Wanneer mensen beginnen te mediteren, zeggen ze dikwijls dat hun gedachten nog wilder worden dan voorheen. Maar dat is een goed teken. Het betekent niet dat je gedachten wilder worden, maar dat je rustiger geworden bent en eindelijk bewust van hoe druk je gedachten altijd geweest zijn. Geef niet op. Welke gedachten er ook opkomen, blijf aanwezig, blijf terugkeren naar je ademhaling, zelfs in het midden van alle verwarring.
Vrij naar Rigpa Glimpse of the day
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter