Het credo van de perfectionist zegt:

HET CREDO VAN DE PERFECTIONIST ZEGT:

1. Als ik altijd mijn best doe en als ik alert en scherp genoeg ben, kan ik fouten vermijden. Ik kan niet alleen feilloos presteren in alles wat belangrijk is en de ideale persoon zijn in elke situatie, maar ik kan dagelijkse blunders, onoplettendheden en slechte beslissingen en keuzes vermijden.

2. Het is van cruciaal belang om fouten te vermijden, omdat ze zouden aantonen dat ik niet zo bekwaam ben als ik zou moeten zijn.

3. Door perfect te zijn, kan ik mijn veiligheid met anderen verzekeren. Ze zullen me bewonderen en geen reden hebben om me te bekritiseren of af te wijzen. Ze kunnen dan niemand anders verkiezen boven mij.

4. Mijn waarde hangt af van hoe "goed" ik ben, hoe slim ik ben
en hoe goed ik presteer.

Hoewel iedereen het erover eens zal zijn dat dergelijk gedrag onbereikbaar is, oefenen perfectionisten zichzelf - en soms ook op anderen - onder druk om zich te gedragen alsof dit Credo waar is.

From Too Perfect - Mallinger/DeWyze

Perfectionism

"I think perfectionism is based on the obsessive belief that if you run carefully enough, hitting each stepping-stone just right, you won’t have to die. The truth is that you will die anyway and that alot of people who aren’t even looking at their feet are going to do a whole lot better than you, and have a lot more fun while they’re doing it."

Anne Lamott

American novelist and non-fiction writer