Een stiltewandeling is lopen in een rustig tempo, met volle aandacht, zonder te praten. Volledig genieten van de ervaring van het wandelen in harmonie met jezelf en de omgeving. Al wandelend in de rust van de natuur zorgen de cadans van je voetstappen en de aandacht voor je lichaam voor een mediterend effect. Dit werkt rustgevend voor de psyche en geeft je een gevoel van vrede, vrijheid en blijdschap. Een stiltewandeling vergroot bovendien je emotionele en mentale veerkracht.
De natuur
De natuur, gecombineerd met stilte, ruimte en frisse lucht, vormt de perfecte omgeving om weer voeling te krijgen met je oorspronkelijke, pure aard. De natuur is een bron van inspiratie, van nieuwe energie en heeft een rustgevend effect op de psyche. De natuur helpt je om bewust te worden van waar je staat en je te richten op je ontwikkeling als mens. In de natuur kun je jezelf veilig van je wikkels ontdoen: ONTwikkelen. Je kracht hervinden en datgene loslaten wat je niet meer dient.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie achter