Bewustwording

Wanneer je bewust bent

van je pijn en lijden

helpt je dat bij het ontwikkelen

van je vermogen dat je in staat stelt

je de gevoelens en het leed

van anderen voor te stellen,

Hierdoor kun je meer

mededogen opbrengen

voor anderen.

Dus als hulpmiddel

om in contact te komen

met anderen

kun je lijden ook

als nuttig beschouwen.

Tenzin Gyatso

(de 14de Dalai Lama)

Sleep is the best form of meditation

Dalai Lama

Lol met de Dalai Lama

Karl Stefanovic van de Australische tv-show "Today" vertelt een mop tijdens het gesprek dat hij heeft met de Dalai Lama.

Helaas voor Karl snapt de Dalai Lama het grapje niet.

Klik hier voor de video.

Als onze liefde voor iemand voornamelijk op aantrekkelijkheid gebaseerd is, of dat nu het uiterlijk of een ander oppervlakkig kenmerk is, is de kans groot dat onze gevoelens voor de persoon na verloop van tijd verdwijnen.

Wanneer hij of zij de kwaliteit verliest die we zo aantrekkelijk vonden, kan de situatie compleet veranderen, ook al blijft het dezelfde persoon.

Daarom zijn intieme relaties die puur op aantrekkelijkheid gebaseerd zijn, vrijwel altijd instabiel.

Dalai Lama

Toen aan de Dalai Lama gevraagd werd,
wat hem het meest verbaasde aan de mensheid, antwoordde hij:

De mens zelf, omdat hij zijn gezondheid opoffert om geld te verdienen. Daarna offert hij zijn geld op om zijn gezondheid te herstellen. De mens is zo bezorgd over de toekomst dat hij geen plezier beleeft in het heden. Met als resultaat dat de mens niet in het heden leeft en niet in de toekomst, de mens leeft alsof zij nooit sterft maar gaat dood zonder echt geleefd te hebben.

Stilte

Bedenk dat stilte soms het beste antwoord is.

Dalai Lama

De kunst van het geluk

Elke dag worden we geconfronteerd met talloze beslissingen en keuzes. En hoe we ook ons best doen, we kiezen vaak niet datgene waarvan we weten dat het ‘goed voor ons’ is. Dit komt deels door het feit dat de ‘juiste keuze’ vaak de moeilijkste keuze is – de keuze waarbij we iets van ons genot moeten opofferen… De reden waarom het doorgaans zo moeilijk is om gewoon ‘nee’ te zeggen, ligt aan het woordje nee; die benadering wordt geassocieerd met het gevoel dat je iets afwijst, iets opgeeft, jezelf iets ontzegt. Maar er bestaat een betere aanpak: stel jezelf bij elke beslissing die je moet nemen de vraag:

'Word ik er gelukkig van'?

Dromen durf ik: ...

Dromen durf ik:
dat de leugen ontzenuwd zal worden
dat je alleen bestaansrecht hebt
als je wit, christelijk, man, rijk en jong bent.

Dat de leugen ontzenuwd zal worden
dat het hebben van een eigen identiteit tot problemen leidt
dat de leugen ontzenuwd zal worden
dat je pas bestaansrecht hebt als je werk hebt,
veel presteert en voor jezelf opkomt.

Dat de leugen ontzenuwd zal worden dat het aanvaardbaar is
dat een klein deel van de wereld rijk is,
terwijl de meerderheid leeft in armoede
en een vroegtijdige dood sterft.

Dat de leugen ontzenuwd zal worden
dat armoede, honger en machteloosheid
het gevolg zijn van culturele en religieuze opvattingen en praktijken.

Want ik heb een droom
dat mensen elkaar zullen ontmoeten
en verrukt zullen zijn omdat de ander anders is
en dat ze samen zullen dansen en zingen, geloven en bidden,
werken en wonen, vieren en liefhebben.
Kortom: samenleven.

Ik heb een droom dat het grote geheim onthuld zal worden
dat we allemaal gewone mensen zijn
die op zoek zijn naar een zinvol en leefbaar bestaan,
hier op aarde in de korte tijd die ons is gegeven.

Z.H. de Dalai Lama

Every day as you wake up

"Every day, think as you wake up,
Today I am fortunate to have woken up,
I am alive.
I have a precious human life,
I am not going to waste it,
I am going to use
all my energies to develop myself.

To expand my heart out to others,
To achieve enlightenment
for the benifit of all beings,
I am going to have
Kind thoughts towards others,
I am going to benifit others
as much as I can."

Tenzin Gyatso,
Dalai Lama