Alle dagen Zen

Werk is het beste stuk van de Zen-praktijk en -beoefening. Wat voor werk je ook doet, het moet met alle inzet worden gedaan en met volledige aandacht voor waar je mee bezig bent.

Als je de oven schoonmaakt moet je alleen dat doen en je bewust zijn van iedere gedachte die dat werk onderbreekt. 'Ik haat de oven schoonmaken. Ammoniak stinkt! Wie vindt de oven schoonmaken nu leuk werk? Ik met mijn opleiding zou dit toch niet hoeven te doen.'

Dit zijn allemaal bijkomende gedachten die niets met het schoonmaken van de oven te maken hebben. Als je gedachten op een of andere manier afdwalen, breng je ze terug naar je werk. Dat is de taak waar we feitelijk mee bezig zijn en daarnaast heb je dan alle bedenkingen erover.

Werk betekent gewoon te zorgen voor wat er nu terstond moet gebeuren, maar slechts weinigen van ons werken op die manier. Als we geduldig oefenen zal het werk uiteindelijk vanzelf een vloeiende bezigheid worden. We doen gewoon wat gedaan moet worden.

Wat je leven ook is, ik moedig je aan het tot je oefening te maken.

Uit 'Alle dagen Zen' van Charlotte Joko Beck

Ik wil smelten

Zo ziet ons leven als mens er meestal uit, we draven rond als ijsblokken en botsen hard tegen elkaar op. Vaak raken we elkaar zo hard, dat de hoeken eraf springen. Om onszelf te beschermen, bevriezen we zo hard als we kunnen en hopen dat als we met anderen in botsing komen, zij aan diggelen gaan, voordat het ons overkomt.

We bevriezen omdat we bang zijn. Onze angst maakt ons star, onbeweeglijk en hard, en we schoppen herrie als we tegen iemand anders oplopen. De kans is groot dat hindernissen of onverwachte moeilijkheden ons ontredderen.

ijsblokken doen pijn. ijsblokken hebben het moeilijk. Als we hard en star zijn, glijden we vaak uit en verliezen controle, ook al zijn we nog zo voorzichtig. We hebben scherpe randen die schade aanrichten, en we doen niet alleen anderen, maar ook onszelf pijn.

Door het eenvoudige proces van waarneming leert het ijsblok hoe het zijn eigen warmte kan scheppen. Het vuur van aandacht doet zijn hardheid smelten. Als het ijsblok ziet hoe het tegen anderen opbotst en pijn veroorzaakt, als het zijn eigen scherpe kanten ziet, begint het te beseffen hoe koud en star het is geweest. Dan gebeurt er iets vreemds. Terwijl ijsblokken hun eigen activiteiten beginnen op te merken, hun "ijsblokkigachtigheid" waarnemen, worden ze zachter en soepeler, en door gewoon waar te nemen wat ze zijn, groeit hun inzicht.

Charlotte Joko Beck - Niets Bijzonders

The teacher we need

Life always gives us
exactly the teacher we need
at every moment.

This includes every mosquito,
every misfortune,
every red light,
every traffic jam,
every obnoxious supervisor (or employee)

Every illness, every loss,
every moment of joy or depression,
every addiction,
every piece of garbage,
every breath.

Every moment is the guru.

Charlotte Joko Beck
1917 - 2011