinz Rühmann

Optimisten zien alleen het groene licht;

pessimisten alleen het rode.

Heel verstandige mensen

zijn een beetje kleurenblind.

Bertrand Russell

Het kan geen kwaad

om optimist te zijn.

Uithuilen kan je altijd

nog later doen.

Lucimar Santos de Lima

Mensen die optimistisch zijn wijten een mislukking aan iets dat veranderd kan worden, zodat ze een volgende keer wel slagen; pessimisten wijten de mislukking aan henzelf, aan een blijvende karaktertrek die ze niet bij machte zijn te veranderen.

Martin Seligman

Iemand die optimist is,

zal in de eerste plaats zijn pessimisme kwijtschrijven.

Paul Snoek

De laatste woorden van een optimist

die een dakpan op het hoofd kreeg:

nog een geluk dat het geen schoorsteen was.

Julien de Valckenaere

Optimist:

Iemand die snel vergeet.

Erik Vloeberghs

Optimist:

Kan-ni-balen.

Jim Vuylsteke

 

'Hoe gaat het met je?'

'Slecht!'

'Hoezo?'

'Ik ben optimist!'

Jim Vuylsteke

De pessimist klaagt over de wind;

de optimist denkt dat hij wel zal draaien;

de realist stelt de zeilen bij.

William Arthur Ward

Pessimiste:

Een vrouw die denkt

dat ze haar wagen niet kan parkeren

op een zichtbaar te kleine plaats

tussen twee andere wagens.

Optimist:

De man die denkt

dat ze het niet zal proberen.

Grover Whalen

Mijn definitie van een optimist

is een Luftwaffe F-104 piloot

die stopt met roken!

John Wiley

Het prettige voor de optimist

is dat hij voortdurend zijn gelijk bewezen ziet,

of aangenaam wordt verrast.

George F. Will

Optimist:

Iemand die bedreigd wordt door een leeuw,

maar geniet van het landschap.

Walter Winchell

 

Een optimist is vaak niet meer

dan een bange realist.

Wolf de Wit

Positieve gedachten zijn niet genoeg.

Er moeten ook positieve gevoelens

en positieve acties zijn.

**

Positief denken

Als je geest kalm en ontspannen is,

dan is het zelfs mogelijk

om de regen positief te ervaren,

je te verwonderen over de wolken

waaruit die regen zomaar tevoorschijn komt

en te genieten van de geur

of het verfrissende gevoel op je gezicht.

Dat scheelt een hoop ergernis en dus energie.

Je bent zo ook beter in staat

om de dingen te accepteren zoals ze zijn.

Het is dus mijn eigen geest,

mijn eigen manier van denken,

die de kwaliteit van mijn leven bepaalt.

Julika Marijn

De Creatiespiraal: Je dromen verwezenlijken

The Secret van Nederlandse bodem wordt het wel genoemd, alleen dan beter. De Creatiespiraal is een doeltreffende methode om je diepste verlangens te verwezenlijken.

Dat wat je echt wilt kun je ook bereiken

Als je The Secret' hebt gelezen en er enthousiast van werd is De Creatiespiraal wellicht iets voor jou. Het boekje, geschreven door Marinus Knoope en dus van Nederlandse bodem, bestaat al ruim 20 jaar en is al jaren een bestseller. De schrijver ontdekte wat hij noemt 'De Creatiespiraal: de natuurlijke weg van wens naar werkelijkheid'. In het boek vergelijkt hij het leven met dat van een appelboom. Hij legt uit dat de wensen die je van binnenuit krijgt ook daadwerkelijk kunt verwezenlijken.

Wat je wenst is een voorteken van dat wat gaat komen

Het is een interessante invalshoek. Je diepste wensen zijn voor jou een handvat. Ze vertellen je niet alleen wat je wilt, maar ook wat je kunt bereiken in het leven. Je krijgt als het ware alleen wensen waarvoor jij alles in huis hebt om het waar te maken.

"Zoals de bloesem in de lente een voorbode is van het fruit in de zomer, zo zijn wensen en verlangens van mensen een voorbode van hetgeen ze later kunnen realiseren.

En zoals fruitbomen over precies die kwaliteiten beschikken die ze in staat stellen de eigen fruitsoort te creeëren, zo beschikken mensen over precies die kwaliteiten die ze nodig hebben om hun eigen wensen en verlangens te kunnen realiseren.

In de natuur is er een vaste route van bloesem naar vrucht en van zaad naar oogst, en zo is er in de natuur ook een welbepaalde weg van wens naar werkelijkheid."

De 'weg van wens naar realiteit' is dus het daadwerkelijke spiraal, een vaste volgorde die iedereen doorloopt bij het realiseren van zijn wensen. En zodra je je van dit proces bewust bent kun je het proces accelereren. Het leuke aan De Creatiespiraal is de Hollandse nuchterheid die het boek voor Nederlanders een stuk leesbaarder en praktischer maakt dan The Secret. Bovendien kan het boek ook als vollediger worden beschouwd.

De Creatiespiraal is een model dat je kunt gebruiken om van je wensen werkelijkheid te maken. Het laat de twaalf stappen zien die een mens nodig heeft om al zijn of haar wensen te realiseren. De twaalfde stap sluit weer aan op de eerste stap, waarmee de volgende Wenscyclus kan starten.

In het boek 'De Creatiespiraal' beschrijft Marinus Knoope op een inspirerende en helder manier de twaalf stappen en hoe je die kan gebruiken. Hieronder een korte samenvatting van de twaalf stappen:

Wensen

Wat heb je nodig om je wensen te kunnen realiseren? Wel, wat je in ieder geval nodig hebt is een wens! Een eigen wens, een wens die je ergens in jezelf gevonden hebt. Een echte wens is positief geformuleerd en geeft je een boel energie. Die energie heb je ook nodig, want er komen nog elf stappen aan! Maak je nog niet druk hoe je je wens gaat realiseren, dat komt later.

Verbeelden

De volgende stap is je je wens te verbeelden. Hoe ziet het eindresultaat van jouw wens eruit? Wat zie je voor je? In deze fase visualiseer je je wens: in je hoofd of op de tekentafel. Belangrijk is om je aandacht bij een zichtbaar eindresultaat te houden, de weg er naar toe (met wie, in welke volgorde) hoef je niet per se te visualiseren.

Geloven

Een belangrijke stap voor je verder kan is zelf in je wens (en de verbeelding daarvan) te geloven. Als jij er al niet in gelooft, wie dan wel? Een helder beeld uit de vorige stap helpt hierbij. Mocht je twijfelen, kijk dan eens goed waarom je twijfelt. Twijfel je aan je wens of aan jezelf? Als je twijfelt aan jezelf, wees je dan bewust dat je niet alles zelf hoeft te doen. Met een oprechte wens vind je vanzelf mensen om je heen die je helpen.

Uiten

Het is nu tijd om je wens te uiten. Zet al je verbeeldingskracht en geloof in je eigen wens in, en uit je wens. Hoe meer enthousiasme je hierbij gebruikt, hoe sterker je boodschap zal zijn. Verwacht niet dat iedereen direct enthousiast is. Besef ook dat het een reactie op jouw wens is en niet op jouw persoon. Koester de mensen die je enthousiasme delen, deze mensen kunnen jouw bondgenoten in de volgende stap worden.

Netwerken

De kunst in het leven is niet om alles zelf te kunnen. Een ondernemend mens is niet iemand die alles kan. Iemand die alles zelf kan en doet, wordt doodmoe. De kunst is jezelf te omringen met mensen die het kunnen. Je zult ze niet altijd in je bestaande (werk)kring vinden. Gelukkig geloof jij in je wens (stap 3), dus kun je ook buiten de gebaande paden op zoek naar partners.

Plannen

Tot nu toe speelde het creatieproces zich af in de wereld van woord en beeld. We hebben nu een techniek nodig die ons brengt van droom naar werkelijkheid. Deze techniek heet plannen. Plannen speelt zich af precies op de grens tussen fantasie en realiteit. Dat wat gepland is, heeft een sterke neiging ook daadwerkelijk te gebeuren!

Beslissen

Op basis van het plan uit de vorige stap maak je met je partners de keuze: gaan we dit doen? Beslissen is een moeilijke stap als je het verbeelden, geloven, uiten, onderzoeken en plannen overslaat. Als je de voorgaande stappen met genoeg aandacht hebt uitgevoerd (inclusief het betrekken van je partners) dan groei je naar je beslissingen en keuzes toe.

Handelen

Het echte werk is begonnen. Je handelt, je zet alles in. Je ontdekt, gebruikt en ontwikkelt je eigen talenten en die van je partners. Op basis van je plannen maak je stap voor stap je wens tot werkelijkheid.

Volharden

Je hebt je heel goed voorbereid maar toch blijken er in de praktijk onverwachte problemen te overwinnen. Het duurt langer dan je gedacht had. Je mist bepaalde praktische vaardigheden. Kortom je wordt geacht te volharden. Vallen en weer opstaan. Volharden is de stap waarin je geloof (stap 3) op de proef wordt gesteld.

Ontvangen

Ontvangen is voor veel mensen de moeilijkste stap in het hele scheppingsproces. Verlangen naar nieuw succes gaat ons meestal beter af dan het genieten van een behaald succes. Genieten van je succes vult je energie weer aan. Je gaat er beter door functioneren en dat is niet alleen plezierig voor jou, maar ook voor jouw omgeving! Betrek ook je partners bij het ontvangen. Ontvang de complimenten en geef ze door.

Waarderen

Na het openlijke succes is het de tijd te genieten van de indirecte gevolgen van je wens. Welke mensen ben je gaandeweg tegengekomen, wat heb je allemaal geleerd, hoe ben je gegroeid. In deze stap kijk je ook naar de punten die zijn blijven liggen. Waar zaten de irritaties, waar ben je bang voor geweest. Het is nu de tijd dit op te ruimen.

De Creatiespiraal is anders dan The Secret

Hoewel er in De Creatiespiraal wordt gesproken van synchroniciteit, het zinvolle toeval, en het ontvangen van wensen is deze aanpak anders dan die in de Secret. Het is als het ware de missende handleiding.

The Secret slaat stappen 4 t/m 9 over. En hoewel het overslaan van deze stappen niet direct hoeft te betekenen dat je wens niet verwezenlijkt zal worden, is de aanpak in De Creatiespiraal wat 'aardser'. De stappen 4 t/m 9 geven als het ware een gevoel van controle. En een gevoel van controle versterkt het geloof dat de uitkomst onderweg is.

Dit sterke geloof is zowel volgens The Secret als De Creatiespiraal belangrijk bij het waarmaken van je dromen. Geloof in je eigen capaciteiten en de omgeving vergroten je kansen om je dromen waar te maken.

Een praktische gids vol met prachtige voorbeelden

De Creatiespiraal is een mooi boekje. Het is niet supermodern, het is immers al ruim tien jaar oud. De schrijver van het boek omschrijft het alsvolgt:

"De creatiespiraal is een middel tot zelfsturing, het is geen religie, het bevat geen oordeel, het is gewoon een beschrijving van hoe mensen hun wensen gerealiseerd krijgen."

Bron

Het is een mooie en praktische gids om vorm te geven aan je eigen leven, en voor veel Nederlanders een stuk aansprekender dan The Secret die met de Amerikaanse invalshoek aardig wat mensen tegen de borst stootte.

De Creatiespiraal is de omschrijving van een proces. Het proces van de ene werkelijkheid naar de andere werkelijkheid. Het is de weg van datgene wat er nog niet is, naar datgene wat er wel is. De Creatiespiraal beschrijft langs welke fasen dat verloopt. Symbolisch voorgesteld in de vorm van een wiel, verdeeld d.m.v. spaken in fasen.

De Creatiespiraal is ontstaan vanuit het denken dat wijzelf schepper zijn van onze werkelijkheid. Het is ontstaan als beschrijving van de weg van onze wensen naar onze fysieke werkelijkheden.

Het lijkt erop dat de regels waar je je aan moet houden om als schepper succesvol te zijn, Universele wetten zijn, waar alles wat leeft aan onderworpen is. De Creatiespiraal functioneert feitelijk gewoon altijd. Elk jaar opnieuw groeien er appels aan de boom. En hij functioneert vanzelf. Daar hoeven wij in principe niets voor te doen.

Het wiel wentelt voortdurend vanzelf door, fase na fase; de ene Universele regel volgt de andere op. Behalve wanneer het in stagnatie raakt. Dat wil zeggen het contact met de bron van het leven verliest, om die diepe wens en dat diepe verlangen tot werkelijkheid te brengen. Dan moet het wiel weer een zetje krijgen.

Het belangrijkste gebied van stagnatie voor ons is vaak wanneer we met ons verlangen, onze wensen en fantasieën tegen een vijandige omgeving oplopen. Op dat moment ontstaat er een splitsing: of je laat je verlangen los en je houdt op wilskracht de band in stand met datgene wat je graag wilt verwezenlijken; of je geeft je doel op en je trekt je terug. Je verlangen is er nog wel maar je hebt er geen contact meer mee.

In beide gevallen ontstaat er een spanning tussen datgene wat je van binnen voelt en de werkelijkheid in de buitenwereld. Deze spanning ervaren wij als emotionele pijn. Aangezien wij mensen de neiging hebben vervelende gevoelens en pijn te vermijden zijn we hier gebaat bij hulp van een coach of psychotherapeut.

Het gaat er om ons bewust te worden van langdurig ingesleten patronen die we ooit hebben ontwikkeld om te kunnen overleven. Hier is ook ons vermijdingsgedrag ontstaan. Wanneer we de pijn kunnen doorvoelen (volharden), kunnen we een nieuwe werkelijkheid ontvangen. Het contact met ons verlangen wordt hersteld. Het wiel komt dan weer opnieuw in beweging. Zowel voor jezelf als de omgeving waarmee je verbonden bent. Zo kan ons werk en onze vrije tijd vervullend worden in plaats van ongelukkig of depressief te worden.

Ontspannen

Wie geoogst en genoten heeft, kan langzaam tot rust komen. Een tijd van bezinning. In stilte verkeren in het bos, bij de open haard, in de meditatieruimte, de tempel. En dan komen de nieuwe wensen. Als je lang genoeg in jezelf verblijft, komen er nieuwe verlangens bij je boven en ontdek je wat jij in dit leven werkelijk wenst. Het hele creatieproces begint weer van voren af aan. De cyclus is rond.

Meer informatie over de Creatiespiraal, de positieve variant, de negatieve variant, toepassing in bedrijven, de ontdekking en de onderbouwing ervan vind je in het boek de Creatiespiraal van Marinus Knoope.

Marinus Knoope