Posts tonen met het label Spiritualiteit. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Spiritualiteit. Alle posts tonen

woensdag 29 december 2021

Ziekte als deel van je spirituele reis



Wanneer een ziekte deel uitmaakt van je spirituele reis, kan geen enkele medische interventie je genezen totdat je geest de veranderingen is begonnen die de ziekte moest inspireren.

Medische interventie, complementaire geneeswijzen, veranderingen in voeding en algehele levensstijl kunnen allemaal tot op zekere hoogte helpen en moeten zeker worden gebruikt. Maar de meest effectieve genezingsoptie, wanneer je met een ziekte wordt geconfronteerd als een spirituele uitdaging, is te vertrouwen op je spirituele oefening om je de inzichten te geven die je nodig hebt.

Je beoefening kan een middel zijn om de ziekte te doorstaan en te genezen door de kracht en wijsheid van je geest te vergroten - of het kan je voorbereiden op de bevrijding van je leven, als dat de Goddelijke wil voor jou is. Je moet je geloof ombuigen van het fysieke naar het spirituele rijk.

Caroline Myss

Why People Don't Heal
and How They Can

zaterdag 15 december 2012

Tegenwind


Ik zal je leren vliegen,
zelfs met Tegenwind,
fluisterde Moeder Aarde.

Ik leer je vliegen
met tegenwind
fluisterde moeder aarde mij toe.

Vlak voor mijn moeilijke geboorte
alleen dan ... krijg je sterke vleugels

En als je alle tegenwind overwint
raak je voorbij middelhoogte

En daar ... in windloze ruimten
kan je je hart horen.

Inleiding van het boek Tegenwind
Mick De Rijck

Tegenwind van Mick De Rijck is het verhaal van een vrouw, Anna, die reeds in haar jeugd ontdekt dat zij toch niet zo vanzelfsprekend meegaat in de denkwereld van haar leef-genoten. Wanneer zij als volwassen en getrouwde vrouw in de emotionele turbulenties van een moeilijke relatie dreigt te verdrinken is het haar contact met de natuur dat haar het bestaan van subtielere energieën en diepe scheppingskrachten leert ontdekken.

De omgang met die fijnere energieën, zij het in de natuur of in meditatie, geeft haar stilaan zicht op haar leven en zo leert ze zien waarom de dingen zijn zoals ze zijn. De problemen op alle niveaus van de werkelijkheid, zij het gezondheid, relatie, carrière, sociaal leven ... ze hangen samen met het innerlijk leven.

Het verhaal mondt als vanzelf uit in het besef dat spirituele inbreng in je leven een totaal ander mens van je maakt. Intenser, liefdevoller en met dat wijze inzicht in mensen en moeilijkheden. Doch om bij dat hogere voelen te komen, moet je eerst uit je eigen ingekapselde denken en emotionele onderwereld zien te geraken. Deze ontwikkeling kan aardig wat confrontatie met jezelf veroorzaken, om nog over de zuiverende transformaties te zwijgen. Dit kan heel hard zijn en liever zoeken mensen dan ook de oorzaken van alles wat mis gaat bij de ander, de maatschappij, de overheid, de buur, de echtgenoot, ’het leven’ zelf dat wreed en gevaarlijk is. Anna nu beseft dat ze best stopt met verwijten en oordelen en doet daar toch alleszins eerlijke pogingen toe, zoekt in zichzelf en vindt daar de meest verbluffende en oplossende antwoorden op haar levensvragen.

De antwoorden worden echter niet met luidsprekers verkondigd. Ze worden ingefluisterd en je kunt best af en toe héél stil worden ... wil je ze horen!

Anna is getrouwd met Jonas. Anna heeft een andere zienswijze op de wereld dan de mensen om haar heen. Jonas is een man die in het gevoel leeft dat het leven bestaat uit keihard werken, geld verdienen en verder no-nonsens. De gevoelswerelden van Anna en Jonas botsen constant. Uiteindelijk stapt Anna in het proces van rebirthing. Een proces waarin een lawine aan verdriet en boosheid naar boven komt. Anna beseft nu wie zij is en laat zich niet meer omver lopen door Jonas. Als zij Matthias ontmoet gaat haar ontwikkeling echter veel verder dan zij had kunnen vermoeden. De inzichten die zij opdoet in de gesprekken met Matthias geven haar een diep zicht in de patronen waarin de mens zichzelf eigenlijk verwikkelt. Een onthulling van de gevangenis van het massadenken. Waar Anna zich eerst slachtoffer voelde van de wereld om haar heen, verandert haar visie als zij beseft dat ze daar zelf ook deel aan nam.

Mick de Rijck omschrijft in dit boek een proces van spirituele ontwikkeling. Een proces wat zich op verschillende niveaus afspeelt. Een verstrengeling van het alledaagse leven met spiritualiteit. Zij omschrijft dit op een prachtige manier en neemt je mee op een reis door het leven van Anna. Een reis die niet altijd even makkelijk is en confronterend kan zijn. Maar een reis die zeer zeker de moeite waard is! De verschillende niveaus van ontwikkeling zijn knap verweven tot een geheel. Bestaanswerkelijkheid vloeit geruisloos over naar spiritualiteit, als een fluistering, voor wie het horen wil.

maandag 19 november 2012

Spirituele zoektocht


Alles wat je vanaf hier lezen kunt, heb ik echter in de 1e plaats geschreven als een les voor mijzelf. Gewoon om te onthouden en te analyseren wie ik ben en om er iets mee te gaan doen. Het zijn mijn steunpunten waarop ik kan terugvallen zodra ik teveel uit mijn kracht wordt getrokken door andermans overtuigingen in en over het leven. Ik lees het vaak terug om het Oh -ja effect te voelen. Ter herinnering, want weten en doen zijn twee aparte dingen. En het valt nu eenmaal tegen om mede - denkers te vinden in mijn directe omgeving die kunnen voelen wat ik nu echt bedoel en wat er in mij leeft.

Het is niet de bedoeling om jou dwingend te overtuigen van mijn gedachten. Toch is het ook voor jou mogelijk om jouw eigen waarheid te gaan ontdekken. Ook jij kunt "jezelf" heel anders gaan leren kennen zoals mij is overkomen. Op een diepere wijze dan de oppervlakkige en afgestompte manier die je nu als gewoon beschouwt. Er is echter geen weg meer terug, want het gaat gewoon kriebelen naar meer. Op een dag zit je dan volop in je eigen proces. Ik weet het zelfs zeker, want het is je lot om je te ontwikkelen. Je bent hier niet toevallig en zeker niet voor niets.

Ik spring in dit leven heen en weer tussen hemel en hel, van licht naar donker en onder invloed van liefde of angst. Ik ben hier net als jij, om zoveel mogelijk ervaringen op te doen vanuit de hardste leerschool die wij allemaal kennen genaamd "leven". In deze gekke leerschool krijg je namelijk eerst je testen maar kan je erna pas je lessen leren. Dit komt omdat ons leventje namelijk alleen achteraf pas echt begrepen kan gaan worden. Maar het moet eerst wel van te voren worden beleefd en meestal begrijp je iets niet echt op datzelfde moment. Je weet dus nog niet echt of je het nu wel of niet goed doet.

Gelukkig kan ik van jou leren zoals iedereen dat van elkaar kan. De benodigde informatie voor mij, komt ook het meest via andere personen bij mij terecht en dan vaak ook nog eens precies op het juiste moment. Dit gebeurt soms gewoon met woorden, door gedane daden, bij het lezen van een boek, of ik hoor het misschien wel via het nieuwsbericht. Het gaat dan vaak om een onderzoek naar iets, of het betreft een standpunt of een levensvisie. Deze info komt vaak "heel toevallig" op tijd om mijn inzichten op juist dat ene vlak te vergroten of te verduidelijken. Het zijn toevalligheden waar je je op in kunt stellen. Het is het synchroon lopen met je echte Ik. Het gebeurd mij, het gebeurd jou want het gebeurd namelijk iedereen en dat elke keer weer opnieuw.

Op mijn pad ontmoet ik uiteraard ook veel sceptische personen. Die vinden de mystieke zaken vaak erg wazig en zweverig. Want het vormt namelijk een bedreiging voor hun eigen gezond verstand en hun eigen levensovertuigingen in wat nu wel of niet waar is. De ene persoon houdt nu eenmaal van puur wetenschappelijk onderbouwd materialisme en wil duidelijke feiten zien dus. Zonder dat neemt men niets aan. En een ander persoon heeft of wil helemaal geen onderzoek hierin doen, wil er niets van weten en houdt zich dus afzijdig.

Het zijn mensen die tevreden zijn met hun ego-illusie, en dat is goed. Zelf beleef ik wat dat betreft beide kanten en volg datgene wat mij op dat huidige moment raakt. Zij (de sceptici) nemen vaak een standpunt in waar zij zich dan het meest veilig bij voelen. Want het leven bij je volledige bewustzijn overzien is vaak te onheilspellend en te bedreigend, je weet wel, met aan het eind ook nog eens de dood die op je loert. Daar kan je toch beter niet aan denken, vindt men dan. Geldt niet voor mij, want Ik ben zo nieuwsgierig als een jonge hond.

Goed, wij zijn nu eenmaal mens en daardoor geneigd tot het hebben van angst en onzekerheid. Dit komt voornamelijk door de afscheiding van onze eigen innerlijk. Wij mensen leven grotendeels gescheiden van onze eigen kracht en waarheid en het is één van de redenen waarom wij materialistisch leven en aan veel dingen gaan hechten om maar niet over de raadselen en vraagstukken betreffende ons bestaan na te hoeven denken. Materie brengt onze blik naar buiten. Het laat je vergeten dat er binnen in je iets veel belangrijker schuilt.

Ons Leven is een reis vol keuzes waarmee je alle kanten uit kunt. Je ervaringen zijn dan hetgeen wat vervolgens over blijft van alle pijn en teleurstellingen die je tijdens deze best wel barre levenstocht ontmoet. Ik ben hier mijzelf heel bewust van en bezig om alles wat in mij verscholen zit te openbaren, zeg maar aan het licht bloot te stellen. Ik stap zoveel mogelijk het donkere gedeelte van mijzelf in en uit totdat uiteindelijk alles van mijzelf lichter aanvoelt. Best moeilijk al zeg ik het zelf. Het vraagt doorzettingsvermogen om het "onbekende" tegemoet te treden en soms zelfs om enkele schepen achter je te verbranden.

Je voelt het verschil al, zodra je alleen maar aan donker of licht denkt. Licht is aantrekkelijk toch? Evengoed dragen wij mensen een hoop shit in ons mee. En er lijkt soms geen einde aan te komen. Veel van wat je doet lijkt dan voor niets te zijn, en voelt soms erg ondraaglijk. Toch zie ik een vooruitgang in mijzelf. Ik ervaar gevoelens en inzichten die mij op weg houden om mijn taak en richting te kunnen blijven volgen. Ik zie de veranderingen om mij heen, en weet inmiddels dat het niet zo moeilijk is als wat ik eerder had gevreesd.

Op dit moment, in dit leven, leer ik mijzelf elke keer weer iets zuiverder af te stemmen op de mystieke krachten van uit onze Kosmos die daar perfect en onafgebroken aanwezig bestaan. Deze staan gewoon ter beschikking voor iedereen. Ja, dus ook voor jou! Iedereen kan deze, soms zeer goed verstopte zintuigen in zichzelf leren vinden en deze dan activeren. Iedereen kan leren deze zo zuiver af te stemmen dat hij of zij zelf ook een "Kosmisch zendertje" wordt. Een feit is echter dat het merendeel van de mensen achter muurtjes schuilen in plaats van zichzelf te openen. En mede daardoor begrijpen de mensen elkaar en zeker ook zichzelf niet (meer). Alle problemen, oorlogen en wantoestanden zijn ook op dit onderlinge en innerlijke onbegrip terug te voeren. Want wat iemand nu precies bezielt is niet echt duidelijk uit te drukken. Vaak snappen wij niet eens wat een ander bedoeld. Woorden schieten dan gewoon te kort, doordat iedereen die zelfde woorden wel kent, maar geheel op zijn eigen manier interpreteert.

Daarom projecteren wij onze eigen toestanden vaak op een ander persoon. Als ik over pijn praat kan jij dat alleen maar begrijpen vanuit je eigen ervaringen. En wat voor de één heel belangrijk is, is voor de ander misschien heel onnozel. Daarmee ontstaat ook het oordelen wat wij allemaal doen. Wij meten ons zelf constant via de ander in waarde en begrip. Maar wij kunnen elkaar niet begrijpen, omdat wij ons zelf niet begrijpen. Wij kunnen elkaar niet begrijpen, omdat wij nog steeds "slapen."

Zo hebben wij angst om te sterven en angst om echt te leven. Tussen dit alles beweegt zich ons dagelijks bestaan, hetgeen jij en ik ons leven noemen. Het innerlijke van de mens komt er in dat dagelijkse leven maar nauwelijks aan te pas. En wanneer je die laag beton om je heen eindelijk eens wilt gaan neutraliseren ontdek je vervolgens dat die laag niet alleen dik is maar ook nog eens erg slim. Ik weet er alles van. Denk ik iets bereikt te hebben, blijken er weer nieuwe haken en ogen aan te zitten. Zijn er toch nog een aantal onderliggende gedachten die mij van een zuiver gevoel weerhouden. Dit heeft meestal met verborgen angsten te maken.

In het Leven gaat het er gewoon om dat iedereen zijn (of haar) 'Hogere Zelf' her-ontdekt en dan vandaar uit ook gaat leven. Zodra je dat doet is die onzekere zoektocht naar innerlijke rust en vrede die alle mensen voortjaagt al praktisch voorbij. Dat is iets wat jij ook alleen maar voor jezelf kunt doen. Geen pappie of mammie en ook geen beste vriend(in) die je kunnen aanwijzen waar het zit. Je kunt het namelijk alleen voelen, ook wel "intern weten" genaamd. Er bestaan wel goede workshops of cursussen om je een beetje op weg te kunnen helpen, maar iets ervaren doe jij alleen.

Daarom moet je niet over "ik wil veranderen" praten maar echt zelf gaan veranderen. Niet gaan bestuderen hoe anderen nu zo'n spirituele tocht maken, maar gewoon van je krent af komen en echt zelf op "reis" gaan. Je eigen hulpbronnen vinden, om de uitdagingen die voor je in petto liggen het hoofd te kunnen bieden. En het leven zelf is die weg. En je begint met jezelf te leren kennen, een diepgaand onderzoek van wie jij nu bent.

Alle spirituele methoden die je heden ten dage kunt ontdekken, dienen slechts om je "wakker" te maken, want de meeste personen zijn niet veel verschillend van een schijndode. Vastgeroest in hun oude gewoontes en beslommeringen, constant zoekend naar bevrediging. Het grote geheim is echter om gewoon te onthouden dat je al perfect bent! Iedereen is uniek, want niemand denkt, speelt, beweegt of ziet er uit zoals jij. Ook al ben je een 1-eiige tweeling, het is toch nooit hetzelfde want het behelst gewoon 2 zielen. Je bent ook altijd al perfect geweest.

De hedendaagse Spiritualiteit is in feite een proces om voor jezelf dit zo opmerkelijke feit te kunnen her-ontdekken. Maar wat wij tegenwoordig echter doen, is ons proberen te klonen door middel van ideaalplaatjes. Wij willen graag op een ander lijken. Wij vragen ons af wie of wat er het meeste in de smaak valt en waarom? Dan willen wij ons ook zo rond gaan bewegen om ons daarmee wat meer optische zekerheid aan te schaffen. Of wij worden "volgers" van de meute om klakkeloos de meningen van anderen over te nemen als was het ons eigen. Dat is vaak nog de makkelijkste manier om jezelf tijdelijk gerust te kunnen stellen in je waarde. If you want to get nowhere? Just follow the crowd, niet waar?

We worden allemaal apart en alleen geboren en we zullen allemaal alleen weer sterven. Maar in de tussentijd dragen wij allemaal wel zelf de verantwoordelijkheid voor ons eigen leventje tussen deze 2 tijdstippen. En wat je in die tussentijd ook maar overkomt, het hoort bij je. Het is op 1 of andere manier aan je gekoppeld door de actie en reactie tussen jou en het Universum. Als mens ben je niet machtig genoeg om het web des levens te weven, je bent niet meer dan een draadje ervan. Maar alles wat jij dit web aandoet, doe jij ook jezelf aan!

Natuurlijk kunnen wij wel allemaal achter elkaar aan meelopen in een semi-bewuste staat die wij als gewoon accepteren, en wat 95% van de mensheid ook daadwerkelijk doet! Maar we kunnen ook wakker worden en dan het wonder van ons bestaan leren inzien. We kunnen best rustig accepteren wat ons door anderen wordt voorgehouden, en daar vrede mee hebben. Maar we kunnen ook leren hoe nu ons leven om te buigen tot een persoonlijke ontdekkingsreis. Een reis waarin jij je gaat afvragen over Wie of Wat ben ik, Wat doe ik hier en Waarom? Wat moet ik nu verder?

Om nu rond te blijven bazuinen dat het gewoon een vervelende wereld is, en alles en iedereen daar de schuld van te geven is wel lekker makkelijk dan, maar jezelf kritisch bekijken en een zelfconfrontatie aangaan, dat is even andere koek. Men noemt dat een Bespiegeling of ook wel Introspectie en het staat in verband met je uiterlijk en innerlijk en de daarbij behorende connecties. Het bekijkt je denken, je spreken en je handelen. Het is jezelf opnieuw mogelijkheden geven om ten volste tot je recht te kunnen komen.

vrijdag 26 oktober 2012

Oneindigheid in spiritualiteit


Als iemand zijn spirituele werk ernstig neemt, zullen de ideeën hiervan tot het ego gaan behoren. In een volgend leven zal hij er instinctief ertoe aangetrokken zijn, ernaar gaan zoeken en ze herkennen, zelfs als hij ze niet in detail kan herinneren.

zondag 14 oktober 2012

Cirkel in de relatie

 
"Maar als het nu een heel ernstige zaak was? Een familielid van u deed en zei bijvoorbeeld dingen die u veel pijn deden, waar u echt verdrietig van werd. Hij gedroeg zich op een manier die, zoals u dat noemt, niet goed rook. Wat zou u aan de cirkel in die relatie doen?"

"Ik zou vrij ferm tegen dat familielid zeggen: "Ik hou van je, maar wat je doet vind ik niet prettig. Ik besef dat het geen fouten zijn. Ik weet dat het voor jou goed is om zo te zijn, omdat het de manier is waarop jij jezelf tot uitdrukking wilt brengen. Maar ook al heb ik het geprobeerd, ik kan wat je zegt en doet niet aanvaarden als iets wat goed is voor mij, dus moet ik onze relatie nu loslaten. Ik kan er geen energie meer in stoppen. Ik hou van je, maar niet van wat je doet, dus wens ik je het allerbeste en wens ik je vaarwel."

"Wauw!" zei Beatrice, "Dus u bedoelt dat het voor mij voorbij is als ik de cirkel op een spiritueel hoogtepunt sluit? Als de ander het aanvaardt, dan is de cirkel voor hem ook gesloten, Als hij het niet aanvaardt wat ik zeg, geeft het niet, want als er een cirkel met gerafelde uiteinden overblijft, is dat strikt genomen zijn cirkel, zijn spirituele uitdaging. Hij houdt hem open."

"Precies, je hoeft niet iedereen aardig te vinden. Niet iedereen is aardig. Je hebt er voor je geboorte alleen in toegestemd om van iedereen te houden. Dat is makkelijk. Hou van het Eeuwige in alle mensen en steek je energie in degenen die met jou op één lijn zitten. De enige manier waarop je invloed op iemand anders kunt uitoefenen, is door het voorbeeld te geven. Ze zullen niet veranderen, voordat ze eraan toe zijn. En vergeet niet dat het goed is. In het plan van het Eeuwige is het goed."

De baard van de oude man bewoog mee met zijn mond en zijn hand die in het zand tekende toen hij zei: "Je komt in deze wereld op een bepaald niveau van spiritueel bewustzijn en krijgt de kans hem op een breder plan te verlaten."

Na even te hebben nagedacht vroeg Beatrice:" En hoe zit het met mensen van jaren geleden? Mensen tegen wie ik nog steeds wrok koester? Iemand die ik misschien nooit meer zal zien"?

"Dat maakt niet uit, Hou het gesprek in stilte en stuur het op een regenboog naar ze toe. Het zal ze vinden, waar ze ook zijn. Verander je vroegere oordeel in een observatie. Niemand hoeft iets vergeven te worden. We moeten alleen begripvoller zijn. Heel je wond in je geest, in je emoties, in je gezondheid. Sluit de cirkel en ga voorwaarts."

Googana’s schitterende zwarte ogen leken te werken als een magneet toen hij Beatrice aankeek en uitlegde: "Hoe subtieler de energie, des te dichter staat hij bij de bron van de Eenheid. Snel bewegende armen zijn van tijd tot tijd gepast en lichamelijker, terwijl langzame, voorzichtige bewegingen dichter bij de geest staan. De lang aangehouden dreun van één toon staat dichter bij de geest. Het jagen op dieren kan, afhankelijk van de methode en de bedoeling, min of meer in overeenstemming met onze geestelijke reis zijn. Kijk naar alles, ook naar relaties, rituelen, voedsel, leerstellingen, vermaak, naar onderkomens zelfs, en let op subtiele verfijningen in energie. Je zult al snel tot de ontdekking komen dat je met weinig daden en zelfs met nog minder woorden kunt converseren, troosten, helpen en liefhebben. Je kunt de liefde bedrijven met je ogen. Nabijheid is ook niet altijd noodzakelijk. Veel kan vanaf grote afstand worden beïnvloed."

Fragment uit het boek kinderen van het echte volk
Marlo Morgan

dinsdag 18 september 2012

Religie vs spiritualiteit


Is er verschil tussen religie en spiritualiteit?

Spiritualiteit leert ons
dat de werkelijke kracht, het Al , in ons is en dat we niemand nodig hebben die de connectie voor ons maakt.

Religie leert ons
dat we gescheiden zijn van de werkelijke kracht, het Al, en dat zij de connectie voor ons moeten maken.

Spiritualiteit leert ons
dat we vrij zijn in het maken van onze keuzes en dat we zelf de volledige verantwoordelijkheid hiervoor dragen.

Religie leert ons
zijn keuzes te volgen en daarnaar te handelen.

Het thema van Spiritualiteit
is onvoorwaardelijke liefde.

Het thema van Religie
is schuld en angst.

Spiritualiteit leert ons
dat er geen hel en verdoemenis is,
alleen onvoorwaardelijke liefde.

Religie leert ons
hel en verdoemenis
en dus geen onvoorwaardelijke liefde.

Spiritualiteit leert ons
dat we onschuldig en zuiver geboren worden.

Religie leert ons
dat we in zonde geboren worden.

Spiritualiteit leert ons
dat we ons bevinden in een lange spirituele reis met als einddoel het bereiken van onze bron, en daarmee te versmelten.

Religie leert ons
dat we slechts een leven hebben,
met slechts hel of hemel als eindbestemming.

Spiritualiteit leert ons
onvoorwaardelijke liefde voor onze medemens.

Religie leert ons
kruistochten en oorlogen in naam van het Al gevoerd.

Spiritualiteit leert ons
te vertrouwen op onszelf.

Religie leert ons
te vertrouwen op hen.

Spiritualiteit leert ons
de antwoorden te vinden op Universele vragen in onszelf, en dat ons hart ons vertelt of het onze waarheid is.

Religie leert ons
de antwoorden te zoeken buiten onszelf, namelijk bij hen. En zij bepalen of het onze waarheid is.

Ga bij jezelf te rade; welke antwoorden voelen beter voor jou, bij religie of spiritualiteit? De echte waarheid, onze kern, onze ziel, noem het zoals je wilt liegt nooit, en zal je het antwoord geven.

zaterdag 8 september 2012


Geduld en nederigheid zijn deugden, maar toegepast bij spiritueel bewustzijn en groei zijn ze meer dan dat. Het zijn dan ook vormen van loslaten en overgave aan het Universum, God, de Bron of Stroom, of hoe je het ook maar wilt noemen. Het zijn essentiële eigenschappen van onzelfzuchtige liefde.

In een spirituele zienswijze betekent geduld niet een passief afwachten, maar een actief wachten, wachten om te kijken wat er komen gaat, terwijl je je overgeeft aan de Universele wil. Deze overgave brengt de daarop volgende manifestatie van de Universele spirit. Zo werkt het in de natuur en overal in het heelal.

Uit de I Tjing: Hexagram 5: Wachten

Alle wezens hebben voeding van bovenaf nodig. Maar de voedselgift komt op zijn eigen tijd en daarom moet men wachten. De regen komt op zijn eigen tijd.

Hexagram 52: Stilhouden – Berg

Als een mens zich aldus stilhoudt, keert hij mogelijk terug naar de buitenwereld. Hij bekijkt het niet langer vanuit het gevecht en het tumult van individuele wezens en om die reden heeft hij echte vrede van geest, welke nodig is voor het handelen in harmonie met hen. Wie handelt vanuit deze diepe niveaus maakt geen fouten.

Uit de Bijbel:

"Wees stil en weet dat ik God ben."

Tolerantie, nederigheid, verdraagzaamheid en geduld zijn nodig voor geluk, en toch vermijden veel mensen deze eigenschappen. Weinigen zijn bereid de prijs te betalen voor geluk- het overstijgen van het afgescheiden Zelf (ego) door een leven te leven van onzelfzuchtige liefde. Terwijl het in wezen gewoon een kwestie is van oorzaak en gevolg (karma): wat we gezaaid hebben moet op een dag geoogst worden.

Als we onze vrije wil gebruiken om dit karma te doorbreken en het pad van spirituele groei doorlopen, wordt onze terugkeer naar Eenheid begeleidt door lijden, daar is geen ontkomen aan. Hoe beter we met geduld, begrip en nederigheid dit lijden doorstaan, des te makkelijker en sneller keren we terug naar Eenheid en Liefde, en vinden we werkelijk geluk.


Ware Liefde is Onzelfzuchtig
Ware Liefde is Geven
Ware Liefde stroomt als water
Allen voedend die er van willen drinken

Ware Liefde doet als Sterren
Ware Liefde doet als de Zon –
ze schijnt zowel op het kwaad als op het rechtschapene

Ware Liefde verlangt niets terug
Ware Liefde is ontdaan van Behoeften
Ware Liefde verlangt alleen voortzetting van Ware Liefde.

Gebaseerd op de Verloren lessen van Atlantis
en de I Tjing

donderdag 12 juli 2012

Alfa

Het Orakel van Delphi, dat door inademen van bepaalde gassen een veranderde bewustzijnstoestand onderging en daardoor inzichten kreeg vanuit andere dimensies. De trance reizen van de Sjamaan. En niet te vergeten de moderne technieken om een alfa of theta hersengolfpatroon te bewerkstelligen, om zo informatie door te channelen vanuit andere dimensies. Belangrijk is de gewijzigde bewustzijnstoestand die men tot stand brengt, met of zonder hulpmiddelen, bewust geactiveerd of spontaan.


Trance is een toestand die je kunt vergelijken en of ervaren dat je zo geconcentreerd bent met het lezen van een goed boek, of naar het kijken van een film. Je bent zo meegenomen door het geen je doet dat je niet meer word afgeleid door je omgeving. Het is goed te vergelijken met dagdromen. Trance is een combinatie van ontspanning en geconcentreerde aandacht, waarin contact word gemaakt met het onbewuste. Op deze wijze kom je gemakkelijker in contact met je oude emoties zoals: boosheid, verdriet, angsten, of gedachten die het leven beperken of blokkeren.

Als je in trance bent is je aandacht zeer scherp naar binnen gericht, op zaken die op dat moment aandacht nodig hebben. Door deze bijzonder aandachtige toestand is het mogelijk informatie uit het onderbewuste op te roepen en ermee aan de slag te gaan.

Alfa is een gewijzigde bewustzijnstoestand. Het is verwant aan ontsnapping, meditatie en dromen. In alfa stelt je geest zich open voor niet normale vormen van communicatie zoals telepathie, helderziendheid en voorkennis. In deze toestand kunnen we ook uittreden en psychokinetische fenomenen ervaren,of mystiek visionaire informatie opvangen die via de 5 zintuigen tot ons komt. In alfa zijn de rationele filters die de gewone alledaagse werkelijkheid verwerken afgezwakt of opgeheven en de geest is ontvankelijk voor niet gewone werkelijkheden. Met andere woorden, in alfa ben je vatbaarder voor paranormale gebeurtenissen omdat je als ware in een andere werkelijkheid bent.

In alfa gaan vereist oefening. Er zou zelfs een heel boek alleen over alfa kunnen worden geschreven. Een gemakkelijke methode om in alfa te gaan ..., waarbij gebruik wordt gemaakt van kleuren en getallen. Het word Kristallen Aftellen genoemd.

Om in alfa te gaan moet je een rustig plekje opzoeken, je ogen sluiten en je diep in en uitademend ontspannen. Als je je ogen dicht hebt kijk je met je geestes oog. Je geestesoog (derde oog) zit tussen je wenkbrauwen iets omhoog. Waarschijnlijk gaan je ogen wild op en neer en draaien ze naar boven dit komt omdat je niet gewend bent om met je geestesoog te kijken naar een tijdje wordt dit minder en zal uiteindelijk verdwijnen.

Wanneer jij je goed in evenwicht en ontspannen voelt haal je jezelf in gedachten een leeg scherm voor de geest. Daarna visualiseer je op het scherm een rode zeven. Hou die even op het scherm vast en laat hem dan gaan. Breng vervolgens een oranje zes op het scherm. Hou vast en laat gaan. Tel de resterende kleuren van het scherm. Hou en laat gaan. Tel de resterende kleuren van het spectrum af: een gele vijf, een groene vier, een blauwe drie,  een indigo twee en violette één.

Deze kleurenreeks zie je in elke regenboog en in elke breking van het licht door een prisma. Ben je bij de violette één, tel dan omlaag van tien tot één om de alfatoestand te verdiepen. Zeg tegen jezelf:

Ik ben nu in alfa en alles wat ik doe zal accuraat en juist zijn, en zo is het.

Nu kun je iedere meditatie of helingsopdracht uitvoeren die je wilt. Je kunt op elk gewenst moment uit alfa komen. Je blijft in alfatoestand altijd de controle houden en je blijft je zelfs gedeeltelijk bewust van wat er in de kamer gebeurt. De deurbel of telefoon rinkelt nog steeds luid en duidelijk wanneer je het alfaniveau hebt bereikt. Je kunt nog steeds horen en denken. Je bent trouwens al bijna in alfa zodra je jou ogen sluit. Om weer omhoog te tellen veeg je wat je op het scherm hebt met je handen weg en daarna verklaar je jezelf volledig gezond door je hand met de palm omlaag ongeveer vijftien centimeter boven je hoofd te brengen. In een vloeiende beweging breng je dan je hand voor je gezicht, borstkas en buik omlaag terwijl je jou handpalm naar buiten keert en van je afduwt. Zeg: Ik genees mijzelf en verklaar mijzelf volledig gezond. Hiermee wordt elke eventuele schadelijke of negatieve energie die mogelijk aanwezig is geweest terwijl je in alfa was uit de weg geruimd.

Alfatraining is meer dan alleen positief zijn en positief denken. Alfatraining is holistisch en geeft je lichaam bijzondere energieën en een rijke bron voor je spirituele, paranormale vorming. Een prettige bijkomstigheid is het feit dat blokkades zich opheffen en allerlei dagelijkse dingen die het leven leuk en spannend maken jouw kant opkomen. Je boort nieuwe bronnen aan.

Alfa is een oppervlakkige trance toestand creeëren voor onszelf. Iedereen kan dat, op zijn eigen persoonlijke manier verwezenlijken. Hieronder volgt daarvan de "Cabot" manier als een voorbeeld. De gewone en de instant manier voor Alfa hebben dezelfde basis, alleen gebeurt het ene vlugger dan het andere en gebruiken we beiden ook voor andere "toestanden in ons zijn", ons "Nu" en voor "toestanden die kunnen komen", ons "Dan". Het "Alfa" verandert niets in onze huidige toestand in ons leven, het helpt ons beter te mediteren en (of) te "zien",(in de meeste gevallen), en kan opluchtend werken. "In Alfa gaan doe je gewoonweg voor- en met jezelf".

Je kunt instant alfa gebruiken wanneer je ergens of in een situatie bent waarin je je niet kunt ontspannen of je ogen sluiten, zoals wanneer je achter het stuur zit. Om in instant alfa te kunnen gaan wanneer je wilt, moet je als voorbereiding met gebruikmaking van het hierboven beschreven Kristallen Aftellen in een diepe alfatoestand gaan. In die toestand kruis je de middelvinger van je linkerhand over de top van je wijsvinger. Zeg dan:

"Wanneer ik mijn vingers kruis ben ik in instant alfa".

Nogmaals: je hebt misschien niet het 'gevoel' dat je in een gewijzigde geestestoestand bent gekomen, maar het is wel zo. Tel jezelf weer terug omhoog. Nu heb je jou geestesoog op scherp gesteld en geprogrammeerd met de informatie waardoor je wanneer dat maar nodig is in alfa zult kunnen gaan. Kruis gewoon je vingers en je bent er, of laat je in trance brengen door aangepaste muziek.

maandag 9 juli 2012

Spiritualiteit red je relatie

Denk je dat spiritualiteit ver van je bed ligt? Niet volgens recent wetenschappelijk onderzoek, dat bewijst hoe een vleugje spiritualiteit je relatie van de ondergang kan redden. Adem diep in en uit, en probeer het zelf!

Elk stel botst vroeg of laat op problemen en ergernissen. Je ergert je omdat hij nog steeds bij zijn moeder onder de plak zit. Of je betrapt jezelf er steeds vaker op dat je dagdroomt over het vrijgezellenbestaan. Spiritualiteit kan jullie redden! Dat klinkt misschien zweverig, maar dat is het niet. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat spiritualiteit een heleboel relatieproblemen helpt te tackelen en je relatie nieuw leven in kan blazen. Hoe? Ik zet vijf concrete spirituele oppeppers op een rijtje.


Vind liefde in jezelf

Veel jonge vrouwen hangen de opvatting aan dat de ander hen compleet moet maken. Alleen voelen ze zich ongelukkig en onvervuld. Natuurlijk maakt het vinden van een geliefde je gelukkiger en geeft het je een emotioneel veilig gevoel. Maar elke relatie kent ups en downs. Voel je je niet langer meer zo spetterend aangetrokken tot je partner als in het begin, of voel je je soms wat ongelukkig of eenzaam in je relatie, dan kan je daar niet zomaar je partner de schuld van geven. Het is heel onvolwassen om te denken dat de ander je gelukkig moet maken, je het gevoel moet geven dat je bemind en geaccepteerd wordt, en je leven zijn geeft. In plaats van het bij de ander te zoeken, kijk je beter eens naar binnen. Richt je niet alleen op wat de ander jou kan of moet geven, maar vooral op wat jij aan de ander kan geven. Wat kan jij doen om je relatie tot bloei te brengen? Hoe kan jij de liefde in jezelf aanboren? Hoe kan jij een betere partner en geliefde worden? Kijk wat je voor de ander kan doen. Stel jij je op een positievere en meer gevende manier op in je relatie, dan zal dat bij je partner ook leiden tot meer positief gedrag en zal je relatie automatisch beter worden. Reageert je partner niet positief op jouw veranderde gedrag, dan weet je dat deze partner niet ontvankelijk is voor je liefde en dat je wellicht beter een punt achter de relatie kan zetten.

Zet er een mantra tussen

Ook al houd je veel van je partner, dan nog kan je je vreselijk aan hem ergeren. Hij heeft zo'n dikke bierbuik, hij flirt te veel met andere vrouwen of krabt steeds zo irritant aan zijn bips. Kijk je niet uit, dan reageer je die irritaties op elkaar af, met veel gekibbel en geruzie tot gevolg. Pak het eens anders aan. In plaats van meteen een sneer te geven of demonstratief te zuchten, doe je even niets of zeg je in je hoofd een mantra op. Een mantra is een woord of korte uitspraak die je steeds herhaalt en waarmee je je geest even in bedwang houdt. Maakt je partner bijvoorbeeld een opmerking die je irriteert, zeg dan de mantra: rustig, rustig, rustig. Zo voorkom je dat je op automatische piloot reageert: onredelijk en negatief. Je creëert ruimte voor bezinning. Je kan je dan afvragen: Hoe erg is dit nu allemaal? Waarom erger ik me eigenlijk zo aan die eigenschappen van mijn partner? Hoe wil ik eigenlijk reageren: als een redelijk mens of een hysterische heks?

Erger je je vaak aan kleine dingen van je partner, dan is de kans groot dat je partner bij jou een gevoelige snaar raakt. Want waarom mag je partner van jou niet gewoon zichzelf zijn? Welke frustratie zit jou dwars? Welk onvervuld verlangen? Het kan bijvoorbeeld zijn dat je als kind vroeger zo'n tekort aan liefde hebt gehad dat je alle aandacht van je partner opeist en al jaloers wordt als hij alleen maar naar een ander kijkt. Of je hebt bijvoorbeeld in je hoofd dat een partner perfect moet zijn, waardoor je je ergert aan je partners zwembandjes. Ben je je bewust van je eigen onverwerkte gevoelens, dan hoef je die niet langer op je partner te projecteren. Je ziet je partner dan, misschien wel voor het eerst, voor wie hij is, en niet langer voor wie jij wil of denkt dat hij is. Dat maakt het mogelijk om veel beter met elkaar te communiceren en op elkaar te reageren. Het kan er ook voor zorgen dat je erachter komt dat je partner niet de juiste voor je is. Veel vrouwen denken bijvoorbeeld bij een onattente partner: 'Ach, ik verander hem wel'. Laat je het idee varen dat je partner anders zou moeten zijn dan hij is, dan krijg je er een stuk realiteit voor in de plaats. Dat kan een enorme opluchting zijn. Je hoeft niet langer meer te kibbelen, te streven naar een perfecte partner of te leven met een partner die je nooit zal geven wat je wil.

Versla de sleur

Elke relatie krijgt ermee te maken: wat eerst zo spannend en nieuw was, dreigt na een tijdje vanzelfsprekend en gewoon te worden. Gelukkig kan je van alles doen om de sleur te verbreken: je kan een nieuw standje uitproberen in bed, samen op een spannende reis gaan of bloemen voor elkaar kopen. Maar wat je ook doet, het allerbelangrijkste is dat je het met aandacht doet. Luister en kijk met aandacht naar elkaar, alsof je elkaar voor het eerst ziet. Je gaat dan weer nieuwe dingen ontdekken of dingen herontdekken die je vergeten was. Die schattige haartjes in zijn nek die zo leuk opkrullen als zijn haar te lang wordt of hoe heerlijk je partner ruikt als hij net uit bad komt.

Probeer het maar eens met een kus. Geef je je partner een kus, doe dat dan niet gedachteloos. Voel hoe jullie lippen elkaar raken, voel zijn stoppels en zijn lichaamswarmte. Kus je met aandacht, dan voelt dat heel speciaal, ook al heb je hem al 1000 keer eerder een kus gegeven. Door elk moment heel aandachtig te beleven, merk je dat je relatie altijd in beweging is. Geen moment is hetzelfde en er valt altijd iets nieuws te zien en te leren. Je kan veel meer genieten van de kleine leuke dingen in je relatie en hebt niet langer het gevoel dat je relatie toe is aan een enorme transformatie.

Lach om jezelf en elkaar

Vergelijk je gelukkige met ongelukkige stellen dan is humor één van de belangrijkste zaken die hen onderscheidt. Op een speelse manier met elkaar omgaan, grapjes maken of elkaar plagen, het zorgt ervoor dat je relatie positief en luchtig blijft. Helaas is humor niet altijd even makkelijk op te diepen. Het vereist een bepaalde afstand tot jezelf en de situatie waarin je zit. In het dagelijkse leven word je vaak zo opgezogen door je bezigheden en je gevoelens dat je die afstand niet kan creeëren. Je voelt je afgewezen als je partner even geen tijd voor je heeft. En komt hij te laat voor het eten dan betrek je dat op jezelf ('Hij vindt het hier niet gezellig!'). Je neemt jezelf te serieus en voelt je in je ego gekwetst als je partner niet doet wat je wil. Een stukje spiritualiteit kan je helpen om de humor in je relatie terug te brengen. Gebeurt er iets wat je niet aanstaat, veroordeel dan niet meteen je partner, jezelf of je relatie. Observeer wat er gebeurt en maak er niet meer van dan het is. Natuurlijk zal je dingen denken en voelen als je partner jullie trouwdag vergeet of te laat komt, maar laat je hierdoor niet meeslepen. Bekijk je gedachten en gevoelens als wolkjes aan de blauwe hemel: zoals ze komen, gaan ze ook weer, je hoeft ze niet zo serieus te nemen. Die beschouwende houding maakt het mogelijk dat je denkt: wie is dat mens dat zo dramatisch doet? Hoe belangrijk is dit nu allemaal? De afstand tot je gedachten en gevoelens maakt je milder en grappiger. Komt je partner aanzetten met een verwelkt bosje voor jullie trouwdag, dan kan je in plaats van beledigd te gaan mokken plagerig zeggen: 'Schatje toch, heb je ze in de uitverkoop gehaald?'

Vrij met aandacht

Seks is een beruchte sleurfactor in een relatie. Ging het eerst zo makkelijk en was het zo fijn, na een tijdje gebeurt het op automatische piloot of kan het zelfs een verplichting worden. Nergens voor nodig als je spiritualiteit in je relatie hebt. Ga eerst eens na waarom jij en je partner eigenlijk vrijen. Is het een manier om je van stress te ontdoen? Zie je het als een vorm van 'presteren'? Als je seks enkel nog beschouwt als middel om te ontspannen, om lichamelijk te genieten of als een prestatieslag, dan ben je verkeerd bezig. Dan kan seks namelijk sterk aan intimiteit en intensiteit inboeten, het wordt machinaal en routinematig.

Zoals een Tibetaanse monnik ooit zei:

'Seks zonder liefde is
als de verpakking zonder cadeau'.

Voor een bezielde erotische relatie heb je in ieder geval twee dingen nodig: tijd en aandacht. Pas als je rustig bent en aandacht hebt voor wat er in het Hier en Nu gebeurt, kan seks interessant zijn en gevoelens van liefde en passie meebrengen. Vrijen met je volle aandacht doe je door heel bewust de lichamelijke aanrakingen van je partner te voelen, en door je bijvoorbeeld, tijdens het vrijen, bewust te zijn van je eigen ademhaling. Afleidende gedachten ('Wat doen de kinderen nu?') zullen er altijd zijn. Veroordeel ze niet, maar observeer ze alleen maar. Denk maar: 'Ach, daar heb je er weer één', en ga terug met je aandacht naar jullie lichamen. Vrij je met volle aandacht, dan is er alleen maar het Hier en Nu en zal je ontdekken dat deze vrijpartij uniek is en dat er niet zoiets bestaat als seksuele sleur.

'Spiritualiteit werkt in relaties'
Vincent Duindam

Spirituele groei


Groeien in spiritualiteit is een keuze
Groeien in spiritualiteit is een pad.

Als je het pad gaat bewandelen zul je mooie en minder mooie dingen tegenkomen. Al die zaken zijn van jou zelf en jij zult die zaken moeten gaan onderzoeken ook al doen ze nog zo pijn. Jij zult vaak weglopen of je zegt: "Ja dat is niet mijn probleem, waar moet dat heen?

Bedenk wel het is van jou en niet van iemand anders. Als je het met iemand niet zo goed kan vinden dan zal je moeten gaan kijken bij jou zelf. Wat is de trigger? Welke spiegel houd deze persoon mij voor? Zeg niet op voorhand van: "Ja, ja leuk allemaal maar die persoon deugt niet. Kijk eerst bij jezelf voordat je overgaat tot een conclusie of soms erger een beoordeling.

Want een ieder weet dat een beoordeling van een ander is een veroordeling van jou zelf. Ook al zeg je van: "Dat wil ik niet zien". Bedenk dan wel dat jij die les steeds terug zal krijgen en iedere keer word het een stapje erger totdat jij uiteindelijk overgaat tot het onderzoeken van die les. Soms leid de ontkenning van een les tot ernstige lichamelijke klachten of zelfs ernstige ziektes.

Bezin eer u begint

Groeien gaat stapje voor stapje. Je krijgt zoveel als je aankan ook al lijkt het zoveel, geloof me het is precies wat wij aankunnen en wat wij niet aankunnen en je zult echt niets krijgen van wat jij niet aankan. Jij zelf zal het moeten accepteren en je zult zien dat elk stapje die je maakt een gevoel van warmte en liefde over zich heen heeft. Je zult het Goddelijke gaan voelen en ervaren en dan mag je zeggen dat jij weer een stukje verder bent bij jou Goddelijkheid, dus een stapje dichter bij huis.

Groeien gaat ook gepaard met loslaten. Loslaten van oude emoties die ons vasthouden en die de groei zal belemmeren. Het loslaten van oude emoties gaat vaak gepaard met veel verdriet en pijn. Laat dat verdriet en pijn ook toe ook al moet je vele dagen huilen. Dit is niet erg. Huilen is het schonen van je ziel. Je laat los, je laat het gaan. Jou ziel zal weer een stukje schoner zijn.

Ook zal het voorkomen dat familiebanden zullen breken. Dit is niet fijn, want familie is toch iets van ons zelf. Niets is minder waar want jij bent geboren bij die familie om ook daar lessen te leren, lessen voor je zelf en voor die personen zelf. Eens zal het moment daar zijn dat die lessen geleerd zijn en zal jij en zij elk hun eigen pad gaan bewandelen en zal de band gebroken worden. Houd jij die band vast dan zal dat de groei belemmeren en zal jij blijven hangen. Dat mag natuurlijk maar realiseer wel dat een volgend leven hetzelfde kan gebeuren.

Jij kiest niet voor niets die ouders uit. Het is een bewuste keuze die je als ziel maakt. Maar je zult het zelf moeten gaan doen. Zulke breuken geven verdriet en pijn.

Open je hart voor liefde en licht. Straal die Universele liefde en licht uit. Stoot mensen niet af. Help die mensen. Zj mogen ook groeien. Sta open voor een ieder, want geef jij liefde dan zal jij ook liefde mogen ontvangen.

Vanuit de liefde en licht.

Spirituele groei is een proces van je innerlijk doen ontwaken en je bewust worden van alles wat je in je hebt. Verkeerde en foute gedachten, ideeën, en dingen achter je laten, en je meer bewust worden van wie je werkelijk bent.

10 tips om spiritueel te groeien:

Omarm je talenten

Ontdek en ontwikkel je intelligentie en speciale gaven. Onze talenten zullen ons brengen op unieke paden. Volg je passie en je zult snel ontdekken waar je thuishoort in deze wereld. Als we het verkeerde pad begaan, verliezen we onze weg.

Doe dingen die nog gedaan moeten worden.

Onopgeloste zaken tasten ons emotioneel en mentaal aan. Handel dingen af die nog gedaan moeten worden. Leer ook problemen voor de toekomst te zien. Realiseer je dat weggestopte problemen altijd weer zullen opduiken.

Wees verantwoordelijk in je relaties

Zeg niet het is jou schuld als je problemen hebt in je relatie. Wees eerlijk over de dingen die je hebt gezegd of gedaan. Erken je eigen fouten, en focus op hoe je die kunt veranderen, in plaats van dat je verwacht dat de andere persoon verandert.

Liefde betekent soms afscheid nemen

Niet alle relaties zijn bestemd om eeuwig te duren. Soms groeien we boven onze partner, of onze partner doet dingen die ons tegenstaan. Soms is het meest verantwoordelijke wat je kunt doen, de ander liefde en mededogen aan te bieden, door een eind aan de relatie te maken.

Laat alles wat nutteloos is gaan

Als iets niet langer een doel heeft in je leven, is het troep. Troep kan een psychisch iets zijn, of iets dat je pad blokkeert. Als je je aan dingen vast houdt, die je niet voeden kan het je energie opeten. Maak de weg vrij en vergroot je energie door dingen weg te doen die je niet eigenlijk niet wilt, gebroken zijn of nutteloos zijn.

Ga de confrontatie aan met je innerlijke geest

Iedereen maakt fouten of heeft spijt van eerdere beslissingen. Je zwakheden tonen en inzien dat je niet perfect bent, bevrijd je van het gevoel dom of 'minder te zijn dan'. Accepteer de dingen waar je niet trots op bent en realiseer je dat je van deze ervaringen lessen hebt geleerd, en je er waarschijnlijk een beter mens door bent geworden. Als je negatieve gedachten vasthoud, kan het je altijd blijven overschaduwen met schuldgevoel en depressie. We verdienen allemaal een leven vol plezier, ondanks onze imperfecties.

Accepteer verandering

Er is een dunne lijn tussen voorzichtigheid en angst. Het is de bedoeling dat we reizen langs een spiritueel pad. Het is niet de bedoeling dat we op een plaats lang blijven stilstaan. Ja, verandering kan angstig zijn, maar verandering is een pad van leren, dus waarom volg je het niet? Als we ons verzetten tegen verandering, kan het chaos creëren. Wil je lessen leren door het pad te volgen dat jezelf hebt gekozen, of wil je dat er lessen op je pad worden gelegd die je zijn opgedrongen?

Accepteer vertraging

Er zijn tijden dat we stil moeten staan. Ongeduldigheid en frustratie zullen je dan niet helpen. Gewenste veranderingen hebben soms tijd nodig om te ontplooien. Je kunt het gevoel hebben dat je er klaar voor bent. Maar wacht! De situatie of de persoon die je wilt ontmoeten, is er misschien nog niet klaar voor. Het is ok om even te zitten bij de bushalte, de bus zal uiteindelijk toch arriveren. Vanwaar die haast?

Houd van jezelf

Zorg je goed voor jezelf? Je lichaam heb je geleend voor de tijd dat je leeft, en om je te helpen je geest te laten groeien. Verwen je lichaam, zorg ervoor als je ziek bent, ga trainen, en eet gezond.

Omgaan met de dood en ziekten

Het leven is een gift die komt met verschillende ervaringen. Lijden en ziekten horen er helaas ook bij. Hoewel ons lichaam een vervaltijd heeft, gaat onze ziel altijd door. Als je ervoor kiest om naar ziekten en de dood op een positieve manier te kijken, in plaats van een negatieve, zal het je helpen je leven op deze planeet een diepere betekenis te geven.

Voor spirituele groei is twijfel een onontbeerlijk attribuut. Alleen door twijfel kun je keuzes maken, nieuwe ervaringen opdoen en in wijsheid groeien.

zaterdag 7 juli 2012

Bewustzijnsverruiming


Voor mij persoonlijk klinkt 'Spirituele groei' wat toegankelijker dan bewustzijnsverruiming. Maar wat is nu precies bewustzijnsverruiming?

Het is een leer - groei - en helingsproces, op het spirituele vlak. Misschien dat de volgende zin meer duidelijkheid schept voor je:

Zet je verstand op non-actief en zet je zintuigen op scherp.
Bewustzijnsverruiming begint bij 'dingen kunnen loslaten.'

Als je leert loslaten, maak je ruimte in Jezelf voor nieuwe kennis, ervaringen en Je innerlijk. Loslaten kan van alles inhouden: niet langer (krampachtig) vasthouden aan ideeën en stellingen die je jezelf hebt ingeprent, durven breken met een relatie die je ongelukkig maakt, loslaten van denkwijzes die anderen Je hebben opgelegd.

Bewuster eten en drinken
Bewuster staan
Bewuster lopen
Bewuster denken
Bewuster spreken

Bewuster luisteren
Bewuster omgaan met jezelf
Bewuster omgaan met je medemens
Bewuster omgaan met dieren

Als je gevarieerd genoeg eet, zo gezond mogelijk en je bewust bent hoe je eet houdt je je lichaam gezond. Voor drinken geldt hetzelfde. Als je genoeg water drinkt en niet alleen maar koffie, frisdrank of alcoholische dranken, spoel je je lichaam goed door en houdt je het lichaam gezond. Als je jezelf bewust bent van je lichaamshouding(en), krijgt je lichaam voldoende rust en help je mee aan een goede doorbloeding. Je rug help je mee te versterken en je spieren raken ook niet overbelast en of oververmoeid. Je zult merken dat je lichaam langzamerhand een steeds gezondere houding begint aan te nemen. Als je dit combineert met een sport of oefening(en) - eventueel op advies van je huisarts of therapeut - helpt dat je alleen maar mee in je voordeel.

vrijdag 6 juli 2012

Spiritualiteit en de dood

When I come to heaven Lord,
What shall I bring?
My golden necklace, and my diamond ring?
I have some great treasures of jade, ivory, and bone,
And aren't we judged Lord, by what we own?

My important position I've climbed up so high,
There just isn't anything my money won't buy.
So tell me again Lord, just what are your needs?
I've helped you a lot, by doing good deeds.

You've got it all wrong, my child, my dear,
all that I've wanted is having you near.
While storing your treasures, there's much you forgot.
My love and forgiveness can never be bought.

I offer it freely, just ask and receive.
But you never listened, you didn't believe.
Your works and possessions are just filthy rags.
So if you're coming to heaven, unpack your bags.

Just come as you are, it's you that I love.
The price has been paid, by the one up above.

Elizabeth Andrews



Iedereen komt in de hemel! De Hemel word niemand ontnomen het word iedereen gegund. Jij bepaald eigenlijk wat je krijgt in het hiernamaals. Wat je denkt zul je krijgen. Donkere plekken in de hemel (hel) ontstaan alleen maar als je absoluut niet naar de hemel wil en zelf alles zwart wilt zien. Denk jij dat het boven fijn is dan zal het er fijn zijn, denk je dat het er vreselijk zal zijn zal je het zo ook ervaren. Maar alleen omdat jij het zo wilt. Het leven in de hemel is net zoals op de aarde hoe je op de aarde zult zijn zul je het ook in de Hemel krijgen. Iedereen mag je, om hoe jij je gedraagt. Dus gedraag jij je liefdevol tegen over je medemensen kan je dat ook verwachten dat ze in de hemel ook liefdevol tegen je zullen zijn.

Wat je uitstraalt krijg je terug.

Veel mensen zijn bang voor de dood, dit komt vaak nog door de oude waarden en normen van vroeger die we over hebben genomen. Ook al gaan we niet naar de kerk of hebben we voor een godsdienst gekozen, iedereen heeft ze over genomen. Er bestaan zoveel regels die de mens zelf heeft verzonnen om wel of niet naar de hemel te mogen.

Voorbeelden:

Als je naar de kerk elke zondag gaat kom je zeker in de Hemel. Ga je er niet heen dan kom je er zeker niet.

Als de wereld vergaat neemt God alleen de mensen die naar de kerk gaan met zich mee. Je geloof in God is pas bevestigd als je naar de kerk gaat.

Als je alles opbiecht aan God kom je in de Hemel.

Deze voorbeelden hebben mij als kind altijd angst aan gejaagd. Hoe vaak heb ik wel niet gedacht dat ik niet in de Hemel zou komen. Hierdoor ging ik twijfelen aan God en de verhalen over Hem. Het was verwarrend. Je voelde je verplicht en opgelegd op 1 manier te leven want anders kwam je niet in de hemel terecht en tegelijk krijg je te horen God mag je om zoals je bent. Dat was verwarrend ik wou mijn eigen leven bepalen en invullen en vroeg me dan tegelijk af of ik er wel zou komen.

Ik dacht hoe kan zo'n iemand rechter spelen over andermans leven en zich tegelijk God noemen. Wat hij ons verbied doet Hij zelf? Immers er zijn genoeg mensen die wel in God geloven maar gewoon weg niet naar de kerk kunnen. En stond er niet in de bijbel gij zult mij niet aanbidden en behandelen als een God. Iedereen is gelijk groot en klein en om wat hij /zij heeft gedaan. Hij stierf toch voor onze zonde aan het kruis. Ik ben kerkelijk opgevoed maar de kerk trok mij niet, (kwam ik nu niet meer in de hemel) ik had er niets mee gemeen.

Hoe maak je mensen wijs dat je wel geloofd in God maar op jouw manier! Ik had zoveel vragen ... mensen vonden me opstandig omdat ik mijn eigen weg wou bepalen in mijn geloof en leven. Dit bracht ook veel angst met zich mee of ik nu wel in de hemel zou komen. Wat als de wereld vergaat neemt Hij me nu niet mee omdat ik niet naar de kerk ga enzovoort.

Tot ik op een dag het begreep. Nu weet ik dat we vrij zijn om zelf te mogen bepalen hoe we leven en het invullen. Geloof zit in je zelf. Het geloof en God zit in ons hart. Dit kan je ook buiten een kerk of religie om doen. Iedereen kan in contact staan met God als hij of zij dat wil door gewoon weg je vragen te stellen aan Hem. Een kerk is niet een toegangskaartje om in de hemel te komen en een biechtstoel ook niet. Een biechtstoel is voor je zelf dat je je zelf kan vergeven een soort hulpstuk dat je helpt je fout te laten inzien. De kerk is er om samen als je wilt met gelijkstelden naar een verhaal te luisteren. Gelijkgestelden waar je mee kan praten en delen als je daar zelf behoefte aan hebt. God is altijd bij ons. God oordeelt niet, speelt geen rechter, dat doen alleen mensen, want waar trek je immers de grens? Iedereen verdiend de hemel het is aan jezelf omdat ook te vinden.

Hoe vaak gaan er mensen naar de kerk toe alleen voor een status van aanzien. Wat heeft het voor nut om elke keer te gaan biechten en naar de kerk te gaan als je niet van je fouten wilt leren? In de kerk de goede brave burger uithangen maar zodra de kerk uit is, de schoft weer zijn. Die mensen heb je ook. Daarom had ik altijd het gevoel al als klein kind af aan, dat er veel mensen alleen maar naar de kerk gingen om als hoog aan gezien te worden, en in de hemel willen te komen. Hoe vaak zag je wel niet dat met kerst de kerk ineens volzat met mensen die je anders nooit zag in de kerk. Gewone kerkdienst was te saai en niet bijzonder maar zo'n dienst wel. Ik begreep het echt niet. Ik voel stemmingen van mensen goed aan, een drukke menigte is onplezierig voor mij, neem dan te veel waar aan gevoelens die er rond hangen en gedachtes. Daarom voelde ik me in een kerk ook niet fijn omdat ik de foute gedachtes ook waarnam en strookte met mijn visie van geloof.

Ik denk dat ik soms beter in contact sta met God en mijn Gids en met mezelf, dan mensen die wel na de kerk gaan maar met een verkeerd doel. Het enigste wat ik fijn vind om te doen is, een kaarsje opsteken voor een dierbare die ik mis, of mensen die het moeilijk hebben.

De Hemel is een mooie plek. Ik ben niet bang voor de dood. Veel mensen zijn bang omdat ze de dood zien als een zwart zwaar iets en dat dan alles ophoud.

Ik zal niet alleen zijn, ik zal er worden op gewacht, mijn gidsen mogen zien en andere overleden mogen leren kennen. Zo zie ik de dood. Soms kan het leven op aarde een dwaaltocht in je eigen illusie en ideeën zijn. Op aarde zien we vaak dingen anders dan ze in werkelijkheid zijn. Boven in de Hemel zie je alles zoals het werkelijk is! Zo kunnen bepaalde zorgen ineens verdwijnen en zal je je fouten duidelijker zien. Alles is anders, maar dat wil niet zeggen dat alles in eens opgelost is! Want je zult je ook bewust worden van dingen die je allemaal gedaan hebt terwijl je dat niet had moeten doen. En moet je zelf leren vergeven voor die zonden om zo weer verder te kunnen gaan. Je krijgt de tijd om het aardse los te laten. Als je erg ziek bent geweest kom je daar tot rust. Je zult wel verdriet hebben, om diegenen die je moest achterlaten, maar je zal het niet als verdriet ervaren zoals je dat op aarde doet. Het loslaten van alles wat bij de mens en aarde hoort kost zijn tijd. Als je gewend bent met een stok te lopen zul je aan het begin in de hemel ook met de stok lopen.

Je bent nog gewend aan het aardse leven en de gewoontes die je had. Daarom zie/merk je vaak na het overlijden van iemand dat diegene er nog een poosje is als een entiteit. Om zelf ook afscheid te nemen van het aardse en om er nog even te wezen voor de nabestaanden. In de hemel zal je gelukkig zijn omdat je alles anders aanvaard dan op de aarde, je voelt je gelijk thuis, omdat je de regels al kent. In de hemel stel je een doel wat je wilt bereiken. Dat bepaal je zelf aan dat doel en zal op aarde je lot worden bepaald wat je moet overkomen en mee maken om tot dat doel te komen. In de hemel evalueer je dat doel ook, je kijkt of je erbij in buurt komt op de goede weg zit. Bereik je je doel dan kom je hoger op en je stelt weer een ander doel. (les). En dat gaat zo door en door en dat dat kan gaan tot je een lichtwezen bent en niets meer aarde hoeft te doen maar dan op dat niveau weer anderen begeleid.

Bij dood gaan houd je leven niet op ...
je gaat juist weer een stapje verder.

dinsdag 3 april 2012

Jezelf spiritueel ontwikkelen


Waarom zou je dat willen, wat win je erbij en hoe moet je het aanpakken? In deze tijden, tijden van onrust, onveiligheid en oorlog en algemene ontevredenheid heeft de mensheid een houvast nodig. Vele mensen vragen zich af: wanneer word het beter? Zo kan het toch niet doorgaan. De mensheid stevent langzaam aan op totale vernietiging.

Kun je als individueel persoon wel enige invloed hebben
op het totaal?

Jazeker kun je invloed hebben. Ken je het spreekwoord nog? Verbeter de wereld, begin bij jezelf? Alle spreekwoorden hebben een waarheid in zich en zo ook dit spreekwoord. In de spirituele wereld is één van de belangrijkste boodschappen dat je bij jezelf moet blijven. Om dat te kunnen, moet je een pas op de plaats maken, een stilte inbouwen en terug naar jezelf gaan.

Jij bent uniek. Jij doet ertoe.

En dat geld voor alles en iedereen hier op aarde.

Spiritualiteit is een 'wereld' binnen 'werelden', met een schoonheid die je jezelf bijna niet kunt voorstellen. Die wereld, de wereld van de spiritualiteit is een wereld vol zelfreflectie, de wereld van acceptatie van jezelf als individu. De spiritualiteit leert je dat de wereld mooi is, dat de mens goed is, ieder op zich het waard is te bestaan. Op het moment dat je werd geboren, wordt je omgeven door de 'sluier van vergetelheid' en daarom weet je het niet meer bewust, maar je hebt er zelf voor gekozen om op deze wereld te bestaan. En het word tijd dat je dat weer beseft.

Spiritualiteit en Godsdienst

Je zou denken dat spiritualiteit en Godsdienst hand in hand zouden gaan. Waarom? Omdat in beiden gevallen de toepassing gericht is op God en het geloof in de andere zijde. Er is wel degelijk verschil. Spiritualiteit is geen Godsdienst. Het oordeelt ook niet over Godsdienst. Iedere Godsdienst is juist. Er bestaat geen strafmaat voor als je de regels niet volgt omdat die er niet zijn. Er bestaat alleen het besef dat het leven een leerschool is en dat je die leerschool naar eigen gevoel kunt volgen. Ze geloven dat er niet één, maar vele manieren zijn om tot God te komen. Niets is goed of slecht of fout en niets word veroordeeld of bestraft. Er is altijd licht en liefde voor ieder levend wezen. God is er voor iedereen. De traditionele Godsdienst heeft regels en voorschriften van hoe een mens moet leven en bovendien word de indruk gewekt dat als je het leven niet leeft naar de leer van de kerk dat je er later nadat je bent overgegaan ervoor wordt afgerekend. Spiritualiteit en Godsdienst zijn dus duidelijk niet elkaars beste maatjes.

Jezelf spiritueel ontwikkelen.
Waarom zou je dat willen?


Ja waarom zou je dat willen. Ik zal het je zeggen, omdat de spirituele wereld je een enorme rust in jezelf schenkt. Omdat je als je eenmaal deze wereld bent binnengetreden je hem nooit meer wilt verlaten. Je krijgt meer zelfwaardering, het besef dat je uniek bent en dat je het waard bent om te bestaan. En je gaat heel anders tegen alles en iedereen om je heen kijken en luisteren. De wereld ziet er anders uit. De wereld krijgt kleur en geluid. Je voelt het leven om je heen. Ook het besef dat je hier niet 'toevallig' bent. Maar dat je daarvoor hebt gekozen, ook al weet je het niet meer. Je beseft dat het leven niet eindigt met de dood maar eeuwig doorgaat. Dan begint daar ook je zoektocht, want dan wil je er ook ineens alles over weten wat er maar te weten valt. En daar begint dan jouw spirituele ontwikkeling!

Op vele manieren kun je het aanpakken. Het belangrijkste is dat je bewust bent geworden dat er 'meer' is. En dan krijgt vanzelf de menselijke nieuwsgierigheid de overhand en ga je informatie zoeken. In boeken is een mogelijkheid, want er is ontzettend veel geschreven over dit onderwerp. Maar ook het internet heeft ontelbare websites waar je veel te weten komt en daarvan kunt leren. Je kunt cursussen gaan volgen, lezingen volgen. Maar ook al weet je zelf niet gelijk waar te beginnen, het zal vanzelf op je pad komen als je er klaar voor bent. Op de juiste manier en de juiste tijd. En dan denk je waarschijnlijk bij jezelf Hé, da's nou toevallig! En later kom je er dan nog wel achter dat 'toeval!' niet bestaat.

Jezelf ontwikkelen in de spiritualiteit is een vernieuwende en vervullende vooruitgang in je leven. Wanneer je belangstelling hebt hiervoor wens ik je een fijne tijd, want die ga je zeker krijgen, geloof me.

maandag 2 april 2012

Spiritualiteit in relaties


Elk stel botst vroeg of laat op problemen en ergernissen. Je ergert je omdat hij nog steeds bij zijn moeder onder de plak zit. Of je betrapt jezelf er steeds vaker op dat je dagdroomt over het vrijgezellenbestaan. Spiritualiteit kan jullie redden! Dat klinkt misschien zweverig, maar dat is het niet. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat spiritualiteit een heleboel relatieproblemen helpt te tackelen en je relatie nieuw leven in kan blazen. Hoe? Vijf concrete spirituele oppeppers op een rijtje.

Oppepper 1: Vind liefde in jezelf

Veel jonge vrouwen hangen de opvatting aan dat de ander hen compleet moet maken. Alleen voelen ze zich ongelukkig en onvervuld. Natuurlijk maakt het vinden van een geliefde je gelukkiger en geeft het je een emotioneel veilig gevoel. Maar elke relatie kent ups en downs. Voel je je niet langer meer zo spetterend aangetrokken tot je partner als in het begin, of voel je je soms wat ongelukkig of eenzaam in je relatie, dan kan je daar niet zomaar je partner de schuld van geven. Het is heel onvolwassen om te denken dat de ander je gelukkig moet maken, je het gevoel moet geven dat je bemind en geaccepteerd wordt, en je leven zin geeft. In plaats van het bij de ander te zoeken, kijk je beter eens naar binnen. Richt je niet alleen op wat de ander jou kan of moet geven, maar vooral op wat jij aan de ander kan geven. Wat kan jij doen om je relatie tot bloei te brengen? Hoe kan jij de liefde in jezelf aanboren? Hoe kan jij een betere partner en geliefde worden? Kijk wat je voor de ander kan doen. Stel jij je op een positievere en meer gevende manier op in je relatie, dan zal dat bij je partner ook leiden tot meer positief gedrag en zal je relatie automatisch beter worden. Reageert je partner niet positief op jouw veranderde gedrag, dan weet je dat deze partner niet ontvankelijk is voor je liefde en dat je wellicht beter een punt achter de relatie kan zetten.

Oppepper 2: Zet er een mantra tussen

Ook al houd je veel van je partner, dan nog kan je je vreselijk aan hem ergeren. Hij heeft zo'n dikke bierbuik, hij flirt te veel met andere vrouwen of krabt steeds zo irritant aan zijn bips. Kijk je niet uit, dan reageer je die irritaties op elkaar af, met veel gekibbel en geruzie tot gevolg. Pak het eens anders aan. In plaats van meteen een sneer te geven of demonstratief te zuchten, doe je even niets of zeg je in je hoofd een mantra op. Een mantra is een woord of korte uitspraak die je steeds herhaalt en waarmee je je geest even in bedwang houdt. Maakt je partner bijvoorbeeld een opmerking die je irriteert, zeg dan de mantra: rustig, rustig, rustig. Zo voorkom je dat je op automatische piloot reageert: onredelijk en negatief. Je creëert ruimte voor bezinning. Je kan je dan afvragen: Hoe erg is dit nu allemaal? Waarom erger ik me eigenlijk zo aan die eigenschappen van mijn partner? Hoe wil ik eigenlijk reageren: als een redelijk mens of een hysterische heks? Erger je je vaak aan kleine dingen van je partner, dan is de kans groot dat je partner bij jou een gevoelige snaar raakt. Want waarom mag je partner van jou niet gewoon zichzelf zijn? Welke frustratie zit jou dwars? Welk onvervuld verlangen?

Het kan bijvoorbeeld zijn dat je als kind vroeger zo'n tekort aan liefde hebt gehad dat je alle aandacht van je partner opeist en al jaloers wordt als hij alleen maar naar een ander kijkt. Of je hebt bijvoorbeeld in je hoofd dat een partner perfect moet zijn, waardoor je je ergert aan je partners zwembandjes. Ben je je bewust van je eigen onverwerkte gevoelens, dan hoef je die niet langer op je partner te projecteren. Je ziet je partner dan, misschien wel voor het eerst, voor wie hij is, en niet langer voor wie jij wil of denkt dat hij is. Dat maakt het mogelijk om veel beter met elkaar te communiceren en op elkaar te reageren. Het kan er ook voor zorgen dat je erachter komt dat je partner niet de juiste voor je is. Veel vrouwen denken bijvoorbeeld bij een onattente partner: 'Ach, ik verander hem wel'. Laat je het idee varen dat je partner anders zou moeten zijn dan hij is, dan krijg je er een stuk realiteit voor in de plaats. Dat kan een enorme opluchting zijn. Je hoeft niet langer meer te kibbelen, te streven naar een perfecte partner of te leven met een partner die je nooit zal geven wat je wil.

Oppepper 3: Versla de sleur

Elke relatie krijgt ermee te maken: wat eerst zo spannend en nieuw was, dreigt na een tijdje vanzelfsprekend en gewoon te worden. Gelukkig kan je van alles doen om de sleur te verbreken: je kan een nieuw standje uitproberen in bed, samen op een spannende reis gaan of bloemen voor elkaar kopen. Maar wat je ook doet, het allerbelangrijkste is dat je het met aandacht doet. Luister en kijk met aandacht naar elkaar, alsof je elkaar voor het eerst ziet. Je gaat dan weer nieuwe dingen ontdekken of dingen herontdekken die je vergeten was. Die schattige haartjes in zijn nek die zo leuk opkrullen als zijn haar te lang wordt of hoe heerlijk je partner ruikt als hij net uit bad komt. Probeer het maar eens met een kus. Geef je je partner een kus, doe dat dan niet gedachteloos. Voel hoe jullie lippen elkaar raken, voel zijn stoppels en zijn lichaamswarmte. Kus je met aandacht, dan voelt dat heel speciaal, ook al heb je hem al 1000 keer eerder een kus gegeven. Door elk moment heel aandachtig te beleven, merk je dat je relatie altijd in beweging is. Geen moment is hetzelfde en er valt altijd iets nieuws te zien en te leren. Je kan veel meer genieten van de kleine leuke dingen in je relatie en hebt niet langer het gevoel dat je relatie toe is aan een enorme transformatie.

Oppepper 4: Lach om jezelf en elkaar

Vergelijk je gelukkige met ongelukkige stellen dan is humor één van de belangrijkste zaken die hen onderscheidt. Op een speelse manier met elkaar omgaan, grapjes maken of elkaar plagen, het zorgt ervoor dat je relatie positief en luchtig blijft. Helaas is humor niet altijd even makkelijk op te diepen. Het vereist een bepaalde afstand tot jezelf en de situatie waarin je zit. In het dagelijkse leven word je vaak zo opgezogen door je bezigheden en je gevoelens dat je die afstand niet kan creëren. Je voelt je afgewezen als je partner even geen tijd voor je heeft. En komt hij te laat voor het eten dan betrek je dat op jezelf ('Hij vindt het hier niet gezellig!'). Je neemt jezelf te serieus en voelt je in je ego gekwetst als je partner niet doet wat je wil. Een stukje spiritualiteit kan je helpen om de humor in je relatie terug te brengen. Gebeurt er iets wat je niet aanstaat, veroordeel dan niet meteen je partner, jezelf of je relatie. Observeer wat er gebeurt en maak er niet meer van dan het is. Natuurlijk zal je dingen denken en voelen als je partner jullie trouwdag vergeet of te laat komt, maar laat je hierdoor niet meeslepen. Bekijk je gedachten en gevoelens als wolkjes aan de blauwe hemel: zoals ze komen, gaan ze ook weer, je hoeft ze niet zo serieus te nemen. Die beschouwende houding maakt het mogelijk dat je denkt: wie is dat mens dat zo dramatisch doet? Hoe belangrijk is dit nu allemaal? De afstand tot je gedachten en gevoelens maakt je milder en grappiger. Komt je partner aanzetten met een verwelkt bosje voor jullie trouwdag, dan kan je in plaats van beledigd te gaan mokken plagerig zeggen: 'Schatje toch, heb je ze in de uitverkoop gehaald?''

Oppepper 5: Vrij met aandacht

Seks is een beruchte sleurfactor in een relatie. Ging het eerst zo makkelijk en was het zo fijn, na een tijdje gebeurt het op automatische piloot of kan het zelfs een verplichting worden. Nergens voor nodig als je spiritualiteit in je relatie hebt. Ga eerst eens na waarom jij en je partner eigenlijk vrijen. Is het een manier om je van stress te ontdoen? Zie je het als een vorm van 'presteren'? Als je seks enkel nog beschouwt als middel om te ontspannen, om lichamelijk te genieten of als een prestatieslag, dan ben je verkeerd bezig. Dan kan seks namelijk sterk aan intimiteit en intensiteit inboeten, het wordt machinaal en routinematig. Zoals een Tibetaanse monnik ooit zei: 'Seks zonder liefde is als de verpakking zonder cadeau'. Voor een bezielde erotische relatie heb je in ieder geval twee dingen nodig: tijd en aandacht. Pas als je rustig bent en aandacht hebt voor wat er in het Hier en Nu gebeurt, kan seks interessant zijn en gevoelens van liefde en passie meebrengen. Vrijen met je volle aandacht doe je door heel bewust de lichamelijke aanrakingen van je partner te voelen, en door je bijvoorbeeld, tijdens het vrijen, bewust te zijn van je eigen ademhaling. Afleidende gedachten ('Wat doen de kinderen nu?') zullen er altijd zijn. Veroordeel ze niet, maar observeer ze alleen maar. Denk maar: 'Ach, daar heb je er weer één', en ga terug met je aandacht naar jullie lichamen. Vrij je met volle aandacht, dan is er alleen maar het Hier en Nu en zal je ontdekken dat deze vrijpartij uniek is en dat er niet zoiets bestaat als seksuele sleur.

Hieronder vind je een vergelijking tussen een gewone, maar wel ongelukkige relatie en een spirituele of gelukkige relatie. Let wel: een gewone relatie kan heel bevredigend zijn en als je je in jouw relatie happy voelt: houden zo!

Wat is wel en wat is niet een goede relatie?

Een goede relatie is een relatie waarin beide partners oprecht tegen zichzelf durven en kunnen zeggen: "Ook al is er dan wel eens iets: dit is een verrijking van mijn leven, in deze situatie kan ik mijn weg gaan en weet ik me gesteund door de ander, en andersom is dat net zo. Wat ik aan liefde voel kan ik kwijt in vertrouwen en oprechtheid, zonder angst of schaamte en op een creatieve en spontane manier. Geen angst: liefde is angst laten varen. Ik leer en ontwikkel me en het voelt goed zo".

Maar als dat voor jou niet zo voelt, als er iets knaagt, dan heb je misschien aan de teksten hieronder iets om van je relatie iets mooiers te maken ... En nou maar hopen dat je allebei dat verlangen hebt!

Gesloten
Gewone, maar ongelukkige relatie

Jullie motivaties, wensen en verlangens zijn niet duidelijk. Vaak is de relatie gericht op het uiterlijk, op anderen en op wat anderen van een relatie verwachten. Zelden is er plaats voor een eigen invulling die ontstaat uit motivaties en wensen vanuit jullie beiden. Het gaat in de eerste plaats om veiligheid en stabiliteit, er is weinig ruimte voor verandering. Dat kan maken dat de persoonlijke ontwikkeling van jullie beiden erg langzaam gaat. Je probeert allebei te voldoen aan de verwachtingen van de ander; dat maakt dat je niet vrij handelt, niet doet of kunt doen wat je wilt.

Open
Spirituele relatie

In deze relatie is er een spiritueel doel dat jullie beiden motiveert en dat doel vormt de basis voor je relatie. De wederzijdse erkenning van elkaars vrijheid speelt een belangrijke rol. Jullie kunnen en durven eerlijk en open uit te spreken wat en wie je bent, doet, wilt en wat je doelen in het leven zijn. Veranderingen worden geaccepteerd, er is geen jaloezie en daarom ontwikkelen jullie je snel.

Mooie woorden van Marianne Williamson

Één van de grootste cadeaus van relaties is het geschenk van zelfkennis. Mensen voelen zich altijd aangetrokken tot mensen van wie ze kunnen leren. De grootste waarde van relaties is dat er iemand getuige is van jouw leven. Dat iemand je werkelijk ziet zoals je bent en de ruimte geeft om te groeien.

Veel relaties gaan stuk omdat je elkaar niet toestaat je verder te ontwikkelen. En soms raak je iets kwijt omdat je het niet langer nodig hebt. Zolang je niet volledig thuis bent bij jezelf, blijf je vervulling zoeken in een ander. Dat lukt nooit. De liefde is niet bedoeld om jouw wereld te complementeren, maar om deze te verruimen.

Het is niet zo moeilijk om liefdevol te zijn als iedereen zich precies zo gedraagt als jij wilt. Maar zo zit het leven niet in elkaar. Ieder mens is onvolmaakt en maakt fouten. Vergeving is dan ook cruciaal, het is het spirituele medicijn. Door jezelf en anderen te vergeven, word je werkelijk vrij.