Gelukkig zijn

Het geheim van gelukkig zijn

is accepteren waar je bent in het leven

en het maximale uit elke dag te halen.

High hopes, low expectations

Geen verwachtingen, geen teleurstellingen.

Maar als je nooit verwachtingen hebt
sta je wel heel doelloos in het leven.

Je kunt het omdraaien:

'High hopes, low expectations’.

Wat zou ik anders hebben kunnen worden?

Hij was verbitterd en gemeen, een alcohol- en drugsverslaafde die zichzelf enkele malen bijna het leven benam. Nu zit hij voor de rest van zijn leven in de gevangenis vanwege de moord op een cassière die hem in de weg stond.
Hij heeft 2 zonen, die een kleine elf maanden na elkaar geboren zijn. Van hen groeide er één op om "net als zijn vader" te worden: Een drugsverslaafde die leefde van stelen en het bedreigen van anderen, totdat ook hij de gevangenis in ging vanwege een poging tot doodslag.

Met zijn broer daarentegen is het heel anders gelopen: een man met drie kinderen die geniet van zijn huwelijk en echt gelukkig lijkt te zijn. Als regionale bedrijfsleider van een belangrijke nationale onderneming vind hij zijn werk zowel uitdagend als bevredigend. Hij is lichamelijk fit en is niet verslaafd aan alcohol of drugs. Hoe kan het zijn dat deze twee jonge mannen zo verschillend zijn gebleken, terwijl ze in bijna dezelfde omgeving zijn opgegroeid?

Aan beiden wordt persoonlijk gevraagd,zonder dat ze het van elkaar weten:

Waarom is je leven zo geworden?

Verbazingwekkend genoeg geven ze beidenprecies hetzelfde antwoord:

"Wat zou ik anders hebben kunnen worden met zo'n vader?"

Conclusie

Vaak worden we verleid om te geloven dat gebeurtenissen ons leven leiden. En dat onze omgeving ons heeft gevormd tot wie we vandaag zijn. Er is nog nooit een grotere leugen verteld. Het zijn niet de gebeurtenissen in ons leven die ons vormen, maar onze overtuigingen van wat deze gebeurtenissen betekenen.

Bron: Awaken the giant within
Anthony Robbins

Een lezing over de liefde

De oprichter van The School of Life, Alain de Botton, hield een lezing over de liefde. Met zijn sarcastische grapjes en voorbeelden die tot de verbeelding spreken wist hij de duizenden bezoekers te overtuigen: ons romantische (ideaal)beeld van de liefde is gevaarlijk. De Romantische stroming die plaatsvond aan het einde van de 18e eeuw en in de 19e eeuw, predikte dat iedereen een zielsmaatje heeft en dat het voorbestemd is dat je daar de rest van je leven mee gaat delen. Liefde bestaat uit lange wandelingen in de bergen, zomerse briesjes, ondergaande zonnen, mensen zonder banen die de hele dag kunnen liefhebben en vooral veel tijd hebben om romantisch te zijn," aldus Alain de Botton. Die ene speciale persoon.

Ook benadrukt de Botton dat in de Romantiek die ene speciale persoon iedereen vervangt. "Een stel zijn is het belangrijkste wat er is. Je hebt als het ware de rest niet meer nodig en doet werkelijk álles met je man of vrouw. Seks is alleen bestemd voor je zielsmaatje en je hebt pas seks met iemand om de liefde voor diegene te bezegelen." Geen one night stands, scharrels of daten.

"In Europa zijn wij de erfgenamen van dit Romantische gedachtegoed. Als je een bepaalde leeftijd bent gepasseerd en nog single bent, heb je gefaald. Dit is het archetypische script van de Romanticus. Dit is de essentie van het probleem. Want, ook al dachten de Romantici dat je nooit meer eenzaam bent als je je zielsmaatje hebt gevonden, is niets minder waar en is de verschrikkelijke realiteit dat we altijd eenzaam zullen zijn.”

De eerste keer in aanraking met liefde

De Botton vervolgt de lezing met een uitleg over hoe wij als kinderen voor het eerst in aanraking zijn gekomen met liefde.

"We leren dat we goede mensen zijn, die liefde waard zijn. Maar eigenlijk zijn we gewoon allemaal knettergek. Niemand is perfect, iedereen heeft rare gewoontes of aparte gedachtes. Dat is de menselijke natuur. Als we dat allemaal zouden inzien, dat we allemaal 'kapot' zijn, dan zouden we een stuk vergevingsgezinder zijn tegenover anderen en zou de liefde een grotere kans van slagen hebben. Maar de Romantiek heeft geen gevoel voor humor. In de Romantiek geloofden ze dat als je echt van iemand houdt, je van álles van die ander houdt, dus ook de zwaktes.

Op deze manier geef je aan dat je altijd aan de kant van je geliefde staat. Maar, als de (in het begin zo schattige) aparte gewoontes van je partner je gaan irriteren, en je er iets van zegt, krijg je de reactie 'Maar, ik dacht dat je van me hield zoals ik was? Waarom heb je kritiek op wie ik ben?' Hier moeten we gaan inzien dat dit nergens op slaat. Want nee, niet alles aan jouw persoonlijkheid is geliefde. Soms ben je gewoon heel irritant."

Leren en helpen

Volgens de Botton zouden we naar de Griekse Oudheid moeten luisteren als het op liefde aankomt. "Bij de Grieken wordt liefde uitgedrukt in het houden van de perfecte delen van de ander. Zij vinden dat je de ander moet helpen te groeien als het op hun minder perfecte delen aankomt. Maar wij kunnen niet tegen kritiek van de ander en staan niet open om te leren, omdat we dat niet kennen in onze liefdescultuur.

Terwijl dit juist zo belangrijk is. Anders komen we in een vicieuze cirkel terecht waarin het geduld opraakt bij de ene (doe het op deze manier, hoe vaak heb ik je dit uitgelegd?) en de interesse bij de andere verdwijnt (ja, het zal wel, zeur niet zo). Zo leer je niet van elkaar, sta je er niet voor open en loopt het op een gegeven moment stuk."

De liefde is een kunst, niet een emotie. 

Alain de Botton

Niemand is perfect

Een belangrijk onderdeel van mislukte liefdes is volgens de Botton dat mensen op zoek zijn naar het perfecte plaatje dat de Romantiek ons voorgeschoteld heeft. Gaat je hart sneller kloppen als je de ander ziet, is hij/zij oogverblindend knap, kunnen jullie uren ononderbroken praten, lach je constant met de ander en wil je 24/7 bij hem of haar zijn? Nee, 'mist' er iets?

"Dan zijn we geneigd er mee te stoppen. Want, die ander moet toch perfect zijn?" Of, misschien lijkt het in het begin zo perfect en kom je er na een tijdje achter dat diegene niet perfect is? "Dat komt omdat de krachten van iemand altijd gelinkt zijn aan hun zwaktes. In het begin vallen we misschien op de vrije geest van iemand. "Zo lekker creatief en zorgeloos." Een half jaar later gaan jullie op vakantie en moeten jullie over een uur een vlucht halen en heeft je liefje z’n koffer nog niet eens ingepakt. Dan vraag je je af: wat is dit voor onverantwoordelijk type?"

5 tekenen dat je voorbereid op echte liefde bent

Volgens de Botton zijn er 5 belangrijke punten waaraan we kunnen merken of we klaar zijn voor echte volwassen liefde. Als we deze 5 punten serieus nemen, is de kans op slagen vele malen groter.

Je bent knettergek

Niemand is perfect, iedereen heeft een moeilijke kant. Leer dat te accepteren, behandel je geliefde desnoods als een tweejarig kind. Daar heb je ook geduld voor en die scheld je ook niet uit als hij iets fout doet.

Iedereen is imperfect

Jouw partner is extreem imperfect. Maar die knappe man of vrouw in de kroeg ook. Je kunt misschien in de verleiding komen om helemaal verliefd te worden op een 'knappere, veel grappigere, leukere' versie van je partner. Maar, in werkelijkheid is zo’n crush net zo imperfect als jouw vriend of vriendin. Daar kom je achter zodra de roze wolk van Romantiek verdampt, en de realiteit toeslaat.

Heb lief

Als je er klaar voor bent om van een ander te houden, in plaats van om alleen van gehouden te worden, kun je echte liefde vinden. Zonder verwachtingen.

Leren en helpen

Als je er voor open staat om de ander iets te leren en te helpen én om iets te leren en kritiek te ontvangen van de ander, dan kun je groeien in een relatie.

Strijken

Accepteer dat strijken er ook bij hoort.

Over het geluk

Kies geluk. Geluk is een keuze.
Volg jouw talenten. Verbind je met anderen. Stel doelen. Help anderen. Doe eens iets anders. Verminder tv-tijd. 
Meer verbondenheid voelen met anderen
Een goed gesprek met je partner of een vriend geeft betekenis aan je leven. Maar ook korte momenten van contact met collega's, een buurman of iemand naast je in de trein kunnen dat effect hebben; zeker als het gaat om 'kwaliteitscontact'. Zo creëer je ze.

Geluk draait om drie psychologische basisbehoeften
Verbondenheid,
Autonomie
Competentie.




Er werd eens aan een wijze man gevraagd

"Wat is de zin van het leven?"

Hij antwoorde,

"Het leven zelf heeft geen betekenis.
Het leven is een kans om betekenis te creëren."

Negatief/positief denken

 

Het is hoe jij het bekijkt.

And they flew ...

 

Imagine ...

John Lennon's "Imagine," verwerkt in een cartoon

Waarom we settelen voor de verkeerde persoon (en waarom dat niet erg is)

Eeuwenlang (en soms nog steeds) trouwden mensen om logische redenen. Omdat het perceel van haar ouders grenst aan dat van jou, omdat zijn familie een goedlopend bedrijf heeft, omdat er een kasteel bewoond moest worden door een compleet gezin óf omdat twee ouderparen in dezelfde God geloven.

In de tegenbeweging gaat trouwen juist om (soms bijna onmogelijke) verliefdheid en je hart volgen. Klinkt romantisch, maar volgens Alain de Botton ook niet de ideale basis voor een gelukkig huwelijk. Niet per se uitgangspunt voor een liefdevol en gelukkig leven, zo'n verstandshuwelijk. Met eenzaamheid, ongelukkige kinderen, vreemdgaan en andere vervelende toestanden tot gevolg. Langzaam veranderde ons algemene idee van de perfecte relatie. 
Als tegenreactie op de koude, zakelijke manier van een levenspartner kiezen, moesten we opeens heel veel voelen bij degene met wie we ons leven zouden versmelten, schrijft Alain de Botton in de New York Times. In de liefdesrelatie die nu als ideaal wordt gezien, worden twee mensen door een soort overweldigend, bijna dierlijk instinct naar elkaar toegetrokken. Dat gevoel dat je tot over je oren verliefd bent, niet meer kunt eten en slapen zonder die ene persoon en alles voor hem of haar aan de kant wil zetten. Je kunt niet anders dan dit gevoel, je hart, volgen. Hoe onbedachtzamer – 'het maakt ons niets uit dat we elkaar pas twee maanden kennen en we allebei geen baan hebben' -, hoe beter in dit geval (want: échte liefde) Een bijna getraumatiseerde tegenreactie op die eeuwenlange logische manier van partnerkeuze, die vaak niet goed uitpakte.

Verkeerde partner
Volgens Alain de Botton kiezen we door ons verpeste beeld van 'echte liefde' vaak voor een verkeerde partner.

We voelen valse veiligheid. Wat we vooral zoeken in een levenspartner is vertrouwdheid. We willen in volwassen relaties gevoelens die we als kind hadden, herbeleven. Voor veel mensen geldt dat de liefde die we als kind kregen of gaven niet altijd in balans was. We voelden bijvoorbeeld ook liefde als we een ouder moesten opvrolijken, we voelden opluchting na het gemis van een ouder, of we hadden moeite met uiten van wensen omdat we het zo graag goed wilden doen. We willen niet alleen zijn.

We maken ook gekke keuzes, omdat we als de dood zijn dat we alleen overblijven. Je moet wel heel erg in balans zijn met jezelf en je gevoel van eenzaamheid om picky te durven zijn. Single blijven is voor veel mensen geen optie. En als dat zo is, kán je eigenlijk bijna geen weloverwogen keuze maken voor de juiste partner. We houden vast aan één gevoel. Je wil je het liefst altijd fijn voelen. Tuurlijk. We willen ons geluk vangen, vasthouden en nooit meer kwijtraken. Als alles rozengeur en maneschijn is en hij op z'n knieën gaat op het strand in Bali, denken we dat die euforie voor altijd zo blijft. We vergeten op die roze wolk alleen vaak dat er niet per se een verband is tussen dat gevoel en het instituut dat huwelijk heet.

Volgens de Botton maakt het echter helemaal niet uit of je met de perfecte persoon trouwt. Sterker nog: dat figuur bestaat niet. We moeten niet onze imperfecte partners loslaten, zegt hij, maar het 'romantische' idee dat er een persoon bestaat die je in ál je behoeften kan voorzien. We moeten ons realiseren dat, elke liefde, elke partner in ons leven, ons gaat frustreren, irriteren en teleurstellen. En andersom is dat niet anders.

Waarom je waarschijnlijk met de verkeerde persoon gaat trouwen
Prik in je bubble: er komt geen einde aan je 'is dit alles-gevoel'. Misschien pessimistisch gedacht, maar juist dat kan een hele hoop verdriet en onrust schelen. Dit inzicht kan een opluchting zijn van de excessieve druk en het denkbeeldige romantische plaatje dat onze cultuur aan het huwelijk verbindt. In plaats van de illusie dat iemand je perfect gaat aanvullen, je compleet maakt, je heel maakt of wat dan ook, gaat het erom dat jullie elkaars verschillen zien en tolereren. De persoon die het beste bij je past, is niet degene die in alles exact dezelfde smaak heeft als jij (want die bestaat dus niet, aldus de Botton), maar de persoon met wie je het best kan onderhandelen over jullie verschillende smaken en ideeën. De persoon met wie je het op een mooie manier oneens kan zijn. Die jou en je flaws de ruimte geeft en zijn of haar ruimte neemt.
Meer lezen? Eerder vertelde Alain de Botton al waarom de romantiek ons beeld van de liefde verpest heeft. Door dat beeld lijkt het alsof we alleen zijn als het gaat om problemen in de liefde, ruzies en irritaties naar je partner of onzekerheden die je hebt als je single bent.
Schrijver Jan Geurtz schetste in het artikel ‘We zijn allemaal verslaafd aan liefde’ ;mooi:
"Je wordt in eerste instantie verliefd op iemand met een eigen leven, een eigen baan, een eigen huis, eigen vrienden. Alleen ga je vanaf dag één die zelfstandigheid bij elkaar inperken. Mijn angst om jou te verliezen is zelfs geruststellend, en andersom. We gaan ons steeds veiliger voelen bij elkaar: deze fantastische grote liefde gaat nooit meer bij me weg. We leggen het zelfs vast in een contract!"

Bron tekst: https://www.bedrock.nl/ Alain de Botton is een Brits filosoof en schrijver.

Menselijke contacten

Ik geloof
Dat ikgeen groter geschenk
Kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien
Te worden gehoord
Te worden begrepen
En aangeraakt.

Het grootste geschenk
Dat ik kan geven
De ander te zien
Te horen, te begrijpen
En aan te raken
Wanneer dat gebeurt
Voel ik dat er contact is gelegd.


Uit menselijke contacten: Virginia Satir

Alleen

Het is heel eenvoudig om je mee te laten slepen in de leugen van onze samenleving dat een partner hebben de enige manier is om gelukkig te zijn. Maar iedereen heeft zijn eigen reis naar de liefde en zelfliefde.

Als je het type vrouw/man bent dat altijd van relatie naar relatie springt zonder dat daar een einde aan lijkt te komen, dan zorg je er alleen maar voor dat je in een emotionele achtbaan terecht komt – een achtbaan met een eindbestemming die altijd als doel heeft om de goedkeuring van een ander te verkrijgen.

Als je de gewoonte hebt dat je altijd achter een relatie aan zit om alleen maar zodat je behoeftes behartigd worden, kun je jezelf het beste leren kennen door "onbelemmerd" te leven. Onbelemmerd door de druk van een relatie waar je niet klaar voor bent of een relatie met iemand die niet bij jou past.

Onbelemmerd door de chaotische herrie van meningen over je liefdesleven, vaak zijn dit ongevraagde meningen van mensen die ook genoegen nemen met wat ze hebben.

Onbelemmerd door je oneindige behoefte om je aan iets of iemand vast te klampen die bepaalt wie jij bent of die je wonden zal genezen. Soms is het beter om een tijdje alleen te zijn. Om een relatie met jezelf te hebben, liever dan met iemand die je een nog eenzamer gevoel geeft. Om het toe te staan dat je de persoon loslaat die je in elke relatie wilde zijn, om echt te worden wie je hoort te zijn.

Soms is het beter om de reis

op je eigen manier te maken.

Soms heb je een pauze nodig van het daten

en de romantiek om jezelf opnieuw te ontdekken.

Om te groeien, om delen van jezelf te koesteren waarvoor je je volgens de samenleving hoort te schamen, om te genezen wat genezen moet worden. De waarheid is dat alleen zijn ook een luxe kan zijn.

Om alleen te wonen, om je eigen huis te hebben, altijd je eigen geld te hebben, om niet van een ander afhankelijk te zijn, om een gevoel van oneindige weerstand op te bouwen, om de ruimte en tijd te waarderen die je altijd nodig hebt gehad om nog wat ambitieuzere dromen te hebben; dit zijn de zegeningen van een leven zonder de verplichtingen van een relatie.

Dit zijn levensvaardigheden die je je hele leven zal kunnen gebruiken. Te weten dat je altijd voor jezelf zal kunnen zorgen, met of zonder partner. 

Om de schoonheden van de wereld in je op te nemen zonder dat je iemand anders zijn aanwezigheid nodig hebt.

Om elke ochtend wakker te worden en te weten dat jij zelf bepaalt wat je gaat ondernemen, wie je zult ontmoeten, aan welk project je gaat werken, naar welke nieuwe stad je op reis gaat.

Om de simpele vreugde te waarderen van een kop koffie te drinken op je balkon of van mediteren in de natuur.

Om jezelf te vieren. Om tevreden te zijn over je innerlijke en uiterlijke schoonheid.

Om vriendelijker voor jezelf te zijn.

Om te leren hoe je je emotionele behoeftes kunt behartigden zonder altijd maar afhankelijk te zijn van iemand anders.

Soms is het beter om de mooie onzekerheid van het alleen zijn te omarmen, om gewoon de mooie zekerheid te aanvaarden dat je altijd jezelf kunt redden.

Maar het is nou eenmaal zo dat het omarmen van het leven als single lastig gaat worden voor iemand die vooral een "relatie" persoon is. Het zal eerst zwaar zijn om te ontgiften van de constante steun die de romance je heeft geboden. Je zal weer oude gewoontes aannemen, verleid worden om het oude patroon van het daten van de verkeerde mensen weer meteen op te pakken. Je zal het gevoel hebben dat de leugen die de samenleving je heeft wijsgemaakt wat betreft het single zijn over jou oordeelt. Je zal de overweldigende behoefte hebben om voor iemand anders te zorgen – want je bent het zo gewend om de behoeftes van anderen boven de jouwe te plaatsen.

Maar is het tijd.

Het is tijd om voor jezelf te zorgen.

Het is tijd om waarde aan jezelf te hechten.

Het is tijd om dieper te graven.

Om degene te leren kennen voor wie je altijd wegrende

als je achter iemand anders aan zat.

Het is tijd om te gaan genezen.

Zodra je een poosje single bent geweest, zal je niet langer het gevoel hebben dat je "gevangen" zit in je burgerlijke status of het gebrek daaraan – je zal je volkomen verlost voelen.

Zodra je gewend bent geraakt aan de vrede die erbij komt kijken als je voor jezelf zorgt, zal je alles wat minder fijn is dan het alleen zijn niet meer tolereren.

Zodra je frissere lucht inademt, zal je niet meer verslaafd zijn aan het toxische verleden.

Zodra je het meeste probeert te halen uit je vrijheid, zal je de kans krijgen om een leven te creëren dat vele malen gedurfder, spannender, en authentieker is voor jou.

Alleen zijn zal in je toekomstige relaties en zelfs je vriendschappen een nieuwe eis worden.

Je zal niet langer proberen te "ontsnappen" aan het single zijn, want je zal steeds verliefder worden op wie je aan het worden bent – meer dan op de illusie van wie iemand anders kon zijn.

Het is beter om alleen te zijn en om te leren van je eigen gezelschap te genieten, dan je tijd in een toxische relatie te stoppen die je emotioneel compleet zal uitputten.

Het is beter om jaren te besteden aan het behalen van je dromen en aan het vinden van jezelf, dan dat je achter iemand aan blijft zitten die niet gevangen kan worden.

Je zal over tien jaar niet terugkijken en spijt hebben van de tijd die je in jezelf hebt gestoken en dat je mooie herinneringen hebt aan de avonturen die je alleen hebt meegemaakt of samen met je naasten.

Maar op een dag zal je je afvragen hoe het leven had kunnen zijn als je niet jaren had verspild aan het veranderen van iemand die niet wilde veranderen.

Je zal spijt hebben van de maanden die je hebt verspild aan het huilen en het smeken om iemand die jouw tijd niet waard was, terwijl je diezelfde tijd had kunnen gebruiken om je lekkerder in je vel te leren voelen.

Je zal tenenkrommend terugkijken wanneer je denkt aan alle momenten dat je met minder genoegen nam, alleen maar omdat wat je werkelijk verdiende op dat moment niet verscheen.

Je zal verlangen naar de jaren die voorbijvlogen toen je meer tijd besteedde aan het opbouwen van de visie van een ander, dan dat je verliefd werd op je eigen visie.

Alleen maar omdat je nu kiest om alleen te zijn betekent dat niet dat je de rest van je leven alleen hoeft te zijn.

Een liefde die jij verdient kan je leven binnenwandelen als je er klaar voor bent – of als je het graag wilt.

Maar op dit moment is misschien het huidige alles wat je nodig hebt om je je te realiseren hoeveel geluk je hebt dat je nog steeds je eigen verhaal kan schrijven. Dat je jezelf eindelijk een keer voorop kan stellen.

Hoe het er ook uit zal zien en met wie het ook zal zijn, je kan nog steeds je eigen goede afloop schrijven.

Je kan nog steeds je ideale leven werkelijkheid doen worden. Je hebt nog steeds onbegrensde mogelijkheden op je pad. En dat is misschien wel het mooiste liefdesverhaal ooit.

Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd

Het is leuk om te weten dat diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat lachen letterlijk gezond is. De fysieke voordelen van het lachen zijn van onschatbare waarde gebleken.

Zo komen in een lichaam dat snikt van de lach, endorfine vrij, stoffen die lust verhogend en ontspannend zijn en dus zwaarmoedigheid en pijn te lijf gaan. Ook geeft het een antidepressief effect. Dit ontstaat door lichaamsstoffen zoals serotonine en dopamine. Daarom voelt men zich vaak lekker na een goede lachbui. De meeste mensen zullen dit beamen.

Verder heeft een goede lachbui een gunstige invloed op de ademhaling. De tranen die vrijkomen bij het lachen (traanklierhormoon) helpen je immuunsysteem een handje en je afweer tegen ziektekiemen zal toenemen, vooral tijdens een lachfilm. Hoezo: Lachen is gezond? Natuurlijk is lachen ook belangrijk voor je geestelijke gezondheid, maar dat spreekt voor zich.

Het leven

Als je geen verzet biedt tegen het leven,

verkeer je in een toestand

van genade, welbehagen en lichtheid.

Deze toestand is niet langer afhankelijk

van hoe het om je heen is - goed of slecht.

Het lijkt een paradox, 

maar als je innerlijke afhankelijkheid

van de vormen verdwenen is, 

verbeteren de algemene omstandigheden van je leven,

de uiterlijke vormen, meestal aanzienlijk.

De dingen, mensen of omstandigheden

die je dacht nodig te hebben

voor je geluk, komen ineens vanzelf naar je toe,

zonder dat je er iets voor hoeft te doen,

en je kunt ervan genieten

en ze waarderen - zolang het duurt.

Eckhart Tolle

Waarom steekt een kip de straat over?

Waarom steekt een kip de straat over?

Volgens verschillende personen:

Schooljuffrouw:

Om aan de overkant te komen.

Plato:

Omwille van het hogere doel.

Aristoteles:

Het ligt in de natuur van kippen

om de straten over te steken.

Karl Marx:

Dit was historisch onvermijdelijk.

Saddam Hussein:

Dit was een ongehoorde daad van rebellie,
dus was het volkomen gerechtvaardigd
om er 50 ton zenuwgas op te droppen.

Ronald Reagan:

Ik weet het niet meer.

Captain Kirk:

To boldly go

where no chicken has gone before.

Hippocrates:

Wegens een teveel aan flegma

in haar pancreas.

Andersen Consulting:

De ontregeling van de straatkant van de kip bedreigde de daar dominante marktpositie. De kip stond voor belangrijke uitdagingen om de vaardigheden te creëren en te ontwikkelen die nodig waren voor de nieuwe competitieve markt.

Andersen Consulting heeft, in een partnerschap relatie met haar cliënt, de kip geholpen door haar fysische distributiestrategie te herdenken via het Pluimvee Integratie Model (P.I.M.).

Andersen heeft de kip geholpen haar vaardigheden, methodologie, kennis, kapitaal en ervaring te gebruiken deze te integreren in haar algemene strategie binnen een program MGT kader.

Andersen Consulting heeft de kip zich helpen aanpassen

om succesrijker te worden.

Martin Luther King:

Ik heb een droom dat ooit alle kippen waar ook ter wereld
vrij zullen zijn om de straat over te steken
zonder dat men hun motieven in vraag stelt.

Mozes:

En God daalde af uit de hemel en zei tot de kip:

Gij zult de straten oversteken.

En de kip stak de straat over

en er was gejuich en grote blijdschap.

Freud:

Alleen al het feit dat je bezorgd bent over die kip

wijst op je onderliggende seksuele onzekerheid.

Bill Gates:

Ik heb zonet MS Chicken 2000 uitgebracht, die niet enkel straten zal oversteken, maar ook kakelen, eieren leggen en uw kasboeken controleren. De overlevingskans hangt af van uw licentie.

Darwin:

Kippen zijn in de loop der geschiedenis

op natuurlijk wijze geselecteerd

zodat ze genetisch voorbestemd zijn

om straten over te steken.

Einstein:

Of de kip de straat is overgestoken, ofwel

de straat onder de kip voortbewoog, 

hangt af van je referentiekader.

Buddha:

Het feit dat je die vraag stelt

doet tekort aan je kippennatuur.

Ernest Hemingway:

Om eenzaam te sterven. In de regen.

Jean-Luc Dehaene:

Let the beast go!

Frank Vandenbroucke:

Verbranden die kip!

Diverse mensen:

Om ons te besmetten, als de kip de straat oversteekt,

wil ik niet aan dezelfde kant staan.

7 typen rust die iedereen nodig heeft

Een drukke periode achter de rug of een lange dag gemaakt. Je voelt je moe, leeg of misschien zelfs gespannen. Alles zegt in je: ik heb rust nodig. En dus neem je je voor om die avond eens vroeg naar bed te gaan. Maar zelfs als het je lukt om 8 of meer uur slaap te krijgen, betekent dat niet altijd dat je ook uitgerust weer wakker wordt. Dat zou zomaar kunnen komen doordat slaap niet het soort rust was waar je lichaam behoefte aan had. Er zijn namelijk 7 types van rust, en slaap is daar slechts één van.

Vaak zien we rust en slaap als hetzelfde, en dus slaap als dé oplossing voor de vermoeidheid die we voelen. Maar naast fysieke rust hebben we onder andere ook mentale, emotionele of sociale rust nodig om onze lichaam en ziel weer op te laden. En hoewel ze alle 7 sterk met elkaar verbonden zijn, kunnen ze alle 7 op andere momenten nodig zijn én andere soorten ontspanning van je vragen.

7 Typen Rust Die Iedereen Nodig Heeft

Fysieke rust

Fysieke rust gaat over je lichaam helpen om te herstellen. Iedereen heeft dagelijks fysieke rust nodig, en te weinig kan zorgen voor stress, concentratieproblemen en afbreuk van cellen. Wanneer je fysiek actief bent en bijvoorbeeld intensief sport, heb je deze vorm van rust meer nodig. Dat kan in passieve rust, zoals slaap of een ontspanningsoefening, of in actieve rust, zoals yoga, stretchen of massage.

Vermijden

Intensief sporten

Overmatig eten

Omarmen

Slaap

Massage

Ontspanningsoefening

Yoga of stretchen

Mentale rust

Mentale rust betekent je hoofd even pauze geven. Wanneer je merkt dat je je gedachten moeilijk uit kan zetten, je moeilijk in slaap kan komen en stress ervaart doordat je je over alles zorgen maakt, dan kan het zijn dat je een tekort aan mentale rust hebt. Maar ook na stevig denkwerk of intensieve concentratie heeft je brein hersteltijd nodig. Meditatie is een goede vorm om mentaal uit te rusten. Vind je dit lastig, begin dan met meditaties van 5 minuten via een meditatie app of geleide meditatie op YouTube. Maar ook even een pauze nemen van het werk en buiten een wandeling maken kan helpen. Heb je rondrazende gedachten, maak er dan een gewoonte van om je gedachten, zorgen, angsten of ideeën op te schrijven voordat je gaat slapen.

Vermijden

Willen doorwerken of afmaken

Sensorische prikkels

Omarmen

Sporten of bewegen

Wandelen

Creatief bezig zijn 

Meditatie

Sensorische rust

Gemiddeld krijgen we per dag zo'n honderdtwintigduizend prikkels te verwerken. Dat is 5x meer dan een paar honderd jaar geleden. Sensorische prikkels zijn onder andere geluiden, beeldschermen, mensen die door elkaar heen praten of felle lichten. Zeker wanneer je hoog sensitief bent kan dit ervoor zorgen dat je je al snel overprikkeld, moe en gespannen voelt. Vaak klinkt het verleidelijk om na een vermoeiende dag voor de tv te hangen (en tegelijk je telefoon door te scrollen), maar grote kans dat deze extra dosis prikkels je alleen maar meer uitput. De beste manier om sensorische rust te krijgen is door je schermen uit te zetten en de stilte op te zoeken. Neem jezelf bijvoorbeeld voor om een uur voor het slapen gaan je telefoon op vliegtuigstand te zetten. Of stel af en toe een schermloze zondag in. Overdag kan je ook sensorische rust krijgen door voor een aantal minuten je ogen te sluiten en zachtjes over je wenkbrauwen en je slapen te wrijven.

Vermijden

Harde muziek of felle lichten

Drukke menigten

Omarmen

Rustige muziek luisteren

Warm bad

Meditatie

De natuur in

Creatieve rust

Creativiteit geeft ontspanning, inspiratie en energie. Maar ook creatieve energie kan opraken. Zeker wanneer je een creatief beroep hebt, veel moet brainstormen of innovatief moet werken, kan je behoefte hebben aan extra creatieve rust. Zonder dat voel je je al snel ongeïnspireerd of blijft wat je maakt op een matig niveau hangen. Creatieve rust kan je op verschillende manieren opdoen. Bijvoorbeeld door de natuur in te gaan en je te laten inspireren door de creatiekracht van de natuur. Of door de schoonheid van kunst of architectuur in je op te laten nemen. Creatieve rust kan je ook krijgen door wel te creëren, maar juist op een meditatieve manier en zonder enige druk.

Vermijden

Intensief denkwerk

Brainstormen

Creatief willen presteren

Omarmen

Wandelen in de natuur

Museum bezoeken

Ontspannen creatief bezig zijn

Emotionele rust

Emotionele rust is nodig wanneer je veel emoties voelt, maar deze niet de ruimte geven die het nodig heeft. Bijvoorbeeld woede die onderdrukt wordt of verdriet dat niet verwerkt kan worden. Vooral wanneer we niet onze ware zelf laten zien, zeggen dat alles goed gaat terwijl dat niet zo is of ons leven een emotionele achtbaan is, hebben we meer emotionele rust nodig. Emotionele rust ontstaat het meest juist wanneer we onze emoties aankijken. Dit kun je bijvoorbeeld doen door alle emoties die je voelt op te schrijven, en vervolgens bij iedere emotie 2 minuten stil te staan. Sta jezelf toe om deze emotie echt te voelen, en neem waar wat er in je lijf gebeurd. Na deze twee minuten schrijf je op wat je voelde of wat er in je opkomt en ga je naar de volgende emotie. Maar ook technieken als EFT (Emotional Freedom Technique) of intuïtief tekenen of dansen kunnen helpen om de emoties te laten stromen.

Vermijden

Sociale contacten / drukte

Televisie

Social media

Omarmen

Schrijven of tekenen

EFT of energie oefeningen

Yoga

Sociale rust

Wanneer er een tekort is aan emotionele rust is er vaak ook behoefte aan sociale rust. Sociale rust geeft ons even een pauze van de interacties met anderen. Hoe gezellig ook, grote menigten, continu bij anderen zijn, intensieve gesprekken of sterk aanwezige personen kunnen veel sociale energie van ons vragen. Vooral introverte en hoog sensitieve mensen kunnen een grote behoefte hebben aan sociale rust, want andere mensen kunnen een grote hoeveelheid prikkels bezorgen. Sociale rust zegt het eigenlijk al: het is vooral even alleen zijn. Een warm bad, een wandeling alleen, een dag geen mensen om je heen. Maar ook wanneer er relaties zijn in ons leven die meer energie vragen dan ze geven groeit de noodzaak tot sociale rust. In dat geval is het belangrijk om je te omringen met mensen die jou steunen en voorzien van positieve energie.

Vermijden

Sociale contacten / drukte

Personen die energie kosten

Social media

Omarmen

Wandelen in de natuur

Warm bad en self care

Liefdevolle gesprekken

Spirituele rust

Spirituele rust is nodig wanneer we ons juist afgesneden voelen van onszelf. Het is dus niet rust hebben van het spirituele, maar juist rust vinden in de connectie met iets groters dan jezelf. Spirituele rust kan je zien als voeding voor de ziel, en kan gevonden worden in bijvoorbeeld meditatie, healing of het luisteren van spirituele podcasts. Maar ook andere activiteiten die je helpen om je verbonden te voelen met je ziel, zoals creativiteit, flow schrijven of wandelen in de natuur, kunnen hierbij helpen.

Vermijden

Nieuws / media

Jezelf bezig houden / afleiden

Omarmen

Wandelen in de natuur

Spirituele inspiratie

zoals een podcast of boek

Meditatie

Healing

Creativiteit of flow schrijven

Creatieve rust

Creativiteit geeft ontspanning, inspiratie en energie. Maar ook creatieve energie kan opraken. Zeker wanneer je een creatief beroep hebt, veel moet brainstormen of innovatief moet werken, kan je behoefte hebben aan extra creatieve rust. Zonder dat voel je je al snel ongeïnspireerd of blijft wat je maakt op een matig niveau hangen. Creatieve rust kan je op verschillende manieren opdoen. Bijvoorbeeld door de natuur in te gaan en je te laten inspireren door de creatiekracht van de natuur. Of door de schoonheid van kunst of architectuur in je op te laten nemen. Creatieve rust kan je ook krijgen door wel te creëren, maar juist op een meditatieve manier en zonder enige druk.

Vermijden

Creatief willen presteren

Omarmen

Wandelen in de natuur

Museum bezoeken

Ontspannen creatief bezig zijn

Emotionele rust

Emotionele rust is nodig wanneer je veel emoties voelt, maar deze niet de ruimte geeft die het nodig heeft. Bijvoorbeeld woede die onderdrukt wordt of verdriet dat niet verwerkt kan worden. Vooral wanneer we niet onze ware zelf laten zien, zeggen dat alles goed gaat terwijl dat niet zo is of ons leven een emotionele achtbaan is, hebben we meer emotionele rust nodig. Emotionele rust ontstaat het meest juist wanneer we onze emoties aankijken. Dit kun je bijvoorbeeld doen door alle emoties die je voelt op te schrijven, en vervolgens bij iedere emotie 2 minuten stil te staan. Sta jezelf toe om deze emotie echt te voelen, en neem waar wat er in je lijf gebeurd. Na deze twee minuten schrijf je op wat je voelde of wat er in je opkomt en ga je naar de volgende emotie. Maar ook technieken als EFT (Emotional Freedom Technique) of intuïtief tekenen of dansen kunnen helpen om de emoties te laten stromen.

Vermijden

Sociale contacten / drukte

Televisie

Social media

Omarmen

Schrijven of tekenen

EFT 

of energie oefeningen

Yoga

Wanneer er een tekort is aan emotionele rust is er vaak ook behoefte aan sociale rust. Sociale rust geeft ons even een pauze van de interacties met anderen. Hoe gezellig ook, grote menigten, continu bij anderen zijn, intensieve gesprekken of sterk aanwezige personen kunnen veel sociale energie van ons vragen. Vooral introverte en hoogsensitieve mensen kunnen een grote behoefte hebben aan sociale rust, want andere mensen kunnen een grote hoeveelheid prikkels bezorgen. Sociale rust zegt het eigenlijk al: het is vooral even alleen zijn. Een warm bad, een wandeling alleen, een dag geen mensen om je heen. Maar ook wanneer er relaties zijn in ons leven die meer energie vragen dan ze geven groeit de noodzaak tot sociale rust. In dat geval is het belangrijk om je te omringen met mensen die jou steunen en voorzien van positieve energie.

Vermijden

Sociale contacten / drukte

Personen die energie kosten

Social media

Omarmen

Wandelen in de natuur

Warm bad en self care

Liefdevolle gesprekken

Spirituele rust

Spirituele rust is nodig wanneer we ons juist afgesneden voelen van onszelf. Het is dus niet rust hebben van het spirituele, maar juist rust vinden in de connectie met iets groters dan jezelf. Spirituele rust kan je zien als voeding voor de ziel, en kan gevonden worden in bijvoorbeeld meditatie, healing of het luisteren van spirituele podcasts. Maar ook andere activiteiten die je helpen om je verbonden te voelen met je ziel, zoals creativiteit, flow schrijven of wandelen in de natuur, kunnen hierbij helpen.

Vermijden

Nieuws / media

Jezelf bezig houden / afleiden

Omarmen

Wandelen in de natuur

Spirituele inspiratie

zoals een podcast of boek

Meditatie

Healing

Creativiteit of flow schrijven

Welke type rust heb je nodig?

Weten welke soort rust jij nodig hebt helpt je dus om je balans te herstellen en je energie weer op te laden, zelfs zonder extra uren te maken in je bed. Dit is met name belangrijk wanneer je hooggevoelig bent, laag in energie zit door bijvoorbeeld een burnout of stress en spanning ervaart. Op die momenten gebeurt het namelijk maar al te vaak dat je gedurende de dag zo overprikkeld raakt dat enkel fysieke rust in de vorm van slaap niet voldoende is om weer te herstellen. Het lastige is alleen – in mijn ervaring – dat juist op die momenten het vaak moeilijker is om naar je lichaam te luisteren. Op dat moment is je lijf en hoofd namelijk al zo overprikkeld, dat het vaak zal kiezen voor iets dat zelf saboterend is. Door gedurende de dag bewust te zijn van de mentale, creatieve of emotionele inspanning die je hebt geleverd weet je beter welke soort van rust je nu nodig hebt. Dit kan je doen door dagelijks in kaart te brengen hoe je dag eruit zag en waar je energie naartoe ging. Heb je een mentale inspanning gegeven doordat je veel denkwerk moest doen? Heb je een flinke lading schermtijd gehad door alle Zoom-meetings, Instagram updates en Netflix marathons? Of werd je emotioneel leeggezogen door een bepaalde situatie? We gebruiken dagelijks alle 7 soorten energie, maar doorgaans zijn er één of twee die sterker in de min komen dan anderen. De plekken waar je het meeste energie hebt moeten geven, zijn vaak ook de gebieden waar we als eerste weer moeten opladen.

Heb je een creatief beroep en ben je dus de hele dag creatief bezig geweest, dan zal een creatieve activiteit ‘s avonds je waarschijnlijk niet opladen, maar kan een avond met vrienden je misschien heel veel goed doen. Ben je emotioneel uitgeput, dan kan creativiteit je juist weer wel heel goed helpen om de emoties van de dag te verwerken. En heb je veel prikkels opgedaan gedurende de dag, dan zal een avond naar de bioscoop je weinig goed doen, maar een wandeling buiten juist weer wel. Heb je een fysieke inspanning geleverd of intensief gesport, dan heeft je lichaam fysieke rust nodig. Op dat moment (of de volgende dag) nog meer bewegen of sporten kan dan een stressreactie in je lichaam veroorzaken.

Ook zijn bepaalde soorten van rust vaak met elkaar verbonden. Zo zal je op een emotioneel intensieve dag je afleiding vaak zoeken in externe prikkels om zo de emoties te onderdrukken. Het gevolg is dat je zowel emotioneel als sensorisch uitgeput bent. En andersom ook: door een dag met veel externe prikkels, bijvoorbeeld in een pretpark, zal je ook emotioneel uitgeput zijn omdat je al deze indrukken moet verwerken. Ook sociale vermoeidheid gaat vaak samen met sensorische vermoeidheid of emotionele vermoeidheid, mensen produceren nou eenmaal aardig wat geluid en prikkels.

Jezelf de juiste rust geven vraagt dat je je lichaam leert kennen, maar ook steeds op het moment zelf stilstaat bij wat je nu nodig hebt. Vooral wanneer we niet zo in contact staan met ons lichaam kan het lastig zijn om aan te voelen welke soort rust we nodig hebben. In die gevallen zoeken we juist de afleiding in nog meer prikkels, waardoor je nog verder uitgeput raakt. Stel jezelf dan eens heel simpel de vraag: 'wat heb ik nu nodig?'. Zoek of wacht niet naar het antwoord, maar volg gewoon datgene dat als eerste in je opkomt.

Bron tekst: 

Petravandreumel.nl

Beesten onder mijn bed

"Ik dacht dat er beesten onder mijn bed rondrenden.

Dat vertelde ik aan mijn vader

en hij loste het probleem snel op.

Hij zaagde de poten onder mijn bed vandaan."

Lou Brock

Bewustwording

Wanneer je bewust bent

van je pijn en lijden

helpt je dat bij het ontwikkelen

van je vermogen dat je in staat stelt

je de gevoelens en het leed

van anderen voor te stellen,

Hierdoor kun je meer

mededogen opbrengen

voor anderen.

Dus als hulpmiddel

om in contact te komen

met anderen

kun je lijden ook

als nuttig beschouwen.

Tenzin Gyatso

(de 14de Dalai Lama)

Liefde geneest

Openheid is het beste antwoord op eenzaamheid.

Het komt voor dat we ernaar verlangen iemand te helpen van wie we heel veel houden, zonder dat we iets kunnen doen. De omstandigheden laten niet toe dat we hem of haar benaderen, of de ander sluit zich af voor elk gebaar van solidariteit of steun. Dan rest ons niets anders dan liefde.

In zulke tijden, waarin we niets anders kunnen uitrichten, kunnen we nog altijd liefhebben – zonder een beloning, een verandering of dankbaarheid te verwachten. Als we dat kunnen doen, zal de energie van de liefde het Universum om ons heen beginnen te transformeren. Waar deze energie ook verschijnt, ze bereikt altijd haar doel.

"Tijd verandert de mens niet. Wilskracht verandert de mens niet. Liefde verandert hem." zei evangelist Henry Drummond.

Ik las onlangs in de krant over een meisje in Brazilië dat door haar ouders ernstig was mishandeld. Ten gevolge daarvan kon ze zich niet meer bewegen en verloor ze haar spraakvermogen. Toen ze in het ziekenhuis was opgenomen, werd ze verzorgd door een verpleegster die elke dag tegen haar zei: "Ik houd van je". En al verzekerden de dokters haar dat het kind haar niet kon horen en dat al haar pogingen tevergeefs waren, toch bleef de verpleegster zeggen: "Vergeet niet dat ik van je houd." Drie weken later leerde het kind weer bewegen. Vier weken later kon ze weer praten en lachen. De verpleegster heeft nooit interviews gegeven en haar naam kwam niet in de krant, maar ik wil dit hier vastleggen, zodat we het nooit vergeten: liefde geneest.

Het zou onverantwoordelijk van me zijn te proberen een definitie van liefde te geven, omdat ook ik – net als ieder ander mens – liefde alleen maar kan ervaren. Er zijn duizenden boeken over geschreven, er zijn talrijke toneelstukken, films, gedichten en uit marmer of hout gebeeldhouwde gestalten aan gewijd, en toch kan een kunstenaar slechts een indruk van een gevoel overbrengen, niet het gevoel zelf. Ik heb echter geleerd dat dit gevoel aanwezig is in kleine dingen en zich manifesteert in onze meest onbeduidende daden; daarom is het nodig je aandacht altijd op liefde te richten, of we nu tot handelen overgaan of niet.

De telefoon pakken en de warme woorden uitspreken die we steeds hebben uitgesteld. De deur voor iemand openen die onze hulp nodig heeft. Een baan aannemen. Een baan opgeven. Een beslissing nemen die we voor ons uit hebben geschoven. Vergeving vragen voor een fout die we hebben gemaakt en die aan ons blijft knagen. Iets opeisen wat ons toekomt. Vaste klant worden bij een bloemist in de buurt, een winkel die van veel groter belang is dan de juwelier. Muziek hard aanzetten als de persoon van wie je houdt er niet is, maar de volumeknop terugdraaien als hij of zij in de buurt is. Weten wanneer je 'ja' en 'nee' moet zeggen, omdat liefde werkzaam is in al onze vormen van energie. Een sport ontdekken die je met z’n tweeën kunt doen. Geen recept volgen, ook niet in deze alinea – want liefde vergt creativiteit.

En wanneer er niets van dit alles mogelijk is, wanneer ons alleen nog maar eenzaamheid rest, denk dan aan dit verhaal dat een lezer me ooit heeft gestuurd:

Een roos droomde dag en nacht van bijen, maar geen streek ooit op haar bloemblaadjes neer. Toch ging de bloem door met dromen: tijdens de lange nachten stelde ze zich een hemel vol bijen voor die neerdaalden om haar vurig te kussen. Zo bleef ze goed tot de volgende dag, toen ze zich opnieuw opende voor het zonlicht.

Op een nacht vroeg de maan,die wist van de eenzaamheid van de roos:

"Ben je niet moe van het wachten?"

"Misschien, maar ik moet het blijven proberen."

Waarom?"

"Omdat ik zal verwelken als ik niet open blijf staan.
"Want soms, wanneer eenzaamheid alle schoonheid dreigt te vermorzelen, kunnen we alleen maar weerstand bieden door open te blijven staan.

Paulo Coelho
uit: Als een rivier

Lief jaar 2022

Lief jaar 2022,

Ik schrijf je deze brief in de laatste dagen van het oude jaar. Het jaarwiel rolt verder, alsmaar verder, met alles wat ontstaat, zich ontwikkelt, wordt afgebroken, sterft en weer geboren wordt.

Ik weet dat je niet alleen een kringloop zult zijn, een cirkel waarin alles zich herhaalt, maar ook een spiraal die het ons mogelijk maakt om steeds dichter bij onze kern te komen. Ik weet dat je zult uitnodigen om te groeien, oude pijn in nieuwe vormen zult presenteren zodat we ermee aan de slag moeten en ruimte zult bieden om op adem te komen.

Een jaar van toenadering en verbinding

Lief 2022, wil je een jaar zijn van toenadering en verbinding? Laat ons toch niet verder uit elkaar scheuren met alles wat we vinden en voelen, afwijzen en denken te weten. Laat ons van onze plek komen en ons richting de ander bewegen, met de wens om te zoeken naar overeenkomsten en het laten bestaan van verschillen. Laat ons net zozeer twijfelen aan onze eigen overtuigingen als aan die van de ander, zodat er wat lucht geblazen wordt in strikte standpunten. Laat onze identiteit niet bestaan uit die standpunten, die steeds feller geuit worden, maar uit de liefde en verdraagzaamheid die we bereid zijn te geven – juist aan andersdenkenden.

Wees een jaar van verzoening, niet van verwijdering; van beweging, niet van onverzettelijkheid; van respect voor ieders keuze, niet van dwang en verzet. Wees een jaar van betrokkenheid bij de samenleving als geheel, niet van het afwenden daarvan en het opsluiten in een cirkel van gelijkgestemden. Laat ons zien dat we allemaal verbonden zijn en uniek, dat onze grootste kracht in onze verscheidenheid ligt en dat onze persoonlijke vrijheid slechts reikt tot waar het anderen geen schade toebrengt.

Ruimte maken voor het nieuwe

Mag de sluier tussen de werelden in jouw looptijd weer wat dunner worden? Mogen we de andere wereld, die door de onze stroomt als stoom uit een fluitketel, steeds meer ervaren als een werkelijkheid? Mag er in een groeiend aantal mensen een hart gedragen, innerlijk weten worden aangestoken, dat nooit bedoeld is om mee te koketteren, maar om als eigen leidraad in gebruik te nemen?

Ik weet dat jij, 2022, niet alleen groei, maar ook afbraak in je draagt. De systemen en instituten zoals we die nu ingericht hebben, zullen langzaam uit elkaar vallen wanneer blijkt dat ze niet toereikend zijn om de grote problemen waar we ons voor gesteld zien aan te pakken. Dogma’s zullen bezwijken als ze niet langer houdbaar zijn. Mensen en dieren zullen sterven als hen een rol wacht vanaf de andere kant. Geef ons vertrouwen dat afbraak en afscheid noodzakelijk zijn om ruimte te maken voor het nieuwe. Help om onze handen los te maken van wat we tegen beter weten in willen conserveren. Laat ons niet in de val trappen om, als zekerheden wankelen, in de greep van verkeerde partijen te vallen: geef ons onderscheidingsvermogen om alles wat angst voedt af te wijzen en alles wat liefde voedt te verwelkomen. 

Persoonlijke ontwikkeling

We zullen jouw dagen wijs proberen te vullen, want elk uur waarin we bezig zijn met angst en boosheid om hoe de wereld in elkaar zit, kunnen we niet gebruiken om aan een nieuwe wereld te bouwen. We zullen proberen te vertrouwen op wat zich aandient, of dit nu pijnlijk of vreugdevol is. We zijn dankbaar voor wat we van je zullen ontvangen, wetend dat niets ons toe komt en niets ons ontzegd wordt, maar dat alles dient om ons tot persoonlijke ontwikkeling te verleiden.

Ik weet dat we te doen hebben wat jij, 2022, van ons vraagt. 

Met eerbied voor alles wat mijn verstand en geest te boven gaat, in vertrouwen dat het jaar 2022 als altijd in dienst zal staan van het grotere plan,

Geschreven door Susan Smit

Website